Hämorrhoiden oder Haufen sind eine schwerwiegende Krankheit, die mit der Schwellung und Schwellung verbunden ist Entzündung der Gefäßstruktur im Rektum und Anus. Das Übergeben des Darms wird zu einer schmerzhaften Erfahrung und Stühle werden manchmal von Blut begleitet.
Haufen können von sein zwei Arten – interne und externe Pfähle. In inneren Haufen kommt es zu Blutungen beim Stuhlgang. Bei äußeren Haufen schwillt der Bereich um den Anus an und es treten Schmerzen auf.
Lebensmittel, die bei Hämorrhoiden zu essen sind
Fragen Sie sich, was Sie in Haufen essen sollen? ? Unabhängig davon, ob Sie unter Haufen leiden oder nicht, ist es wichtig, eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die reichlich Ballaststoffe enthält. Menschen mit Haufen wird empfohlen, viel Ballaststoffe zu essen. Faser macht Stühle weicher und macht es einfach, sie zu verteilen. Es ist auch wichtig, viele Flüssigkeiten in Form von Wasser und Fruchtsäften zu essen.
Hier sind 12 Lebensmittel Gut für Menschen, die unter Haufen leiden:
Vollkornprodukte
Nehmen Sie viele Vollkornprodukte wie braunen Reis, Hafer und Vollkornbrot in Ihre Ernährung auf. Vollkornprodukte sind eine erstaunliche Faserquelle. Wenn Sie diese essen, wird der Stuhl weicher und die Schmerzen beim Stuhlgang werden geringer.
Fruchtsaft
Trinken Sie den ganzen Tag über verschiedene Arten von Säften, um hydratisiert zu bleiben. Sie spülen nicht nur die Toxine aus, sondern Antioxidantien in Säften reduzieren Schwellungen und Schmerzen. Einige der bevorzugten Früchte für Säfte sind Brombeeren, Blaubeeren und Kirschen. Diese Früchte stärken auch die Venen im Rektum und im Anus.
Grünes Blattgemüse
Wenn Sie viel grünes Blattgemüse essen, wird die Verdauung erleichtert. Grüns sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Einige Gemüse, die für Stapelpatienten empfohlen werden, sind Brokkoli, Kohl, Karotten, Spinat, Blumenkohl, Tomaten und ähnliche. Diese gehören zu den empfohlenen ballaststoffreichen Lebensmitteln für Pfähle.
Früchte
Mit Antioxidantien und Nährstoffen beladen, Früchte können helfen, den richtigen Stuhlgang zu regulieren. Früchte enthalten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, die gut für Ihre Gesundheit sind. Das Essen von Früchten mit ihrer Haut wie Apfel, Trauben, Pflaumen und Beeren ist besonders vorteilhaft für Menschen, die unter Haufen leiden. Papaya, Orange und Banane sind die anderen Optionen, die Sie haben.
Klare Brühen
Klare Hühnerknochenbrühe kann auch dazu beitragen, die Symptome von Haufen zu lindern. Es wird auch als hohe Proteinquelle dienen und die Darmwände stärken und Schwellungen reduzieren.
Kräutertees
Verschiedene Arten von Kräutertee können bei der richtigen Behandlung von Hämorrhoiden helfen. Sie lindern Reizungen, verringern Entzündungen und lindern Blutungen. Löwenzahn und Königskerze sind in dieser Situation besonders wirksam.
Bohnen
Während Bohnen Gemüse sind, müssen Bohnen besonders erwähnt werden. Bohnen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und sollten regelmäßig gegessen werden. Schwarzaugenerbsen, Nieren, Lima, Schwarz und Hülsenfrüchte können Sie regelmäßig essen.
Banane
Banane ist ein weiteres Lebensmittel, das besonders erwähnt werden muss. Banane erleichtert das Stuhlgang, indem sie Entzündungen der Analvenen reduziert. Banane ist antibakteriell und verhindert weitere Infektionen und Schäden am Analgewebe. Dies ist ein großartiges Lebensmittel für Hausmittel auf Haufen.
Joghurt
Joghurt ist eines der besten Lebensmittel zur Erhaltung der Darmgesundheit. Joghurt reduziert Verstopfung und Hämorrhoidenschmerzen.
Trockene Feigen
Trockene Feigen helfen auch wieder, indem sie Verstopfung reduzieren . Sie tragen auch zur Verbesserung der Darmmuskelmotilität bei und erleichtern das Stuhlgang ohne zusätzlichen Druck.
Zwiebel
Sie können Zwiebeln mit anderen Zutaten wie Honig verwenden, um die Symptome von Haufen zu lindern . Zwiebeln verhindern Verstopfung, indem sie Verdauungsstörungen vorbeugen.
Wasser
Die perfekte Ernährung für Pfähle sollte viel Wasser enthalten. Es hilft, Pfähle zu verwalten, indem es den Stuhl weich macht und das Stuhlvolumen erhöht. Wasser verhindert auch Austrocknung. Sie müssen jeden Tag mindestens 3 Liter Wasser haben.
Diese gehören zu den besten Nahrungsmitteln für Pfahlpatienten. Verbrauchen Sie diese, um die Symptome von Haufen zu lindern.
Zu vermeidende Lebensmittel für Stapel
Was Sie nicht essen sollten in Haufen ist eine häufige Frage, die viele Menschen haben.Einige der Lebensmittel, die für Stapel vermieden werden sollten, sind:
Cayenne-Pfeffer
Cayenne-Pfeffer erhöht Schwellung und Entzündung. Dies erhöht die mit Pfählen verbundenen Symptome.
Käse
Käse sollte vollständig von den Pfählen entfernt werden Diät. Es erhöht die Verstopfung.
Pommes Frites
Pommes Frites und andere frittierte Lebensmittel sollten unbedingt vermieden werden. Fettreiche Nahrung übt Druck auf den Verdauungstrakt aus. Die zugesetzten Gewürze erhöhen den Säuregehalt und führen zu einer Schwellung der Analvenen.
Verarbeitetes Fleisch
Verarbeitetes und rotes Fleisch ist ein striktes Nein. Auch sie sind schwer verdaulich. Verarbeitetes Fleisch enthält Konservierungsstoffe, die zu Verdauungsstörungen führen.
Pralinen
Auch Pralinen erhöhen die Verstopfung und sollten von Menschen, die unter Haufen leiden, vollständig vermieden werden.
Weißbrot
Weißbrot ist schwer verdaulich und führt zu Verstopfung.
Kaffee
Getränke die Koffein enthalten, führen zu Dehydration. Dehydration wiederum verursacht harten Stuhl und belastet die Analvenen.
Diät- und Lifestyle-Tipps zur Vorbeugung von Haufen
Hier einige Tipps zur Vermeidung von Haufen:
- Essen Sie jeden Tag viel ballaststoffreiches Essen wie Bohnen, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse usw.
- Nehmen Sie den ganzen Tag über mindestens 8-10 Gläser Wasser zu sich.
- Trainieren Sie täglich, da dies die Verdauung unterstützt.
- Belasten Sie Ihre Analmuskeln beim Passieren nicht Stuhl, da es das Risiko von Haufen durch Beschädigung der Analvenen erhöht.
- Verbrauchen Sie Joghurt bei jeder Diät, um Verstopfung vorzubeugen.
- Setzen Sie sich nicht lange auf die Toilette, machen Sie eine Diät Änderungen, damit Sie nicht dazu gezwungen werden.
- Verwenden Sie die Toilette, sobald Sie den Drang haben.
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
- Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie während eines Stuhlgangs Schmerzen haben oder Blut sehen.
Jetzt, da Sie über die zu heilenden Lebensmittel Bescheid wissen p Stellen Sie sicher, dass Sie diese in Ihre Ernährung aufnehmen. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein stressfreier Geist sind die besten Möglichkeiten, um Hämorrhoiden vorzubeugen.
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