赤ちゃんの頭は、首の筋肉が強くなるまで、最初の数か月間は多くのサポートが必要です。
彼女の頭を持ち上げる力は、すべての赤ちゃんの他の動きの発達の基礎となる基盤です。それは彼女が寝返り、起き上がり、這い回り、そして歩くのを助けます（シェリダン2014）。
良い頭のコントロールはまたあなたの赤ちゃんが彼女の小さな世界について学ぶのを助けます。それは彼女が面白いものを見て、あなたの声や音に目を向け、彼女の周りで何が起こっているかを見るのに役立ちます。
赤ちゃんはいつ頭を上げることができますか？
3か月までに、赤ちゃんは座るのをサポートされているときに頭を制御できるようになります。 6か月までに、彼女は頭を持ち上げて左右に回すのに十分な強さの首の筋肉を持つようになります（Sheridan2014）。
赤ちゃんはどのように頭のコントロールを発達させますか？
赤ちゃんはゆっくりとそれを取ります。彼女は最初の6か月で徐々に頭のコントロールを発達させます。
新生児
生まれたときの赤ちゃんの首の筋肉はかなり弱いです。彼女を手でそっと引き上げて座位にすると、首の筋肉がそれを支えることができないため、彼女の頭は後ろに倒れます（Sheridan2014）。
最初の数か月間、彼女はあなたが彼女を抱くときに頭と首を支えるためにあなたの手を使うことに頼ります。おそらくそれはあなたがお互いの顔を見るのに多くの時間を費やすことを確実にする「自然」な方法です顔を合わせて。彼女を腕に抱きかかえながら、彼女の目をじっと見つめるチャンスを楽しんでください。それはあなたが絆を深めるのを助け、彼女を安全で安心させるでしょう。
1か月から2か月
赤ちゃんの最初の月の終わりまでに、赤ちゃんがおなかの上に横たわっているときに、頭を少し持ち上げようとしている可能性があります（Sheridan2014）。彼女はまた、頭が元の位置に戻る前に、頭を少し横に向けることもあります（Sheridan2014）。
約4〜12週間で、おなかの上に横たわっているときに頭を上げることができる場合があります。これは、小さな腕立て伏せをしているようです（NHS 2016）。
3歳になるまでに生後数か月で、赤ちゃんは頭と胸の上部をしっかりと持ち上げ、おなかの上にいるときに手で支えられるはずです（Sheridan2014）。
赤ちゃんおそらく、車のシートやスリングで頭を支えるのに十分な強さになるでしょう。しかし、軽量のベビーカーやバックパックにはまだぐらついていることに気付くかもしれません。彼女があなたからのサポートなしで着実に頭を上げることができるまで、おそらく約6ヶ月でこれらを使用するのを待ってください。
3か月から4か月
赤ちゃんを肩に抱くとき、赤ちゃんはあなたのサポートなしで頭を上げるのに十分なコントロールが必要です（CDC2018）。
赤ちゃんの首の筋肉を発達させるのに役立つこの楽しいゲームを試してみてください。赤ちゃんを床に背負って、ゆっくりと手で引き上げて座った状態にします。ゆっくりと彼女を元に戻し、繰り返します。あなたが彼女を引き上げるとき、彼女は彼女の頭を体の残りの部分とほぼ一致させることができるはずです（シェリダン2014）。
5か月から6か月
6か月まで数か月間、赤ちゃんは座っているときだけでなく、直立しているときに頭を安定させることができるはずです（Graber 2016）。赤ちゃんを引き上げて座っているときに、頭が体の後ろに遅れないようにする必要があります（Harding2014a）。
赤ちゃんが頭を持ち上げるのを助けるにはどうすればよいですか？
赤ちゃんに頭を制御するように促すために多くのことをする必要はありませんが、最初は頭を支えるように注意する必要があります赤ちゃんを迎えるときは、赤ちゃんの首と頭を手のひらに乗せてください。
赤ちゃんに初日からおなかの時間を与えると、赤ちゃんが頭を持ち上げてそこに保持するために必要な筋肉を発達させ、次に転がり始めるのを助け始めます（AOTA2013）。タミータイムは、赤ちゃんが腕や脚を動かし、頭、首、上半身に筋肉を増強するように促します（AOTA2013）。
最初はおなかの上にいるのが嫌いな赤ちゃんもいます。この新しい位置にいることは、彼女にとって奇妙な経験になる可能性があります。これが発生した場合は、次のことを試してみてください。
- 赤ちゃんを膝の上または胸に寝かせます
- 赤ちゃんが簡単に届くようにおもちゃを出します
- 赤ちゃんと話したり、歌ったり、遊んだりする
- 小さな丸めたソファを腕の下に置いて、赤ちゃんを少し支えます
（NHS nd）
タミータイム中は絶対に赤ちゃんを一人にしないでください。
3か月から6か月の間、赤ちゃんをソファやベッドの上に立てかけることができます。これにより、何が起こっているのかがよくわかります。赤ちゃんを座らせたい場合は、ベッドまたはソファの真ん中にいて、端から離れていることを確認してください。いつも彼女と一緒にいてください。彼女に十分な頭と首のサポートを与えます。
枕はサポートに役立ちますが、頭の後ろをおなかに当てて膝の上に座ることもできます。彼女をあなたの家の周りのさまざまな場所に座らせて、彼女の見方が変わり、彼女がさまざまなものを見ることができるようにします。
赤ちゃんが頭を上げることができたら、次に何が起こりますか？
赤ちゃんが頭をうまくコントロールできるようになったら、座ったり、寝返りをしたり、這ったりすることができます。
赤ちゃんは、固形食品を食べ始める前に、頭をうまくコントロールする必要があります。適切に食事をするには、座って頭をしっかりと保持できる必要があります（NHS2010）。
私の赤ちゃんは3ヶ月です。彼女がまだ頭を上げることができないのではないかと心配する必要がありますか？
赤ちゃんの6週間のチェックで、ヘルスビジターまたは医師が頭のコントロール、姿勢、その他の動きをチェックします（Harding2014b）。懸念がある場合は、ヘルスビジターまたは医師がフォローアップの予約を提案する可能性があります。
赤ちゃんはスキルの発達が異なり、他の赤ちゃんよりも早く、頭のコントロールも同じです。赤ちゃんが5か月になるまでに頭をうまくコントロールできない場合は、医師またはヘルスビジターに相談してください（Harding 2014a）。
赤ちゃんが早く生まれた場合（妊娠37週前）は、彼女は他のほとんどの赤ちゃんよりも遅くこのマイルストーンや他のマイルストーンに到達する可能性があります（AAP2017）。心配な場合は、医師またはヘルスビジターに相談してください。
赤ちゃんがこれらの身体的なマイルストーンに到達する可能性がある時期を確認してください：
- クロール
- ロールオーバー
- 座っている
- 立っている
- 歩いている