糖尿病患者の血中の高グルコース（糖）レベルは、最終的に血管とそれらを制御する神経に損傷を与える可能性があります。
体組織は通常、エネルギー源として砂糖を使用します。グリコーゲンの形で肝臓に保存されます。
糖尿病の場合、糖分が血流にとどまり、肝臓から血液中に漏れ出し、血管とそれを制御する神経に損傷を与える可能性があります。
A冠状動脈が閉塞すると、血液が心臓に酸素や栄養素を供給するのを遅らせたり止めたりする可能性があります。糖尿病が長引くほど、心臓病のリスクが高まります。
血糖値を監視することは、糖尿病を適切に管理するための重要な部分です。医師の指示に従って、自己監視装置でレベルを確認してください。
あなたとあなたの医師が一緒にそれをレビューできるように、あなたのレベルの日記をつけて、あなたの次の医療予約に持ってきてください。
以下はあなたのリスクを高めることができるいくつかの追加の要因です
高血圧
高血圧は、糖尿病患者の心臓病の最も一般的な危険因子の1つです。
心臓に負担をかけ、血管を損傷します。これにより、次のようなさまざまな合併症の影響を受けやすくなります。
- 心臓発作
- 脳卒中
- 腎臓の問題
- 視力の問題
糖尿病と高血圧の両方がある場合、糖尿病のない人の少なくとも2倍の心臓病を発症する可能性があります。
管理する最も簡単な方法血圧は、健康的な食事を取り、定期的に運動し、必要に応じて、医師の処方に従って薬を服用することです。
高血圧
コレステロールやトリグリセリドなどの血中脂肪の管理が不十分なレベル糖尿病の人によく見られます。また、心臓病を発症するリスクを高める可能性があります。
LDL（「悪玉」）コレステロールが多すぎてHDL（「善玉」）コレステロールが不足すると、血管に脂肪性プラークが蓄積する可能性があります。これは閉塞を引き起こし、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
多くの場合、遺伝学はコレステロール値に影響を与えますが、健康的なライフスタイルを選択し、定期的な運動ルーチンを維持することで、レベルを管理および改善できます。
肥満
糖尿病の人は、太りすぎや肥満になる可能性が高くなります。どちらの状態も心臓病の危険因子です。
肥満は以下に強い影響を及ぼします：
- 血圧
- 血糖
- コレステロール値
減量は心臓病のリスクを減らすことができます。
体重を管理する最も効果的な方法の1つは、栄養士または栄養士と協力して健康的な食事計画を作成することです。定期的な運動も体重管理に重要な役割を果たします。
座りがちな生活
座りがちな生活を送ると、高血圧や肥満などの心臓病の危険因子が大幅に増加する可能性があります。
米国疾病予防管理センター（CDC）は、すべての成人が週に少なくとも2時間30分の中程度の強度の有酸素運動を行うことを推奨しています。
例：
- ウォーキング
- サイクリング
- ダンス
CDCまた、連続しない日に少なくとも週に2回筋力トレーニングを行うことをお勧めします。
医師に相談して、フィットネスのニーズに最適なエクササイズを見つけてください。
喫煙
糖尿病を患っており、喫煙者である場合、心臓病を発症するリスクは非喫煙者よりもはるかに高くなります。
タバコの煙と糖尿病の両方が動脈にプラークの蓄積を引き起こし、それが動脈を狭くします。
これは、心臓発作や脳卒中から足の問題に至るまで、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。重症の場合、足の問題が切断につながることさえあります。
辞めるのに遅すぎることは決してないことを忘れないでください。どの禁煙方法があなたに最適かについて医師に尋ねてください。