うつ病

セラピストは、うつ病やその他の気分障害をトークセラピー、時には薬、またはその両方で治療します。親のカウンセリングも治療の一部であることがよくあります。これは、親がうつ病にかかっている子供や10代の子供を最もよくサポートし、対応できる方法に焦点を当てています。

その他の支援方法

セラピストによる治療が重要です。しかし、あなたも重要な役割を果たします。家庭では、これらのシンプルで強力なものが、子供がうつ病に対処するのに役立ちます。

子供が栄養価の高い食べ物を食べ、十分な睡眠を取り、毎日の運動をするようにしてください。これらは気分に良い影響を与えます。

一緒に時間を楽しんでください。お子さんと一緒に、お二人とも楽しめることをしてください。散歩に出かけたり、ゲームをしたり、料理をしたり、工芸品を作ったり、面白い映画を見たりします。ポジティブな感情や気分（楽しみ、リラクゼーション、娯楽、喜びなど）を優しく奨励することで、うつ病の一部であるうつ病の気分をゆっくりと克服することができます。

辛抱強く親切にしてください。うつ病によって子供や10代の若者が不機嫌でイライラするようになると、親はイライラしたり怒ったりしやすくなります。これらの気分はうつ病の一部であり、意図的な軽蔑ではないことを忘れないでください。反論したり、厳しい言葉を使用したりしないでください。辛抱強く待ってください。親との前向きな関係は、うつ病に対する子供の回復力を強化するのに役立ちます。