スマートフォンの持ち方に注意してください
聞いたことがあるかもしれません「テキストネック」とは、携帯電話を見下ろすことによる首の痛みや痛みです。この繰り返しの動きが首のラインを引き起こすこともあることをご存知ですか？
すべてのしわは繰り返しの動きによって部分的に引き起こされます。 。これが、たとえば、喫煙者が口の周りに線を引くことが多い理由です。
スマートフォンを見下ろす絶え間ない動きにより、首がしわになる可能性があります。時間の経過とともに、これらのしわは永続的なしわに変わります。
スマートフォンを使用しているときは、スマートフォンを顔の前に置き、まっすぐ前を向いてみてください。最初は少し奇妙に感じるかもしれませんが、このライフスタイルの調整により首のラインが形成されないようにすることができます。
ビタミンC血清を試してみてください
ビタミンCには、肌に最適な抗酸化作用があります。
特定の研究によると、ビタミンは実際に一部のダを逆転させることができます。フリーラジカルを不活性化することにより、紫外線やその他の環境要因によって引き起こされるメイジ。研究のしわの減少は12週間で観察されたので、少なくとも3か月間血清に固執します。
日焼け止めを着用する
2013年の研究では、日焼け止めを定期的に使用すると遅くなる可能性があることが示されました皮膚の老化の兆候。毎日少なくとも30のSPFを着用し、少なくとも2〜3時間ごとに再塗布してください。
喫煙しないでください
喫煙は、早期老化の最も顕著な原因の1つです。 。タバコの煙はコラーゲンにダメージを与え、ニコチンは血管を制限します。これは、皮膚の酸素が少なくなり、古くなり、しわが寄るように見えることを意味します。
同一の双子を対象に実施された2013年の調査では、喫煙した人は喫煙しなかった双子よりもかなり多くのしわがあることがわかりました。
現在喫煙している場合でも、2010年の調査では喫煙をやめると、皮膚は元気になり、13歳も若く見えます。
現在喫煙している場合は、禁煙を支援するための禁煙プログラムについて医療提供者に相談してください。
レチノイドクリームを塗る
レチノイドはビタミンAに由来します。これらは、最も研究され、有名なアンチエイジング成分の1つです。一部の製品はレチノールの割合が高く、処方箋なしで入手できる最高の割合は2％です。
数日ごとに少量から始めるのが最善です。そうしないと、成分が極端な乾燥や剥離を引き起こす可能性があります。 5種類のレチノールから選択できるので、どれがあなたに適しているかについて医療提供者に相談することをお勧めします。
保湿
多くの人は顔に保湿することを忘れないでください、でも首のことは忘れがちです。一部の保湿製品は首用に特別に作られています。
2015年の調査によると、不特定のネッククリームの1つに、しわや細い線。
肌に潤いを与えると、しわが目立たなくなるようにふっくらと見えるようになり、将来のしわの形成を防ぐのにも役立ちます。
ヒアルロン酸を含む保湿剤を探してください。2014年の研究では、「統計的に有意な保湿効果」があることがわかりました。ヒアルロン酸には注射用フィラーも含まれており、予備調査で首の水平線を減らすのに効果的であることがわかっています。
首のラインをターゲットにするために特別に作成された保湿剤は次のとおりです。
- アクティブトリプルファーミングネッククリーム
- iSクリニカルネックパーフェクトコンプレックス
- タルテマラクジャネックトリートメント
- StriVectin-TL引き締めネッククリーム
- ピュアバイオロジーネックファーミングクリーム
ネックパッチを使った実験
顔のシートマスクと同じように、特にネックラインをターゲットにしたパッチやマスクを購入できます。
効果があると言う科学はあまりありませんが、逸話的に言えば、ネックパッチ（このような）を使用すると、肌の外観や質感が改善され、細い線の外観が低下すると報告されています。
市場に出回っているパッチの多くは100％シリコーンでできており、肌の下層から水分を吸い上げ、既存のwriの外観をふっくらさせます。
ボトックス注射を受ける
通常の老化やテキストネックに関連するしわに対抗する方法として、ますます多くの人々がボトックスを首に向けています。研究によると、ボトックスには慢性的な首の痛みを和らげる能力もあります。
ボトックスは、ボツリヌス毒素注射の一種です。メイヨークリニックによると、厳密に美容上の観点から、ボトックスは筋肉に収縮を指示する神経からの化学信号を遮断することによって機能します。これにより、肌が滑らかに見えます。
ボトックスは、年齢や肌の弾力性などの特定の要因に応じて、約3〜4か月続きます。