アステカとマヤ人によって最初に栽培されたと考えられているトウモロコシは、食事として準備することができます。しかし、とうもろこしの殻から引き抜かれた細い糸のような糸が健康的なお茶を作ることができることをご存知ですか？
ほとんどの場合、多くの人は知らないためにとうもろこしの絹を捨てますお茶を作るのに使えます。コーンシルクティーは多くの人に人気がなく、その利点も多くの人によく知られていません。
ただし、このお茶は使用されています紀元前5000年以来、さまざまな病気の薬草療法としてネイティブアメリカンによって。
現代の研究によると、コーンシルクティーをハーブ療法として使用したネイティブアメリカンは、抗酸化剤、ポリフェノール、ビタミン、ミネラル。
コーンシルクティーの健康上の利点
古くからさまざまな人種が癒しや薬の必要性のために使用してきたコーンシルクティーには、多くの健康上の利点があります。その利点のいくつかは科学的研究によって疑いの余地なく証明されていますが、コーンシルクティーが持つ可能性のある他の多くの利点についてはまだ研究が行われています。この健康的なお茶の科学的に証明されたいくつかの利点を見てみましょう;
利尿剤です
歴史的にも、コーンシルクはユーザーの間でおしっこ率を高めることが知られていました。なぜ、どのようにこの効果を誘発することができたのかは不明でしたが、げっ歯類で行われた最近の研究では、コーンシルクからの抽出物が塩化物とナトリウムの再吸収を阻害し、糸球体濾過率（GFR）も増加させることが示されています。
研究の結果は、コーンシルクからの抽出物が利尿作用を持っていることを示しました。試験したげっ歯類の尿の流れは、物質を与えられなかったものと比較して135％の増加を示しました。 （1）
ナトリウムと塩化物は体がより多くの水分を保持するようにすることが知られているため、それらの再吸収を減らすことにより、体重減少の速度が加速されます。
この効果はありませんが、人間で臨床的にテストされているので、コーンシルクティーを利尿剤と呼ぶことにはいくつかの真実があります。コーンシルクティーは、体がより多くの水分を失うのを助けることにより、体による水分貯留の結果としての腹の膨張を減らすのに役立ちます。
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血圧を下げることができます
高血圧に苦しむ人々にとって、コーンシルクティーはそれを調節する自然な方法を提供するかもしれません。 40人を対象に実施された臨床研究では、血圧を下げるという点で肯定的な結果が示されました。高血圧の問題を抱えている20人と血圧に問題のない20人。患者には、さまざまな用量のコーンシルクの抽出物が投与されました。
試験期間の終わりに、高血圧の人は血圧が低下していることがわかりました。また、コーンシルクの投与量が多いほど、血圧の低下率が高くなることがわかりました。
したがって、次のように結論付けることができます。コーンシルクティーは血圧の薬の代わりに使用することはできませんが、高血圧の人は血圧を抑えるためにこのお茶を飲むことができます。 （2）
尿路感染症の治療に役立つ可能性があります
アメリカ人は、細菌感染症の治療にコーンシルクティーを使用していたと報告されていますが、このティーが科学的に証明されていません。感染症の治療に効果的でした。
しかし、最近、ドバイの製薬大学が、黄色ブドウ球菌、セレウス菌、尿路感染症などのさまざまな種類の細菌に対して、コーンシルクのさまざまな抽出物をテストしました。
この研究では、抽出物には体内の微生物細菌の活動を低下させる抗菌特性があると結論付けられました。尿路感染症のほとんどは、検査された細菌の1つである大腸菌によって引き起こされるため、このお茶は尿路感染症の除去に役立つと言えます。 （3）
さらに、利尿剤であるため、感染をすばやく解消するのに役立つと信じる理由があります。
コーンシルクティーの別の用途は幼児がおねしょをやめるのを助けます。多くのブログやYouTubeビデオでは、子供が夜おねしょをしている親にコーンシルクを勧めています。子供や大人に関する科学的研究がありますが、動物実験では、コーンシルクティーは尿の生成を増加させる可能性があるため、夜に服用しないでください。 （4）
ただし、1日の早い時間に摂取すると、理論的には、おねしょの量が減る可能性があると言えます。一日の終わりに体、したがっておねしょの可能性が低くなります。しかし、ベッドウェットを防ぐためにこのお茶を飲むべき時期を言うことはできません。
肌の美白と隠蔽の跡
パウダーコーンシルクは、メイクアップに使用されました1960年代、しかし合成成分の人気のために長くは続かなかった。
今日、多くの人々が肌を明るくし、赤みを減らすために顔にコーンシルクパウダーを使用し始めており、科学的な証拠がありますこれが実際に機能することを証明するために。
韓国で8週間にわたって21人の女性を対象に行われた、水ベースのトウモロコシによる研究シルクエキスを顔に塗りました。溶液の濃度は1.5％であり、8週間後に見られた変化は顕著でした。 8週間後、韓国の科学者たちは、コーンシルクがメラニンの生成を37.7％減少させ、細胞毒性の兆候がないことを発見しました。
結論として、コーンシルクはデとして使用される可能性があると述べました。 -皮膚の色素沈着過剰を抑制するための色素沈着ソリューション。言い換えれば、コーンシルクは健康な肌のトーンを促進し、色素沈着を均一にすることがわかりました。 （5）
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減量に役立つ可能性があります
体重の問題は、最近多くの人々に影響を与える健康上の脅威になっています。そして、体重の問題は遺伝学を含むいくつかの要因によって引き起こされますが、多くの人々は体内の過剰な水分保持と消化器系の有毒な蓄積による体重増加を経験します。
そのトウモロコシを考えるとシルクティーは利尿剤であるため、余分な水分や体からの毒素を取り除くのに役立ちます。このお茶は、体内の過剰な水分によって引き起こされる体重を減らすのに役立つと言えます。
そこにコーンシルクティーとそれが体重減少にどのように役立つかについて行われた科学的研究です。
中国の製薬大学によって行われたそのような研究の1つと2017年に発表されたのは、インスリン抵抗性のラットでコーンシルク多糖類をテストすることでした。この治療により、体重減少、血糖値、インスリンレベルが大幅に低下し、耐糖能障害も改善されることがわかりました。
したがって、毎日1〜2杯のコーンシルクティーを飲むことで、次のようなメリットが得られます。減量の条件。ただし、体重の問題の解決策としてのみ使用するべきではありません。 （6）
2型糖尿病のげっ歯類にコーンシルクからフラボノイドを投与した別の中国の研究では、コーンシルクフラボノイドが体重減少、水分消費量を大幅に減らし、血糖値を下げることが明らかになりました。体。 （7）
ここで引用したこれらの研究は、減量に対するコーンシルクの効果を見つけることを目的としていませんでしたが、結果は減量に効果があること。もちろん、人間について研究する必要はありますが、それは有望です。
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腎臓の問題を管理するのに役立ちます
コーンシルクティーは、腎臓の問題の優れた治療法です。このお茶は、泌尿器系の炎症、腎臓結石、膀胱感染症、前立腺の問題など、腎臓に関連する状態の治療に役立ちます。
韓国の大学が行った研究では、コーンシルクティーが前立腺癌細胞の増殖を抑えるのに役立つ可能性があることが示されました。しかし、これは培養細胞を使用して実施された単なる実験室研究でした。 （8）
前述のように、コーンシルクティーの摂取は、尿の流れを改善し、腎臓に沈殿物が形成される可能性を減らし、最終的には腎臓結石を形成する可能性があります。ただし、このお茶の摂取は腎臓結石を治療しないことに言及することが重要です-それはこの問題の発生または悪化を防ぐのに役立つだけです。
これで、コーンシルクティーの驚くべき健康上の利点について説明しましたコーンシルクティーを飲むことで経験できる副作用について話しましょう。
起こりうる副作用
- 低カリウムレベル
コーンシルクは高カリウムレベルですが、利尿剤であるため、カリウム欠乏症につながる可能性があります。これにより、めまい、筋肉のけいれん、頭痛、下痢を引き起こす可能性があります。
- 不整脈
カリウム欠乏症は、不整脈を引き起こす可能性があります。ただし、体にカリウムを追加するバランスの取れた食事をしている場合は、これは問題にはなりません。
- 低血糖
低血糖は、血糖値を低下させ、問題をさらに複雑にする可能性があるため、コーンシルクティーを飲むべきではありません。また、血糖値を調整する薬を服用している人は、医師に相談せずにこのお茶を飲むべきではありません。
- アレルギー
トウモロコシにアレルギーがある場合は、コーンシルクティーを避ける必要があります。
このお茶を避けるべき時期？
- 母乳育児中の母親または妊娠中の方は、このお茶を避けてください。あなたやあなたの幼い赤ちゃんにとって完全に安全であることを示す十分な証拠がありません。
- 利尿剤や糖尿病を治療するような処方薬を服用している場合は、このハーブティーを避ける必要があります。利尿剤であるため、処方薬の機能を妨げる可能性があります
- 肝臓の問題や腎臓の問題の病歴がある場合は、このお茶を飲む前に医師に相談してください。コーンシルクティーが腎臓の問題の発生を防ぐのに役立つことは事実ですが、使用している薬の効果を中和することを避けるために、すでにこれらの問題を抱えている場合は医師に相談する必要があるかもしれません
副作用から離れて、コーンシルクティーの準備について話しましょう
コーンシルクティーの準備方法
キッチンでこの癒しのお茶のおいしいカップを作るのは簡単です。必要なのは、新鮮または乾燥したコーンシルク、水、沸騰した鍋、ティーポット、およびフレーバーだけです。
注：乾燥したコーンシルクを使用してこのお茶を作ることはできますが、新鮮なコーンシルクの方が効果的です。
ハーブティーを作りましょう。
- 水を摂氏100度まで沸騰させます
- ティーポットに、約1/4カップのコーンシルクを入れて注ぎます。沸騰したお湯のカップ。すでに乾燥して粉末またはコーンシルクを作った場合は、ティーポットに小さじ2杯を追加します
- コーンシルクを約10分間浸し、ティーポットが蓋で密閉されていることを確認します
- その後、お茶をマグカップに入れ、1日3杯飲みます。ライムやレモンなどお好みのフレーバーを加えて、お茶をより風味豊かにすることができます。甘くしたい場合は、蜂蜜を加えることができます
- お茶に新鮮な生姜の根を加えて、飲み物の風味を高めることもできます。これは、お茶をより美味しくするだけでなく、健康上の利点も高めます
- タンニンの健康上の利点を妨げるため、このお茶に牛乳を加えることは避けてください
- 風邪をひくのが好きな人のために飲み物の場合は、コーンシルクティーが冷えるのを待って、暑い午後に氷の上で出すことができます
レモン、ジンジャー、などのより健康的なフレーバーを追加して、このお茶を最大限に活用してください
結論
コーンシルクティーとそれがどのように有益であるかについて、現在進行中の研究が行われています。あなたの健康のため。あなたがあなたの健康を改善するのを助けることができる自然で穏やかな治療法を探しているなら、これはあなたの毎日の食事に加える素晴らしい飲み物です。味が良く、抗酸化物質、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれています。
また、多くの病気の予防に役立つポリフェノールも含まれています。これが、コーンシルクティーが多くの人々の間で人気のある飲料になりつつある理由を説明しています。全体的な健康状態を改善したい場合は、このお茶をお勧めします。
さらに、高血圧、皮膚の問題、尿路感染症などの症状に対する効果的な自然療法です。
したがって、毎日の食事にコーンシルクティーを1〜2カップ加えて、このお茶が体に与える素晴らしい効果を楽しんでください。これは、考慮する必要のあるすべて自然な治療法です。
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