カカオニブ？カカオのことではありませんか？この場合、いいえ。カカオのペン先はチョコレートの加工がはるかに少なく、驚くべき秘密の超能力を持っています。周りのいくつかの文字を変更することで何ができるかはおかしいです！カカオニブの健康上の利点はたくさんありますが、まず、カカオニブとは正確には何ですか？
カカオニブとは何ですか？
カカオニブは、チョコレートを最も純粋な形で表す人気のスーパーフードです。 「ペン先」は、コーヒー豆に似た食感のカカオ豆の端を乾燥させて発酵させたものです。味はカカオに似ていますが、標準のハーシーのバーよりも苦くてナッツのようなものです。
チョコレートよりも優れているのはなぜですか？
カカオニブはまだカカオ豆の一部ですが、加工されていないという事実から、スーパーフードの称号が与えられています。不健康な添加物がないということは、天然のカカオ豆の栄養素は保存されています。それらの超能力のいくつかは、抗酸化物質、繊維、鉄、マグネシウムの豊富な量に起因しています。
具体的な健康上の利点は何ですか？
幸福
カカオとチョコレートはどちらも、心地よいホルモンを刺激する神経伝達物質を脳から放出します。フェニルエチルアミン、別名「ラブドラッグ」はエンドルフィンを放出します。これにより、注意力と全体的な幸福が高まります。 。
抗酸化剤
抗酸化剤は、DNA損傷、早期老化、特定の癌などの身体への損傷を撃退します。フラボノイドは、抗酸化剤を含む重要な抗酸化剤です。癌の特性とHIVからの保護に役立ちます。
心臓の健康
カカオは心臓病や脳卒中のリスクを防ぐのに役立ちます。それはまたあなたの脳、動脈、そして心臓にも利益をもたらします。基本的に、彼らは「心臓血管系のスーパーヒーローです。
繊維で満たされた
カカオのペン先は繊維でいっぱいです！1オンスには9グラムの繊維が含まれています-あなたを保つのに十分ですシステムはスムーズに動作します。
バナナはもうありません
バナナがお気に入りのスナックでない場合は、運がいいです。カカオニブからカリウムのかなりの部分を得ることができます、183正確には1オンスあたりのミリグラム。
鉄の拳
菜食主義者であることは、体が必要とする通常の量の鉄が不足しているなどの課題を抱えている可能性があります。ありがたいことに、これらの小さなナゲットは私にそれを与えます私の要件を満たすために少し余分にプッシュします。1オンスで毎日の必要量の6％を得ることができます！だから私は1日に17オンスのチョコレートを食べるべきですよね？
マグネシウム
もし全体的に健康な体が必要な場合は、適切な量のマグネシウムを食べることが重要です。 1オンスの64ミリグラムは筋肉機能を助け、血圧を調節します。
これらすべての健康上の利点はありますか？チョコレートから？信じる方がいい。カカオペン先の健康上の利点をすべて食事に加えるために、それらを使って作成できるものに制限はありません。これらの小さな男を食べるための言い訳が必要なわけではありませんが、自分自身を治療できることを知っておくとよいでしょう。同時に素晴らしい気分になります。