2011年5月3日に最初に公開されました。2014年10月24日に更新されました。
アスタキサンチンは、オレンジや赤の果物や野菜、濃い緑の葉の緑、野生のサーモン、マス、赤に自然に含まれる多くの癌予防カロテノイドの1つです。鯛とエビ。アスタキサンチンは、目、皮膚、関節、中枢神経系を保護し、免疫力を高め、癌のリスクを減らし、心臓病を予防するためのサプリメントとしてオンラインで宣伝されています。アルツハイマー病、パーキンソン病、脳卒中、高コレステロールの治療にも提案されていますが、Natural Medicines Comprehensive Databaseによると、これらの健康問題の治療薬としてのアスタキサンチンの有効性についての証拠は不十分です。単離された栄養補助食品としてのアスタキサンチンがこれらの主張された利点のいずれかを提供することを示す人間の研究は見たことがありません。
いくつかの研究は、アスタキサンチンが手根管症候群、関節リウマチ、筋力低下または傷害、高LDL（「悪い」）コレステロール、および男性の不妊症。しかし、ここでも、アスタキサンチンがこれらの障害のいずれかに対処するのに効果的であると確信する前に、より包括的な研究が必要です。
アスタキサンチンサプリメントを服用している場合は、それが可能性があることに注意する必要がありますより低い血圧（証拠はラットでの研究から得られます）;高血圧の薬を服用している場合は、服用していることを医師に伝えてください。その他の潜在的な副作用には、皮膚の色素沈着の増加（アスタキサンチンはフラミンゴ、サーモン、エビにピンク色を与える化合物です）、発毛、ホルモンの変化、カルシウムの血中濃度の低下、性欲の低下、男性の乳房肥大、血液の変化などがありますテスト。アスタキサンチンは妊娠中または授乳中の女性にはお勧めできません。
アスタキサンチンを単一のサプリメントですが、混合カロテノイドの複合体の一部として含める必要があります。ただし、毎日の食事に、さまざまな健康保護抗酸化物質を提供するさまざまな鮮やかな色の果物や野菜が含まれていることを確認することがより重要です。
Andrew Weil、M.D。