„Es ist nur ein O ‚ Doul’s, es ist in Ordnung. Entspann dich, es ist keine große Sache. Du reagierst überreagiert; ich bin jetzt seit zwei Jahren in Genesung. “
Dies ist eine Häufige Aussage, um von Menschen zu hören, die neu in der Nüchternheit sind. Wie oft plagt es Menschen mit viel Zeit in der Genesung wirklich? Für viele ist dies ein Dilemma nach der Behandlung: Ob sie so genanntes „alkoholfreies“ Bier trinken oder nicht / p>
Suchtmanipulationen
Sie haben also 90 Tage Alkoholrehabilitation abgeschlossen und denken, dass Sie dieses Ding geschlagen haben. Was nun? Sie kehren zu denselben Freunden, Bars, Partys und demselben Lebensstil nach Hause zurück. Aber Sie fühlen sich anders, Sie werden der Versuchung widerstehen und ein alkoholfreies Bier trinken können. Obwohl Sie von Mitarbeitern des Reha-Zentrums gehört haben, dass Sie sich von alten Verhaltensmustern fernhalten sollten, entscheiden Sie, dass Sie nicht dasselbe sind wie diese anderen Alkoholiker. Du hast jetzt Spaß. Du hängen mit alten Freunden an alten Orten ab, haben aber das Gefühl, dass Sie mit Ihren O’Doul’s immer noch die Dinge unter Kontrolle haben. Dieses falsche Gefühl der Kontrolle schleicht sich in Ihr Leben zurück. Dann verpassen Sie Meetings und treffen stattdessen Ihre alkoholfreien Freunde nach der Arbeit an der Bar. Sucht manipuliert Sie, um zu glauben, dass Sie die Kontrolle haben. Einige Alkoholiker, die sich erholen, trinken weiterhin O’Douls Gefühl, das in ihrem Verhalten gerechtfertigt ist, weil es alkoholfreies Bier ist. Sie bleiben trockene Betrunkene und verhalten sich wie diejenigen, die aktiv abhängig sind. Einige kehren möglicherweise zu ihrem bevorzugten Alkohol zurück und erfordern erneut eine Drogen- und Alkoholrehabilitation. Seien Sie vorsichtig mit dieser Falle und verstehen Sie, was es wirklich bedeutet, sich in der Wiederherstellung zu befinden.
Wiederherstellungsregeln
Sie werden schließlich in Ihrem Wiederherstellungsprogramm herausfinden, was für Sie am besten funktioniert. Sie sollten wissen, dass die Marke O’Doul laut der Anheuser Busch-Website 0,4 Prozent Alkohol enthält. Dies bedeutet, dass O’Doul’s zwar alkoholfrei ist, aber tatsächlich etwas Alkohol enthält. Wenn Sie sich in der Genesung befinden, sollte das Zusammensein mit alkoholischen Ereignissen keine Priorität haben und Sie sollten auch kein alkoholfreies Bier trinken.
Einige einfache Regeln, nach denen Sie in der Genesung leben müssen, sind:
- Nicht abholen.
- Ändern Sie alte Menschen, Orte und Dinge, die Teil Ihres alkoholischen Lebensstils sind.
- Nehmen Sie regelmäßig an Besprechungen teil.
- Haben Sie ein Unterstützungsnetzwerk für den Umgang mit Versuchungen und seien Sie ehrlich.
Lassen Sie sich nicht von Sucht täuschen, damit Sie denken, dass es Ihnen gut geht, nur weil Sie nicht die Droge oder den Alkohol Ihrer Wahl konsumieren. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch vom Wagen gefallen sind, ist es keine Schande zuzugeben, dass Sie Hilfe benötigen. Erfahren Sie, wie Sie einem alkoholkranken Freund oder Familienmitglied helfen können, und erwägen Sie immer, eine Behandlung gegen Substanzstörungen zu erhalten, wenn Sie diese benötigen. Feiern Sie Ihre Genesung mit diesem großartigen Nüchternheitsrechner.