ベルガモットは、フラボノイドを含む、ポリフェノールとして知られる有益な植物化合物が豊富です。ネオエリオシトリン、ネオヘスペリジン、ナリンギン（1、2）。
これらのポリフェノールは抗酸化剤として作用し、細胞の損傷や病気を引き起こす可能性のあるフリーラジカルと呼ばれる反応性分子と戦います（3）。
紅茶には、カテキンなどの抗酸化作用を持つ他のさまざまな化合物も豊富に含まれています。
ベルガモットティーにはさまざまな種類の抗酸化物質が高濃度で含まれているため、健康に特に有益な場合があります（4）。
心臓の健康を促進する可能性があります
ベルガモットティーは心臓病の特定の危険因子を改善する可能性があります。
ベルガモット製品はコレステロール値を下げることが示されていますが、紅茶は血圧の低下に関連しています（5、6）。
特に、ベルガモットにはフラバノンが含まれているため、阻害する可能性があります体内でコレステロールを生成する酵素（7、8）。
高コレステロール血症の80人を対象とした研究では、ベルガモット抽出物を毎日服用すると、トリグリセリドと総コレステロールおよびLDL（悪玉）コレステロールの血中濃度が大幅に低下することがわかりました。ベースライン値と比較して、6か月後（2）。
他の研究でも同様の結果が観察されており、ベルガモットが従来のコレステロール低下薬の効果を高める可能性があることを示唆する研究もあります（9）。
最後に、高コレステロール血症のリスクがある成人95人を対象とした対照研究では、1日3カップ（750 ml）の紅茶を6か月間飲んだ人は、プラセボを飲んだ人と比較して有意に血圧が低いことがわかりました（6 。
これらの結果に基づいて、ベルガモットティーを飲むことはあなたの心の健康に役立つかもしれませんh。それでも、さらなる研究が必要です。
消化を助ける可能性があります
ベルガモットティーのフラボノイドは、消化の問題に関連する炎症と戦う可能性があります。
炎症性腸疾患（IBD）の一種である大腸炎のマウスを対象としたある研究では、ベルガモットジュースが炎症性タンパク質の放出を抑制し、下痢のエピソードを減らすことがわかりました（10）。
さらに、他のテストチューブや動物実験では、ベルガモットジュースが腸の炎症を軽減し、胃の潰瘍や痛みに関連するH. pylori細菌と戦う可能性があることが示唆されています（11、12）。
最後に、動物実験で紅茶の効果は、テアフラビンと呼ばれる化合物が胃潰瘍やその他の消化器系の問題の治療と予防に役立つことを示しています（13、14）。
これらの結果は、紅茶とベルガモットの複合効果が消化に役立つ可能性があることを示しています、人間におけるベルガモット茶の効果を調べた研究はありません。
要約
ベルガモットジュースとサプリメント、および紅茶に関する研究は、ベルガモットがそのことを示唆しています。お茶は心臓の健康と消化を改善するかもしれません。しかし、人間におけるベルガモットティーの効果を分析した研究はありません。