Eine Infektion mit HIV – dem humanen Immundefizienzvirus – ist ein lebensveränderndes Ereignis. Wenn Sie Zugang zur Behandlung haben, ändert sich das Leben – nicht das Lebensende. Wenn Sie die richtige Behandlung erhalten und auf sich selbst aufpassen, können Sie sich auf Jahre oder sogar Jahrzehnte guten Lebens freuen.
Noch in den späten 1980er Jahren bedeutete eine Infektion mit HIV normalerweise einen frühen Tod. Innerhalb weniger Jahre oder sogar einiger Monate nach dem Auftreten des Virus entwickelten die Menschen AIDS (erworbenes Immunschwächesyndrom), eine Krankheit, die die Fähigkeiten des Körpers zerstört sich gegen Bedrohungen wie Viren, Bakterien und einige Arten von Krebszellen zu verteidigen. Menschen mit HIV können heute damit rechnen, genauso lange (oder fast so lange) zu leben wie jeder andere. Erstaunlicherweise wird mehr als die Hälfte der Menschen, die heute mit HIV infiziert sind, irgendwann an etwas anderem sterben.
Wenn Sie HIV haben, wird es Ihre oberste Priorität sein, AIDS so lange wie möglich zu verzögern. Es besteht eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass Sie die Krankheit sogar vollständig vermeiden können. Laut einem aktuellen Bericht des Massachusetts General Hospital gibt es in den USA etwa 5.000 Menschen, die mit HIV infiziert sind, aber weiterhin sehr gesund sind und anscheinend überhaupt keine Fortschritte in Richtung AIDS machen. Mit HIV gesund zu bleiben ist nicht einfach. Aber die Belohnungen sind jede Anstrengung wert.
Behandlung fürs Leben
Das Festhalten an Ihrem medizinischen Plan ist das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihre Chancen auf ein langes, gesundes Leben zu verbessern. Ohne Behandlung kann eine neu infizierte Person mit einem weiteren Leben von etwa 10 Jahren rechnen, und sie wird wahrscheinlich die meiste Zeit krank und schwach sein. Moderne Behandlungen für HIV – insbesondere die hochaktive antiretrovirale Therapie (HAART) – haben die Infektion aus einem Todesurteil zu einer Krankheit gemacht, mit der Sie jahrzehntelang leben können. Dank dieser Behandlungen können Forscher jetzt davon ausgehen, dass ein 25-Jähriger mit einer neu diagnostizierten HIV-Infektion noch fast 40 Jahre leben wird. Das ist genug Zeit, um eine dauerhafte Beziehung zu haben, eine Familie zu gründen und eine Karriere abzuschließen. Aber Fortschritte in der Medizin nützen Ihnen nicht viel, wenn Sie nicht mit Ihrer Behandlung Schritt halten. Für den Rest Ihres Lebens, Sie „Sie müssen Ihre Medikamente weiterhin genau nach Anweisung einnehmen und Ihren Arzt häufig aufsuchen.
Eine Studie, die die Augen öffnet, hat kürzlich die lebensrettende Kraft der regelmäßigen medizinischen Versorgung gezeigt. Die Forscher verfolgten mehr als vier Jahre lang mehr als 2.600 HIV-positive Männer. Alle Männer wurden in einer Veteranenklinik oder einem Krankenhaus betreut. Wie in der Zeitschrift Clinical Infectious Diseases aus dem Jahr 2007 berichtet, stellten die Forscher fest, dass Männer, die die Klinik im ersten Jahr mindestens alle drei Monate besuchten, etwa 50 Prozent ausmachten Es ist wahrscheinlicher, dass sie am Ende der Studie am Leben sind als Männer, die sie in diesem Jahr nur einmal besucht haben.
Da viele HIV-Medikamente starke Nebenwirkungen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt bleiben, um zu erfahren, was Sie sind erleben; Möglicherweise kann er oder sie die Dosierung anpassen oder bei Bedarf Ihr Medikationsschema ändern.
Gut leben, gesund bleiben
Die richtige Behandlung ist nur ein Teil der Gesundheit mit HIV . Sie müssen auch einen Blick auf Ihren Lebensstil werfen: Tun Sie, was Sie können, um Ihren Körper jetzt und in den kommenden Jahren zu schützen?
Gute Ernährung ist ein ausgezeichneter Anfang. Ihr Immunsystem wird mit Nährstoffen versorgt, daher ist gesunde Ernährung eine Ihrer Hauptverteidigungen gegen HIV. Nehmen Sie viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß. Wenn Ihre Medikamente Ihren Appetit stillen oder Magenprobleme verursachen, müssen Sie zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um die Ernährung zu erhalten, die Sie benötigen. Für spezifische Ratschläge wenden Sie sich an Ihren Arzt oder, vielleicht noch besser, an einen Ernährungsberater, der mit HIV vertraut ist / p>
Um Ihr Immunsystem weiter zu schützen, halten Sie sich von „Freizeit“ -Drogen fern – beispielsweise Heroin -, die illegal und gesundheitsschädlich sind. Rauchen Sie nicht und trinken Sie nicht mehr als ein paar Getränke Tag (nicht mehr als einer pro Tag, wenn Sie weiblich sind). Freizeitdrogen und starkes Trinken schwächen Ihre Abwehrkräfte gegen Keime und können auch Ihr Urteilsvermögen beeinträchtigen. Sie könnten auch Risiken eingehen – wie das Teilen von Nadeln – das kannst du dir wirklich nicht leisten. Sie könnten einen anderen HIV-Stamm fangen, das Virus an eine andere Person weitergeben oder ein anderes schweres Virus wie Hepatitis C fangen.
Um andere Infektionen zu vermeiden, sollten Sie riskante Lebensmittel wie rohe Meeresfrüchte, nicht pasteurisierte Milch usw. vermeiden. oder ungekochtes Fleisch. Diese Vorsichtsmaßnahmen sind besonders wichtig, wenn Ihr System schwach ist und Sie anfällig für Krankheiten sind. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig, um sich vor Erkältungen und anderen häufigen Krankheiten zu schützen. Sie sollten auch jedes Jahr eine Grippeimpfung erhalten und sicherstellen, dass Ihre anderen Impfungen durchgeführt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Safer Sex mit Kondomen praktizieren. Sie schonen nicht nur Ihren Partner HIV, sondern schützen sich auch vor anderen sexuell übertragbaren Infektionen.
Andere Grundlagen für ein gesundes Leben sind besonders wichtig wichtig für Menschen mit HIV.Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, sich sowohl geistig als auch körperlich am besten zu fühlen. Und wenn Sie genug Schlaf bekommen, erhält Ihr Körper die Kraft und Energie, die er zur Bekämpfung Ihrer Krankheit benötigt.
Gesundes Leben – nahrhafte Lebensmittel essen, Zigaretten meiden und regelmäßig Sport treiben – hat langfristige Vorteile, die sich Jahrzehnte später zeigen können. Wenn Sie heute auf sich selbst aufpassen, können Sie in Zukunft Herzkrankheiten und einige Krebsarten vorbeugen. Da Sie wahrscheinlich so viele Jahre vor sich haben, sind diese zukünftigen Auszahlungen möglicherweise genauso wichtig wie die zusätzliche Kraft und Energie, die Sie heute verdienen können.
Gesunder Geist, gesunder Körper
In mancher Hinsicht kann HIV für den Geist fast genauso problematisch sein wie für den Körper. Wie bei jeder anderen chronischen Krankheit können HIV-Infektionen dazu führen, dass sich eine Person hilflos und überfordert fühlt. Der bloße Gedanke, für den Rest Ihres Lebens Medikamente einzunehmen, kann entmutigend und deprimierend sein. In der Tat sind Menschen mit HIV doppelt so häufig depressiv wie andere Menschen. Und das ist nur eine Ihrer Herausforderungen. Das Virus und die Behandlungen können die Funktionsweise Ihres Gehirns verändern und es Ihnen möglicherweise erschweren, klar zu denken oder Ihre Stimmungen zu kontrollieren.
Es ist ganz natürlich, sich Sorgen zu machen über HIV. Gönnen Sie sich eine Freikarte, um sich schockiert und besorgt zu fühlen. Aber wenn Angstzustände und Depressionen Ihr Leben verlangsamen oder die Kraft und Energie verbrauchen, die Sie zur Bekämpfung Ihrer Krankheit benötigen, brauchen Sie Hilfe. Beratung und Antidepressiva können dringend benötigte Linderung bringen. Sie sollten sich auch Zeit für sich selbst nehmen Entspannen Sie sich. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise kein Gartengrundstück oder ein gutes Buch, aber alles, was Stress abwehrt und Sie von Ihrer Krankheit ablenkt, kann ein großer Teil Ihrer Behandlung sein.
Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Leben mit HIV / AIDS. 2007.
US-Gesundheitsministerium. Frauen und HIV / AIDS: Für sich und andere sorgen. 2009.
US-Gesundheitsministerium und Human Services. Frauen und HIV / AIDS: Emotionale Gesundheit. 2009.
Massachusetts General Hospital. Die wenigen wenigen. 2009.
Mayo Clinic. HIV / AIDS: Lebensstil und Hausmittel. 2008.
Vereinte Nationen. Positiv leben: Ernährung und Bewegung.