口のケアは、単に明るい笑顔を保つだけでなく、健康に多くの効果をもたらします。健康な口は健康な体の重要な部分です。 ！！良好な口腔衛生が全体的な健康状態の改善にどのように役立つかを示す研究はますます増えていますが、主流のオーラルケア製品の大部分には、合成成分、場合によっては有害な成分が多数含まれています。
幸いなことに、自分で歯磨き粉を作るのは楽しくて簡単なプロジェクトです。また、子供たちがブラッシングにワクワクする良い方法でもあります（子供たちがレシピを混ぜるのを手伝うと、最終製品を試すことにもっと熱心になることがわかりました！）。さらに、作成にガラス容器を使用することで廃棄物を減らすことができるため、使い捨てのチューブが不要になります。
以下の最初のオプションのような水ベースのレシピの場合、貯蔵寿命は長くなりません。一度に少量のバッチを作成することをお勧めします。これは約1〜2週間続きます。重曹は練り歯磨きを安定させるのに役立つ一種の塩であり、塩の添加はまた、ブレンドにいくつかの防腐剤の品質を与えます。重曹と塩もどちらもやや研磨性があり、歯をきれいにし、笑顔を明るくするのに役立ちます！
これは、おそらくすでにパントリーにある材料を使用した歯磨き粉の非常に簡単なレシピです。
基本的なDIY歯磨き粉のレシピ
材料
- 2/3カップの重曹
- 1tsp。細かい海塩
- ろ過水
- 小さじ1〜2。有機クズウコン粉末（オプションの増粘剤）
使用方法
- 重曹と塩を混ぜます。
- 水を少しずつ加え、よくかき混ぜます。各添加後、ペーストが望ましい粘稠度に達するまで。
- 追加の厚さが必要な場合は、小さじ1〜2杯のクズウコン粉末を加えて混ぜ合わせます。少量から始めて、希望の厚さに達するまで追加します。
- 冷暗所に1〜2週間保管します。
オイルベースの練り歯磨きは水ベースのレシピよりも長い貯蔵寿命で、平均して2〜3週間続きます。これが水の代わりにココナッツオイルを使った基本的な歯磨き粉のレシピです。
ココナッツオイルを使った自家製の歯磨き粉
材料
- 小さじ2〜3。重曹
- 小さじ1。細かい海塩
- 1/4カップの有機ココナッツオイル（またはMCTオイル）
- 小さじ1〜2。有機クズウコン粉末（オプション）
使用方法
- 重曹と塩を組み合わせる。
- 乾燥した材料に軟化またはMCTココナッツオイルを加える。フォークでかき混ぜて混ぜ合わせます。
- 他のすべての材料を混ぜてペーストを濃くした後、このレシピに小さじ1〜2杯のクズウコンの粉を加えます。少量から始めて、希望の厚さに達するまで追加します。
- 冷暗所で最大3週間保管します。
プロのヒント
- 暖かい季節には、固形ココナッツオイルで作られた歯磨き粉が流動的になることがあります。
- 油性レシピを作るときは、固形または液体（MCT）ココナッツオイルを同じように使用できますが、必要な濃度に応じて量を調整する必要がある場合があります。
- 歯ブラシをペーストに直接浸すことができますが、そうすると、混合物にバクテリアが混入し、ペーストがより早く腐敗する可能性があります。貯蔵寿命を最大化するには、必要に応じて小さなスクープを使用して瓶から歯磨き粉を取り除きます。
オーラルケアエキスは、マウスケアレパートリーへのもう1つの素晴らしい追加です！このアルコールベースの抽出物には、清潔で健康的な口を促進するために伝統的に使用されてきたハーブが含まれています。数オンスの水に5〜10滴の抽出物を加えて、うがい薬として使用できます。オーラルケアエキスのゴールデンシールルートは非常に明るい黄色の色調であり、歯に一時的な黄色からオレンジ色を残すことがあることに注意してください。このため、多くの人がこの抽出物を夜に使用することを好みます（心配しないでください、朝までに消えます！）。