新生児の母乳育児のヒント

特に最初は、生まれたばかりの赤ちゃんの母乳育児は必ずしも自然にまたは簡単に行われるとは限りません。浮き沈み。それは、非常に愛情のこもった、絆のある経験である場合もあれば、授乳セッションが計画どおりに進まない場合は涙で満たされる場合もあります。

幸いなことに、期待することに備えることは戦いの半分です。 。新生児の母乳育児について知っておくべきことは次のとおりです。

母乳育児には3つの段階があります

最初は、母乳育児が週ごとに変わることを知って驚かれるかもしれません。各処方は、新生児の正確なニーズを満たすように設計されています。

• コロストラム。最初は、コロストラムと呼ばれる黄色の物質を生成します。コロストラムは、赤ちゃんに必要な栄養素と抗体を提供するのに役立ちます。初期の感染症と戦うために少しは大いに役立つので、赤ちゃんはほんの数杯のお茶を必要とします一度に1杯ずつ、あなたが生産しているのはそれだけかもしれません。
• トランジショナルミルク。生後3〜5日で、初乳は移行期のミルクに置き換えられます。名前が示すように、オレンジジュースとミルクの混合物のように見える移行ミルクは、初乳と成熟した母乳の間の段階です。
• 成熟したミルク。通常、10日目から2週目までの間に、ようやく成乳が入ります。白く、トランジショナルミルクよりもわずかに薄く、水っぽいスキムミルクに似ており、最初は青みがかったように見えます。

「ラッチ」は練習が必要です

一部の母親にとって、赤ちゃんは出生時から乳房に磁気的に付着しています。しかし、ほとんどの場合、適切なラッチを習得するにはもう少し練習が必要です。あなたと赤ちゃんがコツをつかむと、自然にラッチがかかります。次のヒントが役立ちます。

• 快適になります。背もたれ、首、肩をサポートする椅子またはグライダーを選択してください。
• 並べます。あなたの赤ちゃんはいつもあなたとおなかからおなかでなければなりません。赤ちゃんを乳首の高さまで上げるために枕が必要になる場合があります。
• 赤ちゃんを所定の位置に導きます。乳首を赤ちゃんの唇の周りに置き、前後に動かして、広いあくびを待ちます。背中や首の痛みを引き起こす可能性がある赤ちゃんに寄りかかるのではなく、赤ちゃんを胸に近づけます。赤ちゃんのあごと鼻の先は乳房にある必要があります。
• 授乳と授乳は異なります。吸う-飲み込む-呼吸するパターンがあると、赤ちゃんが抱っこされて授乳している（乳房からミルクを抽出している）ことがわかります。
• 助けを求めてください。赤ちゃんを抱っこさせるのに問題がある場合は、乳首保護具が、最初に狙うべき大きなものを赤ちゃんに与えるための効果的なツールになります。ただし、乳首保護具を使用する場合は、一時的な解決策であることが理想的であるため、常に授乳コンサルタントと協力してください。
• シールを破ります。うまくラッチできない場合は、もう一度やり直してください。赤ちゃんの口の隅に指を入れて、胸を引き出します。乳首と乳輪の両方が覆われたアザラシができるまで、サイクルを開始します。

新生児の母乳育児はフルタイムの仕事になる可能性があります

新生児は母乳で育てる必要があります最初は2〜3時間ごとで、各セッションには時間がかかる場合があります。赤ちゃんが少なくとも1つの乳房を完全に排出したときに、授乳が行われることがわかります。新生児の場合、授乳ごとに20〜45分かかることがあります。

赤ちゃんが授乳を終えて、前乳に加えて健康的な脂肪が含まれている後乳を摂取することが重要です。 、スキムミルクに似ています。授乳が終わったら、赤ちゃんを引き離して、先導させましょう。赤ちゃんが引き離されない場合は、飲み込むたびに4回吸うまで待ちます。

あなたにぴったりの位置を見つけることは非常に重要です

あなたに最適な授乳位置を選択する母乳育児がはるかに快適になります。完全に一致するものが見つかるまで、いくつか試してみてください。

• のんびりとした母乳育児。頭、肩、首を支えて横になります。赤ちゃんの正面全体を正面全体に置き、重力で作業します。赤ちゃんの頬を裸の胸に置きます。
• クレードルホールド。ひじの曲がり角で赤ちゃんの頭を休ませて膝の上で抱っこしている間、赤ちゃんに母乳を与えます。枕を使って赤ちゃんの頭を乳首の高さまで上げ、反対の手で胸をカップに入れます。
• クロスオーバーホールド。現在授乳中の乳房とは反対の手で赤ちゃんの頭を持ちます。手首は赤ちゃんの肩甲骨の後ろに、親指は片方の耳の後ろに、指はもう片方の耳の後ろに置く必要があります。もう一方の手を使って胸をカップに入れます。
• サッカーのホールド。帝王切開をしたことがある場合、この位置は非常にうまく機能します。授乳中の乳房の側面にある手を使って、赤ちゃんの頭をあなたの方に向けて乳首の高さまで持ち上げます。繰り返しになりますが、枕を使用して赤ちゃんを持ち上げることができます。
• 横臥位。これは深夜に役立つ位置です（近くにゆったりとした寝具や枕がないことを確認してください）。ママと赤ちゃんは向かい合って横になります。横になっていない手を使ってください。乳房をすくう。

必要なサポートを受ける

母乳育児に問題がある場合は、あなたが最初ではなく、あなたが最後になることはありません。 。母乳育児の旅で発生した問題に対処するために必要なサポートを求めてください。授乳コンサルタントは病院や出産センターで利用でき、多くの人が自宅に電話をかけます。母乳育児のクラスに参加するか、お住まいの地域のママグループに参加してください。

追加のサポートについては、La LecheLeagueまたはInternationalLactation ConsultantAssociationに問い合わせることもできます。

十分に授乳しているママとは、十分に授乳している赤ちゃんを意味します

あなたはあなたが食べるものであり、赤ちゃんも食べているときにそれは特に重要になります。妊娠中のように執着する必要はありませんが、健康的な分娩後の食事は乳房の鍵ですstfeedingの成功。開始するには、次のヒントに従ってください。

• 飲みます。あなたの体は赤ちゃんのミルクを作るために一生懸命働いています、それであなたはいつも喉が渇いているように見えるかもしれません。脱水症状を防ぎ、ミルクの流れを維持するために、1日に少なくともコップ8杯の水を飲んでください。
• バランスの取れた食事をとってください。毎日3サービングのタンパク質、5サービングのカルシウム、3サービングの全粒穀物、5〜6サービングの果物と野菜が必要です（果物よりも野菜が多い）。
• 健康的な脂肪を取り入れます。脳を構築する健康的な脂肪、特にサケやイワシ、DHAが豊富な卵などの低水銀魚に含まれるオメガ3脂肪酸を摂取してください。
• 出生前のビタミンをスキップしないでください。母乳育児が完全に完了するまで服用を続けてください。妊娠中からDHAサプリメントを服用し続けることもできます。

母乳育児は苦痛であってはなりません

母乳育児をしているときの一番の資産は母乳です。しかし、彼らが残業しているときは、いくつかの障害にぶつかる可能性があります。母乳育児と乳首の痛みのいくつかの一般的な原因は次のとおりです。

• 乳腺炎。この乳房の炎症は、乳房に侵入する感染症によって引き起こされます。インフルエンザのような症状と乳房の周りの赤い炎症を引き起こします。乳腺炎は、赤ちゃんの口からの細菌が乳首の割れ目から乳管に入るときによく発生します。乳児をポンプでくみ上げたり授乳したりすることで、それを避けることができます。感染症が発生すると、母乳育児はそれを和らげるのに役立ちます。医師はまた、感染を取り除くために抗生物質を処方します。
• 乳管の閉塞。乳房に赤くて炎症を起こした痛みのある箇所に気付いた場合は、乳管が詰まっている可能性があります。流れが最終的に閉塞を突破するように、母乳育児を続けてください。
• 乳首の痛みやひび割れ。あなたの胸が余分に働いているからといって、彼らが痛むべきであるという意味ではありません。各授乳セッションの後に適用されるラノリンクリームが役立ちます。しかし、もっと重要なことは、母乳育児の位置を調整し、赤ちゃんがしっかりとラッチできることを確認することです。

母乳の供給について過度に心配しないでください

これ以上ストレスを感じることはありません。赤ちゃんが十分なミルクを飲んでいるかどうかを心配するよりも新しいお母さん。十分に生産しているかどうかを判断するのは難しいかもしれませんが、心配しないでください。確実に知るために母乳を測定する必要はありません。

赤ちゃんを確実にする他の方法がいくつかあります。十分な栄養があります：

• おむつを数えます。汚れたおむつは、赤ちゃんの食生活について多くのことを教えてくれます。彼女は、毎日6〜12個の濡れたおむつと5回の黄色い腸の動きが必要です。
• うるささをチェックします。赤ちゃんが居眠りしていて満足しているようであれば、授乳は問題ではない可能性があります。しかし、赤ちゃんが泣いて激しく指を吸っている場合は、おそらくまだお腹が空いています。
• 赤ちゃんをチェックしてもらいます。おむつを訪問するたびに、医師が赤ちゃんの体重をチェックし、成長チャートにプロットします。赤ちゃんは、出生後の体液喪失により体重が減少しますが、10〜14日以内に元に戻るはずです。赤ちゃんは週に約5〜7オンス増加するはずです。

漏れが発生します

新生児に授乳すると、濡れたTシャツを着ているように感じることがあります。 t、あなたは一人ではありません。漏れのある乳房は、母親が赤ちゃんを養うという生物学的必要性を示しているため、実際には美しいものですが、それでもそれほど厄介ではありません。

赤ちゃんと話したり、赤ちゃんの声を聞いたり、写真を見たりすることもできます。あなたの子供は、授乳セッションの前に失望プロセスを開始することができます。これは特に最初は当てはまります。乳房に漏れがある場合は、事前に計画を立てておくと役立ちます。

• 看護パッドを手元に置いておきます。
• 夜間に漏れが問題になっている場合、寝ている間にタオルを下に置いて、朝にシートを交換する必要がないようにします。
• 固形物の代わりに濃い色のプリントを着用することで、漏れを隠します。これにより、家に帰るまでしばらく時間がかかります。 。
• ポンピングしないでください。漏れのある乳房は、余分なポンピングによって助けられません。実際、それはあなたの供給を増やし、問題を悪化させます。

母乳育児は最初は感情的なジェットコースターになる可能性がありますが、少しの時間と忍耐で、あなたとあなたの赤ちゃんはおそらくコツをつかむでしょうそれ。ですから、信仰を持ってください！それはあなたの子供に栄養を与え、絆を深めるのにとても良い方法なので、努力する価値は十分にあります。