Ursprünglich veröffentlicht am 3. Mai 2011. Aktualisiert am 24. Oktober 2014.
Astaxanthin ist eines der vielen krebsschützenden Carotinoide, die natürlicherweise in orange und rotem Obst und Gemüse sowie in dunklem Blattgemüse, wildem Lachs, Forelle und Rot vorkommen Seebrasse und Garnelen. Astaxanthin wurde online als Ergänzung zum Schutz der Augen, der Haut, der Gelenke und des Zentralnervensystems sowie zur Stärkung der Immunität, zur Verringerung des Krebsrisikos und zur Vorbeugung von Herzerkrankungen angepriesen. Es wurde auch für die Behandlung von Alzheimer, Parkinson, Schlaganfall, hohem Cholesterinspiegel und hohem Cholesterinspiegel vorgeschlagen. Laut der umfassenden Datenbank für natürliche Arzneimittel gibt es jedoch keine ausreichenden Beweise für die Wirksamkeit von Astaxanthin als Heilmittel für eines dieser Gesundheitsprobleme. Ich habe keine Studie am Menschen gesehen, die zeigt, dass Astaxanthin als isoliertes Nahrungsergänzungsmittel einen dieser behaupteten Vorteile bietet.
Einige Untersuchungen zeigen, dass Astaxanthin zur Behandlung von Karpaltunnelsyndrom, rheumatoider Arthritis, Muskelschwäche oder Verletzung, hohes LDL („schlechtes“) Cholesterin und männliche Unfruchtbarkeit. Aber auch hier sind umfassendere Studien erforderlich, bevor wir mit Sicherheit sagen können, dass Astaxanthin bei der Behandlung einer dieser Erkrankungen wirksam ist.
Wenn Sie ein Astaxanthin-Präparat einnehmen, sollten Sie sich dessen bewusst sein niedrigerer Blutdruck (Hinweise stammen aus Studien an Ratten); Wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Sie diese einnehmen. Andere mögliche Nebenwirkungen sind eine erhöhte Hautpigmentierung (Astaxanthin ist die Verbindung, die Flamingos, Lachsen und Garnelen ihre rosa Farbe verleiht) und Haarwuchs, hormonelle Veränderungen, verringerte Kalziumspiegel im Blut, verminderte Libido, Brustvergrößerung bei Männern und Veränderungen im Blut Tests. Astaxanthin wird nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen.
Ich sehe keinen Grund, Astaxanthin als einzelne Ergänzung, sollte aber als Teil eines Komplexes gemischter Carotinoide enthalten sein. Es ist jedoch wichtiger sicherzustellen, dass Ihre tägliche Ernährung eine Vielzahl von bunten Früchten und Gemüsen enthält, die viele verschiedene gesundheitsschützende Antioxidantien enthalten.
Andrew Weil, M.D.