氷はにきびやにきびを助けますか？

にきびや傷は、ほとんどの人を人生で少なくとも一度は悩ませます。 10代前半から晩年まで、厄介な赤い跡、にきび、嚢胞、にきび、丘疹、膿疱、小結節、その他の皮膚の傷を肌から取り除くことができない人もいます。

インターネットで宣伝されている何百もの奇跡の治療法の中から、氷のアイデアに出くわしたかもしれません。氷はにきびを助けますか？

重度の膿疱や軽度のにきびがあるかどうかにかかわらず、問題の答えは冷凍庫にあるかもしれません。

氷がどのように役立つか

多くの人々は、さまざまなにきび治療、マスク、および過酷な化学物質を使用する他のスキンケア製品で軽度のにきびに過剰反応します。彼らはこれらの種類の製品が肌を改善していると信じていますが、実際には炎症やさらに多くのにきびを引き起こす可能性があります。角氷またはアイスパックの形でにきびに氷を使用することは、場合によっては機能する可能性がある見過ごされがちな解決策です。にきびやにきびに氷を塗る利点は、痛みや腫れ、毛穴の大きさ、傷跡を減らし、汚れや破片を洗い流すのに役立つことです。

痛みや腫れを軽減します

考えられるすべてのDIY治療を試した場合でも、最小限の侵襲で皮膚のにきびを取り除きたい場合でも、にきびに氷を使用するのが最善の選択かもしれません。あざ、捻挫、火傷、その他の怪我をしたことがありますか？けがをすると、患部に赤血球や白血球が殺到するため、赤みや熱が出ます。これにより、腫れや炎症が起こります。腫れは神経を圧迫し、痛みの原因になります。

これは、にきびによって引き起こされる炎症に似ています。重度の形態の嚢胞性にきび、膿疱および結節は、神経を圧迫する可能性があるほど皮膚の奥深くに留まる可能性があります。これが痛みを引き起こす可能性があります。嚢胞性にきびは、アレルギー反応のために、または女性の月経周期に従って、同じ場所で再発する可能性があります。これは、鼻、あご、首、背中の周りに痛みや炎症を引き起こす可能性があります。

にきびに氷を使用すると、皮膚を冷やし、神経終末を麻痺させ、血液を遅くする能力があるため、治療オプションとして有益です。フロー。これは、それが治癒するにつれて、怪我をより耐えられるものにすることができます。氷は、深いにきびによる痛みを伴う腫れを瞬時に一時的に和らげることができます。アイシング嚢胞性痒疹は、他の重度または過酷な治療オプションに照らして見過ごされがちです。

毛穴の外観を低下させる

多くの人は、皮膚を熱と蒸気にさらすことで毛穴を開くことができると信じています。しかし、これは単なる神話です。本当のことは、蒸気とお湯が毛穴を拡張して大きく見せ、汗、バクテリア、汚れ、死んだ皮膚細胞が侵入するためのスペースを残すということです。サウナやその他の暖かい環境に座っている場合は、必ず顔に触れないようにし、離れるときは優しく洗ってください。

一方、冷たくすると毛穴の外観が減少します。一般に信じられていることとは異なり、寒さや冷水では毛穴を閉じることができません。毛穴のサイズを変更することはできません。ただし、寒さで毛穴を引き締めて小さく見せ、刺激物が入る可能性を減らすことができます。多くの皮膚科医は交互に使用することを推奨しています温湿布と冷湿布の間で毛穴を動かし、プラグを抜いてください。肌が澄んでいてにきびを防ぎたい場合は、冷湿布または冷水のみを使用してください。

傷跡を減らす

嚢胞性にきびや重度のにきびを経験した人は、にきびが残る可能性が高くなります傷跡。これらの傷跡は、ブレイクアウトが治癒し、体が生成するコラーゲンが多すぎたり少なすぎたりすると形成されます。

2014年に実施された調査では、氷結によって傷跡が減少することが示されました。研究者は、調査参加者が自分たちの低温を使用して緩和を提供するハンドヘルドスキンケアツールであるクライオローラーを使用する際のにきびの傷跡t o肌を整え、肌の健康を改善します。

汚れや破片を洗い流します

皮膚に直接氷を置くことはお勧めしません。氷が皮膚に付着して凍傷を引き起こし、凍傷を悪化させる可能性があります。皮膚の真上に氷を塗る代わりに、湿布を作り、氷を溶かします。氷を数分間保持してから、冷水で顔を洗います。冷水は収斂剤として作用し、破片も洗い流します。

にきびの形成方法

氷がにきびの治療にどのように役立つかを理解する前に、まずにきびの形成方法について説明する必要があります。

お肌の各毛包（少なくとも500万個あります）には、お肌をしっとりと健康に保つオイルを生成する腺があります。これらの腺は皮脂腺と呼ばれ、皮脂と呼ばれる油を生成します。毛包が健康な場合、髪は正常に成長し、皮脂は皮膚の乾燥、ひび割れ、損傷を防ぐ天然の保湿剤として機能します。

皮脂は毛穴から皮膚の表面に自然に排泄されます。 。脂性肌の人は皮脂の過剰な生成を経験しますが、乾燥肌の人は皮脂の不十分な生成を経験します。時々、死んだ皮膚細胞、汚れ、汚れ、油、バクテリアが毛穴に入り込み、それを詰まらせます。毛穴が詰まると皮脂が出なくなり、肌が腫れます。毛穴の上の皮膚が無傷のままであるとき、それはにきびを作ります。皮膚が開くと、破片が酸化してにきびを黒ずみに変えます。感染の重症度に応じて、他の種類のにきびが形成される場合があります。

にきびが形成される理由

にきびは、さまざまな理由で皮膚に現れる可能性があります。男性と女性の両方で産生される性ホルモンである過剰なアンドロゲンは、皮脂の過剰産生を引き起こす可能性があり、それが次ににきびの可能性を高める可能性があります。その他の理由としては、汚染された都市や脂っこくて蒸し暑いキッチンなどの汚れた環境に住んでいることが挙げられます。不健康な食べ物、再着用した汗をかいた衣服、過酷な皮膚治療も、にきびを引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

氷の使い方

上記のように、皮膚に直接氷を塗ることはお勧めできません。にきびをアイシングするためのいくつかのより良いオプションがあります。氷をZiplocバッグに入れ、ペーパータオルまたはウォッシュクロスで覆って冷湿布を作成します。十分に小さい場合は、角が患部にかかるように、にきびに斜めに氷を塗ることができます。敏感肌の場合は、5分以上、またはそれ以下の時間、湿布をつけたままにしないでください。さまざまな種類があります。にきびに氷を使用する他の方法については、さらに詳しく説明します。

オイルを注入した湿布を作成します

なだめるようなエッセンシャルオイルを氷に取り入れます。ラベンダー、ローズウォーター、ティーツリーオイル、ローズマリー、ペパーミント、レモンを角氷またはアイスキャンディーに凍らせて、目的の効果を出します。エッセンシャルオイルは感覚をリラックスさせるだけでなく、炎症を和らげます。

顔のルーチンに冷水を取り入れます

軽度のにきびがある場合は、氷を塗る必要はありません。朝と夜の終わりに顔に冷たい水をかけるだけです。顔の皮膚は軽い洗顔料よりも強いものを必要としない可能性が高いので、最も穏やかな角質除去剤を使用し、冷たい水で洗い流してから皮膚を軽くたたいて乾かしてください。またはクールな湿布。肌の炎症を抑える穏やかな治療法をお探しの場合は、朝と夜に数分間冷湿布をして毛穴の出現を減らしてください。体にニキビがある場合は、温湿布と冷湿布を交互に使用して、にきびを和らげます。

氷だけに頼らないでください

ニキビに氷を使用すると効果的ですが、それはスキンケアの単一の要素であることに注意することが重要です。適切な毎日のスキンケアルーチンを維持することは不可欠なので、定期的に顔を洗い続け、にきびやにきびを無毒でサリチル酸のような植物ベースの製品で治療することを忘れないでくださいにきび治療ジェル、そしてお肌の水分補給を維持します。睡眠不足、ストレス、不健康な食べ物でいっぱいの食事など、あなたの傷の原因となる可能性のある他のライフスタイル要因に注意してください。あなたが持っているにきびの種類を理解し、バランスの取れたアプローチにより、最高の結果と健康的で若々しい輝きが得られます。