アクティブリリーステクニック

はじめに

アクティブリリーステクニック（ART）は、線維症/癒着の除去による組織の緊張の緩和に焦点を当てた軟組織法です。繰り返し使用することによる過負荷の結果として組織に発生する可能性があります。これらの障害は、筋力低下、しびれ、痛み、うずき、灼熱感を引き起こす可能性があります。 ARTは診断と治療の両方の手法であると報告されていますが、さまざまな病状に対するARTの影響に関する科学的証拠はほとんどなく、入手可能な証拠のほとんどは事例報告であり、症例報告に基づいています。

ARTの歴史

ARTは、博士のP. Michael Leahy、DC、CCSPによって開発され、特許を取得しました。カイロプラクティック医学。リーヒー博士は、患者の症状が軟組織の変化に関連していることに気づき、患者の症状を完全に中心に展開するこの技術を開発しました。彼は1985年に筋膜リリースというタイトルで最初の研究を記録しましたが、後に特許を取得しました。アクティブリリーステクニックという名前で。

目的

ARTは、筋肉、腱、靭帯、筋膜、神経の症状を治療するために使用されます。そのデザインは3つあります。

• すべての軟組織の自由で妨げられない動きを回復する
• 閉じ込められた神経、血管系、リンパ管を解放する
• 軟組織の最適な質感、弾力性、機能を再確立する。

テクニック

組織は、腫れ、線維症、癒着などの外傷による負の変化を起こしやすいです。治療中、臨床医は手動療法を使用して圧縮、引張を適用します。反復的なひずみ損傷、累積的な外傷損傷、および定圧張力レシオに対処するためのせん断力ns。臨床医は圧痛の領域に深い張力をかけ、患者は損傷部位を短い位置から長い位置に積極的に動かすように指示されます。病変の近くに接触点を配置し、接触点の下の神経、靭帯、筋肉などの軟組織の縦方向のスライド運動を生み出すように患者を動かします。

ARTの有効性

いくつかのパイロット研究では、さまざまな病状に対するARTの影響が報告されています。しかし、これらの研究には対照群がなく、群数は少なかった。

ARTと内転筋の緊張

パイロット研究では、アイスホッケー選手の内転筋の緊張の管理における短期間の痛みを和らげるARTの有効性を評価しました。研究は短期間のものでしたが、前後の測定値が大幅に改善され、ARTが内転筋の疼痛感受性の疼痛圧力閾値を高めるのに効果的であることが実証されました。

ARTとハムストリングの柔軟性

20人の被験者はART治療後、かなり柔軟でしたが、小グループのサンプルには若くて健康な男性しか含まれていなかったため、その有効性は一般の人々に限定されていました。また、これは短期間の研究でした。

ARTと手根管症候群

この研究では、手根管症候群と診断された5人の被験者の正中神経に対するARTの有効性を評価しました。症状の重症度と機能状態の両方が、2週間の治療介入後に改善しました。これは小規模な臨床パイロット研究であり、ARTが手根管症候群の患者にとって効果的な管理戦略であることを示唆している可能性があります。

ARTと大腿四頭筋の抑制と強度

ARTは抑制を低下させませんでしたまたは、膝前部の痛みを伴う9人のアスリートの大腿四頭筋の強度を高めます。さらなる研究が必要です。

ARTの症例報告

人差し指のある患者は、GrastonTechniqueとARTの治療プログラムの後に痛みと障害から解放されたようです。 4週間で8回の治療が行われました。関節可動域は、治療期間の終わりまでに痛みが減少すると同時に増加しました。

慢性の外部股関節サルタンを持つ運動選手は、ARTによる治療後に無症候性になりました。患者は、最初のセッション後に50％の痛みの軽減を報告しました。 4回目の治療後、痛みは解消しましたが、痛みを伴わないスナップ感覚はまだ存在していました。治療が完了すると、スナップ感覚も解消しました。

51歳の男性は、ART、リハビリテーション、治療法を用いて2週間にわたって6回の治療で外側広筋の治療を受けました。治療期間の終わりに、彼の症状は完全に解消されました。

思春期のサッカー選手は、脛骨後部腱障害を呈しました。彼は、4週間にわたる軟部組織療法と下肢、特に後脛骨筋に焦点を当てたリハビリテーション運動を4回行った後、痛みから解放されました。ボールを蹴っているときに相手の足を打った後、慢性的な内側の足の痛みがありました。

ART治療後の運動

組織間の制限的な癒着が解除されると、治療後の運動が不可欠になります。症状が再発しないようにするためのリハビリテーションプロセスの一部。

どのエクササイズプログラムでも対処する必要のある4つの基本的な領域があります。

• 柔軟性：優れた柔軟性により、筋肉や関節が全可動域を移動できます。柔軟性が低いと、筋肉、腱、靭帯が損傷する可能性が高くなります。柔軟性はジョイント固有です。人は、ある関節では優れた可動域を持っていても、別の関節では制限されている場合があります。ストレッチ体操は、軟組織内の癒着が解放された後に実行された場合にのみ効果的です。癒着が解放される前に適用されるストレッチ運動は、制限の上下の組織のみをストレッチします。実際の制限され接着された組織が伸ばされることはめったになく、さらなる生体力学的不均衡につながります。
• 筋力：筋力トレーニングは治療後に最も効果的です。短縮および収縮した筋肉を強化しようとすると、さらに収縮および制限される可能性があります。これにより、組織内により多くの癒着と制限が形成され、反復運動損傷サイクルが悪化します。これが、RSIに対する一般的または非特定の強化演習の適用がほとんど機能しない理由です。
• バランスと固有受容：固有受容は、外力に（バランスと接触を通じて）適切に反応する身体の能力を表します。固有受容運動は、リハビリテーションプロセスの早い段階で開始する必要があります。効果的な固有受容運動は、運動感覚を回復するように設計されています。患者の意識。これらの運動は、完全なリハビリテーションに必要な敏捷性、強さ、耐久性の基礎を形成します。
• 心血管：心血管または好気性の運動は、良好な循環を回復し、軟組織への酸素供給を増やすために不可欠です。 。酸素不足と循環不良は、反復的な緊張損傷の主な促進因子です。

ARTとパフォーマンス

ARTは、あらゆるレベルの活動的な人々に効果的です。選択した活動でのパフォーマンスを低下させる制限を特定して解放することにより、スポーツパフォーマンスを向上させる手段を持つ患者。これは通常、開業医の後に発生します患者の動きの生体力学的分析を行います。生体力学的分析とその後の治療中に、施術者は次のことを行います。

• 歩行、動き、姿勢を評価します。
• パフォーマンスを制限している生体力学的機能障害を特定します。
• 生体力学的機能障害の主な原因である軟組織構造と、運動連鎖全体の影響を受ける構造を特定します。
• 軟部組織の機能障害をARTで治療し、影響を受けた構造に完全な機能を回復させます。

ART Performance Careは、外傷に基づく損傷が解消した後に適用されます。 ART Performance Careは、可動域全体を阻害する制限を取り除き、影響を受けた軟組織に完全な機能とパフォーマンスを回復することに重点を置いています。このプロセスにより、パワー、強度、柔軟性のスポーツパフォーマンスが大幅に向上する可能性があります。