スターバックスカフェでは、小さな白い外国の響きの言葉のメニューは、特に食物アレルギーがある場合、非常に圧倒される可能性があります。心配する必要はありません—私は、力であろうと選択であろうと、乳製品を含まない食事をとる人を助けるための明確なシステムを持っています。このスターバックスの乳製品を含まないガイドに従って、もう一度コーヒーを飲みましょう。
ほとんどの人が想定しているように、乳製品を避ける最も簡単な方法は、シンプルなブラックコーヒーまたはアイスまたはホットのあらゆる種類のお茶を注文することです。しかし、私は誰もがたまにラテを切望していることを知っています。幸いなことに、「スターバックス」メニューは、乳製品を含まない食事でも実際に簡単にナビゲートできます。全国のほとんどのスターバックスには、豆乳、ココナッツ、最近ではアーモンドミルクの3つの異なる選択肢があります。
豆乳をスキップ
私の経験では、豆乳は乳製品を含まないミルクに最適な選択肢ではありません。特にバニラフレーバーの豆乳は、通常のミルクよりも濃くて甘いです。一度バニララテを注文しました豆乳は、濃厚なデザートを食べたばかりのように飲んだ後、気分が悪くなりました。乳製品にアレルギーを起こす前に定期的にラテを経験していたので、この代替ドリンクはトラウマになりました。はい、ラテはクリーミーであるはずですが、味にこれほど厚いわけではありません。
豆乳入りのパンプキンスパイスラテも注文したので、同じ不快な反応がありました。豆乳は甘すぎるだけでなく、胃を痛める傾向があります。友人の中には同じようなことを言っている人もいます。豆乳を飲んだ後に現れる症状で、私はいくつかの研究をしました。豆乳の過敏症はかなり一般的であり、鋭い胃の痛みの症状を通して現れるので、実際に私たちの胃の痛みを引き起こしたのは牛乳であることがわかりました。
要点：通常のミルクの代わりに豆乳を使用することはお勧めしません。コーヒーの代わりにアイスクリームを飲んでいたように、それをすべて締めくくると、胃が痛くなりました。
豆乳を飲みましょう
豆乳の代わりに、ココナッツミルクを頼んでみてください。ココナッツミルク一貫性が少し水っぽいので、ラテで自然によく混ざります。私は個人的にココナッツとすべてのココナッツ風味のものが大好きですが、特に濃いスターバックスコーヒーと混ぜると、ミルク自体はそれほど強力なココナッツ風味を持っていません。ですから、私ほどココナッツが好きではない人のために、意見を述べる前に試してみてください。
ココナッツミルクの味が良いだけでなく（私の意見では）、実際にはスターバックスの豆乳よりもはるかに健康的です。スターバックスのウェブサイトには、カロリー計算機が掲載されており、メニューにある各ドリンクの中でどのタイプのミルクが最も健康的かを確認できます。氷の上にある背の高いカップに入った豆乳だけで210カロリーですが、ココナッツミルクの同じサービングはわずか130カロリーです。これは、豆乳が21g、ココナッツが13gしかない糖分にも当てはまります。
アーモンドミルクをいつ入手するかを知ってください
ココナッツミルクや豆乳のファンでない場合は、スターバックスのアーモンドミルクの新しいオプション（ナッツにアレルギーがない人のために）私は私の頼りになる飲み物であるカボチャのスパイスラテでそれを試しましたが、味がうまく混ざっていないことがわかりました。アーモンドミルクは、スターバックスのすべての代替ミルクの中で最も水っぽく、私のコーヒーの味をファンキーにしました。しかし、アーモンドとコーヒーの混合物を楽しむ人もいるので、味覚が何を言っているか見てみてください。
アーモンドミルクの最良の部分は、背の高いスターバックスカップにわずか100カロリーと6gの砂糖が入っているため、健康面で最良の選択であるということです。軽くて低カロリーのラテを飲みたい場合は、これが追加するミルクです。
鞭もミルクもないフラペチーノを注文する
乳製品を使わない読者は、注文を提案することに夢中だと思わなければなりません。クリーミーなスターバックスフラペチーノ。ただし、スターバックスの収容スタイルのおかげで、この冷たい飲み物を3つの代替ミルクのいずれかと一緒に注文できます。ココナッツミルクは、クリーミーでも甘すぎず、水っぽすぎないという両方の長所があるため、おそらく最良の選択です。
しかし、豆乳はアイスクリームに似ているので、これはおそらく豆乳を使用するのに最適な機会です。そのため、甘さと厚みがフラペチーノの味に有利に働きます。このクリーミーで氷のような飲み物には水が多すぎるので、ここではアーモンドミルクの健康的な選択肢から離れることをお勧めします。
フラペチーノにはホイップクリームが上に付いていることを忘れないでください。ありがとうございます。この後、乳製品を含まないフラペチーノをお楽しみいただけます。
プロテインスムージーをスキップ
スターバックスでは、乳製品を使わずにスムージーにアクセスすることもできます。スムージーを注文する場合は、ココナッツミルク、アーモンドミルク、または大豆ミルクを頼むために。それらのスムージーはすべて成分リストに通常のミルクがありますが、これらの3つの選択肢のいずれかを選択すると、すべての乳製品を避けることができます。フレーバーオプションはチョコレート、マンゴーニンジン、スイートグリーンです。 、ストロベリー、ストロベリーバナナ。1つのキャッチは、スムージーの一部にホエイプロテインアイソレートを追加することです。これはスムージーの栄養に役立ちますが、反復値、ホエイプロテインにはミルクが含まれています。通常のミルクに加えてプロテインパウダーを除外するように彼らに必ず伝えてください。
乳製品を使わないマンチをお楽しみください
最後に、乳製品を含まないコーヒーまたは冷たい飲み物を注文した後、おそらくペストリーのディスプレイが表示されます。スターバックスの飲み物に合う軽食やデザートにいつも飢えていることはわかっています。しかし、悲しいことに、乳製品を含まない食事は、その陳列ケースで非常に美味しそうなアイシングやバターのクロワッサンが入ったクッキーがないことを意味します。恐れることはありません。スターバックスでの食事に関する乳製品を含まないガイドの概要を説明するために、すべてのスターバックスペストリーを調査しました。
スターバックスで最も驚くべき乳製品を含まないおやつの1つは、カボチャのパンです。このカボチャのパンには、油などの単純な成分が含まれています。 、カボチャ、小麦粉。バナナパンやカボチャのマフィンにも牛乳の成分が含まれているので、乳製品を使わない人が他の人と同じようにこの秋のおやつを楽しむことができるとは正直信じられませんでした。
カボチャのパンに代わる他の素晴らしいパンには、 8グレインロール、シナモンレーズンベーグル、プレーンベーグル、マルチグレインベーグル。乳製品を含まないベーグルはそれほどショックではありませんが、素晴らしいです。スターバックスは非常に多くの異なるフレーバーを提供しています。これは、朝食にモーニングコーヒーと組み合わせるのに最適なオプションです。
スターバックス」の歯ごたえのあるチョコレートクッキーには、乳製品アレルギーのある人には聞いたことのない乳成分も含まれていません。チョコレートは牛乳ではなく、ココアバターとチョコレートリカーで作られています。デザートが好きな人にはスターバックスの近くにいるときは、これは乳製品を使わない素晴らしいオプションです。
私にとって、これはすべて本当に驚くべきことであり、印象的です。スターバックスは、乳製品を含まない飲み物や食べ物を顧客に提供するように真剣に取り組んでいます。 、カボチャのパンのような製品では、「私たちは共有機器を使用してそれらを保管、準備、提供しているため、当社の製品にアレルゲン（乳製品、卵、大豆、木の実、小麦などを含む）が含まれていないことを保証できません。 。」だから、あなたが味方を持っているなら注意してくださいrgy、特に乳製品にとって、それは痕跡や成分の接触を通してさえあなたに影響を及ぼします。
乳糖不耐症、実際の製品を摂取したときのアレルギー、または乳製品を含まない食事をしている場合、スターバックスには乳製品と同じくらいおいしい味のオプションがあります。スターバックス、乳製品を使わない食事のアクセシビリティの問題に取り組む数少ないチェーンレストランの1つであることに感謝します。