マンゴースムージー

このマンゴースムージーは、冷凍マンゴー、ヨーグルト、バナナ、ジュースをすべてブレンドして作られています。超クリーミーな飲み物。暖かい日に涼むためのとてもさわやかな方法。

健康的なマンゴースムージーは、天気が暑いとき、または簡単な食事や軽食が必要なときに私が切望するものです。このスムージーはわずか5分で作れます！

猛暑の日にマンゴースムージーでくつろぐのに勝るものはありません。さらに、マンゴーには、熱帯の楽園にいるような気分にさせる何かがあります。熱を使って少し空想にふけってみませんか？

マンゴーのスムージーを作る方法

自分で冷凍フルーツを作りたい場合は、事前にマンゴーをさいの目に切ってください。冷凍庫に保管してください。自分で作る時間がない場合は、冷凍マンゴーはどの食料品店でも購入できます。このクリーミーな飲み物を作るには、材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。このさわやかなマンゴースムージーを食べたら、気軽にリラックスしてください。

この健康の秘訣マンゴースムージーはマンゴーネクターです。あなたはそれを店のジュース通路の缶またはカートンの冷蔵セクションで見つけることができます。スムージーにぴったりのおいしい風味が詰まっています。

マンゴーネクターが手に入らない場合に使用できる他のジュースは

アップルジュース
オレンジジュース
パイナップルジュース

このスムージーは健康的ですがそれだけで十分ですが、健康要因を高めることができる他の方法があります。 1つの方法は、砂糖を加えていない100％ジュースのジュースを使用することです。もう1つの方法は、マンゴーチャンクに砂糖が追加されていないことを確認することです。

健康的なマンゴースムージーの健康要因を高めるために追加できるアイテムは他にもあります

フラックスシード
チアシード
ケール
ベリー
プロテインパウダー

マンゴーの健康上の利点は何ですか？

マンゴーは非常に健康的な果物です。研究によると、マンゴーに含まれる抗酸化化合物は、多数の癌から保護するのに役立ちます。それ以外では、目の健康、腸の健康、コレステロールの低下などに役立ちます。誰もが手元に置いておくべき果物のように聞こえます！

ギリシャヨーグルトと通常のヨーグルトの違いは何ですか？

あなたが思うほど大きな違いはありません。ただし、ギリシャヨーグルトは通常のヨーグルトよりも多くのひずみがあり、液体をより多く除去します。これにより、厚みが増しますが、通常のヨーグルトよりも多くのタンパク質を含むことができます。

このマンゴースムージーは熱帯の休暇を過ごしているような気分になります。暑い日に涼しくして栄養素を摂取するのに最適な方法です！

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