クラシックな乳製品を含まないカシューチーズレシピの3つのバリエーション、オリーブ、サンドライトマト、トリュフを試してみてください。
If 「カシューチーズ」全体に慣れていないので、簡単です。生のカシューナッツに調味料とスパイスを混ぜ合わせたものと、乳製品を使わずにチーズスプレッドに似せて作ったレモンジュースを少し混ぜ合わせたものです。作るのに10分で、クリーミーさやチーズのような風味が少し必要なほとんどすべてのものに使用できます。
これらクラシックカシューチーズレシピの一番のお気に入りのバリエーションです。甘くて大胆なサンドライトマトカシューチーズ、塩味のオリーブカシューチーズ、そして最後に私たちの家で人気のトリュフカシューチーズです。これら3つすべてを同じように使用できます。いくつかの微妙なバリエーションを例に挙げて説明します。
通常、これら3つのディップはすべて、お気に入りのグルテンフリーのひび割れである生のベジスティックとよく合います。えー、または温かいふわふわのキノア、キビ、またはご飯にかき混ぜます。健康的な脂肪、繊維、タンパク質を1日にこっそりと摂取するのに最適な方法です！
基礎的な5つを使用してバランスの取れた食事を食べる
このカシューチーズを井戸の一部にする-バランスの取れた食事には、ファンダメンタルファイブが含まれます。
ファンダメンタルファイブは、バランスの取れた食事の5つの要素です。非デンプン質炭水化物、デンプン質炭水化物、健康的な脂肪、タンパク質、およびいわゆるフレーバーファクターです。これらの要素が連携して、消化をサポートし、血糖値を安定させ、最高の気分を味わうために必要な安定したエネルギーを提供します。
基本的な5つの栄養ミールは、スムージー、ヨーグルト、オートミールボウルとして見つけることができます。または朝食用のボウル、栄養のあるボウル、サラダ、スープ、シチュー、その他多数。すべての食事がファンダメンタルファイブである必要はありませんが、ほとんどの食事でこれら5つの要素のほとんどをプレートに載せることを心がけている場合は、違いを感じるでしょう。
作成に関してさらにサポートが必要な場合バランスの取れた食事、ファンダメンタルファイブコースで簡単にできる健康的な食事にサインアップしてください。