Können Sie sowohl ADHS als auch Depression haben?
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Depressionen sind Zustände, die häufig gleichzeitig auftreten können.
Es wird geschätzt, dass Depressionen bei Erwachsenen mit ADHS 2,7-mal häufiger auftreten als bei Erwachsenen. Studien zeigen auch, dass etwa 30 Prozent der Menschen mit ADHS in ihrem Leben eine depressive Episode haben oder eine Stimmungsstörung haben.
Darüber hinaus treten bei Personen mit ADHS und Depressionen Symptome für jede Erkrankung akuter auf als bei einer Erkrankung. Für jeden mit ADHS und Depression ist es sehr wichtig, sicherzustellen, dass beide Erkrankungen richtig behandelt werden, und insbesondere, dass ADHS identifiziert und behandelt wird, da dies einen erheblichen Einfluss darauf haben kann, wie sich Depressionen manifestieren.
Verursacht ADHS Depressionen? Kann unbehandeltes ADHS Depressionen verursachen?
Wenn Sie ADHS haben, besteht das vierfache Risiko für Depressionen. Das Risiko ist sogar noch größer für hyperaktive / impulsive Typen, die auch ein höheres Suizidrisiko haben.
Die Natur von ADHS selbst kann, insbesondere wenn es nicht behandelt wird, manchmal zu Depressionen führen. Diese Art der „sekundären Depression“ entsteht als direkte Folge der chronischen Frustration und Enttäuschung, die viele Menschen mit ADHS erleben.
Alle Kämpfe, die ADHS-Symptome mit sich bringen können, wie Probleme mit der Schule, Beziehungen, Arbeit, Exekutivfunktionen und die Anforderungen des Alltags können dazu führen, dass sich Menschen mit dieser Krankheit oft nicht gut fühlen, was sie zu geringem Selbstwertgefühl und negativem Selbstverständnis neigt.
Die Sicherstellung, dass ADHS richtig behandelt und behandelt wird, kann in diesen Fällen der Schlüssel zur Linderung von Depressionen sein. Schätzungen zufolge haben 25 Prozent der Erwachsenen mit dieser Störung keine angemessene ADHS-Behandlung erhalten.
“ Ich sehe häufig Depressionen bei Erwachsenen, deren ADHS in jüngeren Jahren nicht erkannt und behandelt wurde “, sagt Yvonne Pennington, Ph.D., eine in Atlanta ansässige Psychologin, die sich auf ADHS bei Erwachsenen spezialisiert hat. „Nachdem sie so viele Schläge auf ihr Selbstwertgefühl hinnehmen mussten, haben sie die Idee akzeptiert, dass sie faul und dumm sind – oder nicht gut genug, um sozial oder beruflich erfolgreich zu sein.
Andere Komponenten von ADHS, die dazu führen können Zu den Bedingungen für Depressionen gehören:
Dopamin
ADHS-Gehirne haben eine Dysregulation von Dopamin, einer neurochemischen Substanz, die für die Motivation verantwortlich ist und an Belohnungssystemen und Stimmungen beteiligt ist mit ADHS greifen aufgrund dieser Dysregulation nicht auf die Dopaminspiegel zu, die ihre neurotypischen Kollegen haben, was die Realisierung von Motivation und Belohnung erschwert und sie dem Risiko aussetzt, sich nicht gut zu fühlen.
Emotionale Dysregulation
Menschen mit ADHS sind anfälliger für emotionale Dysregulation – sie können und erleben Emotionen häufig intensiver als Nicht-ADHS-Patienten. Menschen mit ADHS können länger brauchen, um schwierige Emotionen zu lindern, und es kann schwieriger sein, aus und herauszukommen sich von ihnen ablenken, alles was kann zu Depressionen führen.
ADHS-Komorbiditäten
ADHS reist selten alleine. Eine signifikante Anzahl von Menschen mit ADHS leidet an einer komorbiden oder assoziierten Störung, sei es Depression, bipolare Störung, Zwangsstörung, Essattacke, Drogenmissbrauchsstörung oder Lernschwäche. Sicherlich kann ADHS und etwas anderes auch das Risiko für Depressionen erhöhen. Eine Person mit ADHS und OCD muss zum Beispiel eine schwierige Kombination von Bedingungen durchstehen – sie kann sich ständig in ihren Köpfen gequält fühlen und über viele verschiedene Dinge nachdenken, die dazu führen können, dass sie sich abschalten und hilflos fühlen.
Wie behandeln Sie ADHS und Depressionen?
ADHS und Depressionen werden normalerweise durch Psychotherapien, Medikamente oder eine Kombination aus beiden behandelt. Beispielsweise hat sich die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) als hochwirksam gegen Depressionen erwiesen. Das erste Ziel der CBT ist es, dem Patienten zu ermöglichen, häufige, intensive negative Gedanken zu identifizieren und zu reduzieren – beispielsweise „Dies ist zu schwierig“.
Je nach Fall können die Behandlungen auch von Elektrokrämpfen reichen Therapie von Ketamininfusionen.
Ob Depression eine Folge von ADHS ist oder nicht, es nimmt nicht die Tatsache weg, dass die Person immer noch an Depressionen leidet. Während es einige Faktoren gibt, die medizinische Anbieter bei der Behandlung beider Erkrankungen berücksichtigen So wie ADHS-Medikamente und Antidepressiva miteinander interagieren können, wird Depression normalerweise als ihre eigene Erkrankung behandelt.
„Arbeiten Sie zuerst an der Erkrankung, die die größere Beeinträchtigung verursacht“, sagt Dr. Lenard Adler das ADHS-Programm für Erwachsene am NYU Langone Medical Center in New York City. „Durch ADHS aufgeworfene Probleme sind real, aber Depressionen können lebensbedrohlich sein.”
Antidepressiva, die darauf abzielen, die Spiegel der Neurotransmitter Serotonin und / oder Noradrenalin zu steigern, sind die primäre Behandlung für schwere Depressionen. Ärzte können auch ein Antidepressivum verschreiben, wenn die leichte bis mittelschwere Depression trotz Änderungen des Lebensstils und der Behandlung von ADHS anhält.
Die meisten Antidepressiva wirken gut zusammen mit ADHS-Stimulanzien sowie mit dem nichtstimulierenden Strattera (Atomoxetin), obwohl möglicherweise geringfügige Anpassungen vorgenommen werden müssen. Wellbutrin (Bupropion) ist ein Antidepressivum, das auch bei ADHS nützlich sein kann.
Meistens bessert sich die Depression mit dem ersten versuchten Antidepressivum erheblich. Wenn es nicht funktioniert, wird es wahrscheinlich ein zweites tun. Etwa die Hälfte derjenigen, die Antidepressiva einnehmen, lindern die depressiven Symptome vollständig.
Kleinere Medikamente oder Anpassungen des Lebensstils können ebenfalls einen enormen Unterschied bewirken. Aerobic „hat einen tiefgreifenden Einfluss auf das Stimmungsniveau von Menschen mit ADHS“, sagt Dr. William Dodson, ein in Denver ansässiger Psychiater. „Wenn Sie sich nicht motivieren können, kann Bewegung Ihre Stimmung normalisieren.“
Viele Menschen mit ADHS stellen fest, dass sich ihre Stimmung verdunkelt, wenn sie nichts zu tun haben. „Das ADHS-Nervensystem ernährt sich von Interesse und Herausforderungen“, sagt Dodson. Um sich vor Müßiggang zu schützen, empfiehlt er, einen „Interessenschrank“ einzurichten: Wenn Sie auf etwas Interessantes stoßen – zum Beispiel ein gutes Buch oder ein Bastelprojekt -, verstecken Sie es es in einem Schrank. Wenn Sie das nächste Mal nach etwas suchen, das Sie tun können, wartet etwas auf Sie.
Meditation hat auch ihren Platz in der Behandlung von Depressionen. Setzen Sie sich mit geschlossenen Augen ruhig hin und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Wiederholen Sie jedes Mal, wenn Sie ausatmen, still ein einsilbiges Wort – „eins“ oder „Frieden“ oder „om“. Tun Sie dies etwa eine Minute lang oder versuchen Sie es 10 bis 20 Sekunden lang, wenn Sie Probleme haben, von einer Aktivität zur nächsten zu wechseln.
Ziel ist es, die Häufigkeit und Intensität depressiver Symptome zu verringern Erwarten Sie, sie zu beseitigen. Sie können jedoch mit Symptomen einer Depression umgehen, die einst ein glückliches Leben behinderten.
Aktualisiert am 4. Februar 2021