| ショートコースヤード（SCY）長さプール | ショートコースメーター（SCM）長さプール | ロングコースメーター（LCM）の長さプール | |
| スイマーズマイルのラップ数 | 66 | 60 | 30 |
| フルマイルのラップ数 | 70.4 | 64.4 | 32。 2 |
必要な情報がこれですべての場合は、あなたはあなたの1マイルの水泳を楽しんでいます！ただし、以下を確認することをお勧めします。
- スイマーのマイルとは
- 他の同等のラップ距離を決定する方法
- 対処方法正確な測定値を取得し、カウントを失わないようにするために
- 1マイルの水泳を完了するのにどのくらい時間がかかる可能性がありますか。
1マイルはどのくらいですか？
1マイルは正確に5280フィートです。米国では、デンバー（1マイルの高さの都市）では5280が地元の雑誌の名前であり、デンバーには同じ4つの数字で作られた巨大な像があります。つまり、これは1マイルあたりのフィート数である5,280フィートを表します。
ただし、プールはヤード単位で測定されるため、この数は水泳に関してはあまり役に立ちません。またはメートル。内訳は次のとおりです。
| マイル数 | フィート | ||
| 1 | 1,609.3 | 1,760 | 5,280 |
歩いている、走っている、泳いでいるなど、1マイルは常に同じ距離になります。スイミングプールでは、1マイルよりも大幅に短い距離を行ったり来たりするため、見た目が大きく異なります。
そうは言っても、参照できるものもあります。 「スイマーズマイル」として。そして今回は実際には1マイルではありません。「マイル」と呼ばれる水泳レースは実際にはわずか1,500メートル（1,650ヤード）です。したがって、上のグラフを参照すると、1マイル足らずで100メートルを少し超えていることがわかります。ただし、これはプールでの最長の競泳イベントであり、1マイルに最も近いものです。 （ただし、スイマーはオープンウォーターでフルマイルレースに参加します。）
つまり、プールは1マイルよりどれだけ短いか、実際のマイルと実際のマイルの両方を達成するには何周を完了する必要がありますか。 「スイマーズマイル」？
さまざまな種類のプールサイズ
ラップスイミングに使用されるスイミングプールは、ほとんどの場合、ショートコースメーター、ショートコースヤード、3つのサイズのいずれかで提供されます。とロングコースメーター。
3つの違いは何ですか？
ショートコースメーターとショートコースヤードは同じサイズのプールです。 、しかしそれらは同じではありません。両方ともショートコース（SC）であるため、どちらかのプールの1周は「25」と呼ばれます。ただし、25メートルは25ヤードに相当しません。 25メートルは10％近く長くなります。
これは比較です：
22.86メートル= 25ヤード
内容これは、25メートルのプールと25ヤードのプールが並んでいる場合、メートルのプールが少し長く伸びることを意味します。ほとんどの人と似ていますが、スイマーにとっては大きな違いがあります。メータープールでは、「25」時間は遅くなります。ただし、1メートルのプールは長いため、1マイルに達するまでの水泳回数は少なくなります。
オリンピックサイズのプールと呼ばれるものもあり、長さは50メートルです。ここでの1周は「50」になります。ほとんどのレクリエーションスイマーや若い競争力のあるスイマーは、利用できるほとんどのプールの長さが25ヤードまたは25メートルであることに気付くでしょうが、50メートルのプールは存在します。
水泳トレーニングを完了すると、次のことを行う可能性があります。 1マイル（またはその一部）の水泳を完了したい場合は、各タイプのプールでそれぞれに到達するために何周泳ぐ必要があるかを知る必要があります。
実際の1マイルのラップ数（およびその他の距離）
上のグラフは、各タイプのプールで泳ぐ必要があるラップ数を示しています。 1マイルの距離。ラップ数を決定するために、ヤードまたはメートルでマイルの距離を取り、それをプールの長さで割った。式は次のとおりです。
1マイルのヤードまたはメートルの数/プールの距離（ヤードまたはメートル）
1マイルを完了するために必要なラップ数がわかれば、非常に簡単に把握できます。いくつかのo 2マイル（2を掛ける）、1/2マイル（ラップを2で割る）、1/4マイル（ラップを4で割る）などの距離。
幸いなことに、私は計算を行いました。
サイズが異なるプールがある場合は、同じ式（プールから1マイル/ヤードの距離にあるヤード数）を使用できます。裏庭のプールを測定し、その長さが18ヤードだとします。 1,760を取り、18で割ります。1マイルに到達するには、97.8周を完了する必要があります。それは多くのフリップターンです！
ワークアウトでは、おそらく上のチャートを見て、さまざまな距離をカバーします。ただし、スイマーズマイルで練習したり、競ったりする場合は、次の情報が役立ちます。
「スイマーズマイル」のヤードまたはメートルの数」/プールの距離（ヤードまたはメートル）
簡単な部分は、これらの各距離に到達するために何周泳ぐ必要があるかを把握することでした。難しい部分は実際の水泳です。 …そして、ええと、あなたのラップのカウントを失わないように努めています。
スイマーが競技会で1マイルレースするときはいつでも、カウンターフレンドがいて、残りの周回数を1ターンおきに見せてくれます。レースの終わりに、ジャッジは、2つの長さが残っていることを示す、主要なスイマーのホーンを鳴らします。最近では、ますます頻繁になっています。 、大規模な国際大会では、プールの底に配置され、スイマーに見える電子カウンターが使用されます。
ただし、一人で泳いでいる場合、これは現実的ではありません。 reonは思ったよりずっと難しい！ 500ヤードのレース（わずか20周）を泳ぐスイマーでさえ、誰かが数えているので忘れないでください。
ただし、到達するまで1周を数えるように最善を尽くすことができます。 1マイル（またはそのバリエーション）の場合、距離を正確に追跡するための3つのはるかに簡単な方法があります。
水泳のマイレージを測定するために使用するツール
オンザデッキラップカウンター
ラップをカウントする派手な時計に余分なお金をかけたくない場合は、このラップカウンターでうまくいきます。 1つのビードは1〜2周に相当する可能性があるため、簡単に追跡できます。ビーズを下に移動するには、100ごとに停止することをお勧めします。そうすれば、それほど頻繁に停止する必要はありません。
ウェアラブルラップカウンター
このタイプのラップカウンターは、指に装着できるものです。ラップを完了するたびに、親指でボタンを押してラップをカウントします。それの良いところは、水泳の流れを妨げないことです。壁を押して次のラップに入るときにボタンを押すのは簡単なので、ラップを数えるために停止する必要はありません。また、ラップの実行速度を確認できるタイマーも含まれています。
GPSスイムウォッチ
余分なお金を使うことができる場合は、水泳をしてください。 GPS機能を備えた時計が最適です。さまざまな製品から選択できますが、これは特に総距離、ラップ、時間、カロリー、ペースを測定します。ラップを完全にカウントするだけでなく、他の役立つデータもたくさん得られます。 1マイル泳ぐと、おそらくしばらく時間がかかり、疲れます。すでに何周泳いだかを推測してもらうのはいいことです。その上、奇妙な形のプールやオープンウォーターで泳いでいる場合、どこまで進んだかを知りたい場合は、このタイプの時計が必要です。そして、マイルを終えたときにそのビープ音を聞くのは素晴らしい気分です。
1マイル泳ぐのにどれくらい時間がかかりますか？
これで、何周かがわかりました。 1マイル（または「スイマーズマイル」）に到達するには泳ぐ必要があります。どれくらいの時間がかかるのか疑問に思われるかもしれません。誰かが1マイルの水泳を完了するのにかかる時間は、水泳者によって大きく異なります。 しかし、1つ確かなことは、1マイルを走るよりも、1マイル泳ぐのにはるかに長い時間がかかるということです。 また、「スイマーのマイル」は実際のマイルよりも短いため、明らかにその距離をより短い時間でカバーできます。
エリートスイマーは約15〜17分でフルマイルを泳ぐことができ、より速いスイマーは 20〜30分の範囲で、40分以上に近い遅いスイマーにかかる場合があります。