これまでで最もバニラなセックスの体位として正常位を書き留めるのは簡単です。つまり、コルク栓抜きやリバーススクープのような動きをすると、簡単に青ざめます。比較。
しかし、それはあなたが宣教師をテーブルから降ろしたり、怠惰な（または二日酔い）と感じたときにだけそれに頼るべきだという意味ではありません。実際、それはいくつかの正当な理由があります。
「正常位のセックスは、肌と肌の接触、目の接触、お互いのクローズアップの匂いなど、それがもたらす可能性のある強さのために暑くなる可能性があります。体、そして2つの体の単なる近さ」とジェファーソン大学とウィルミントン大学のセックスセラピスト兼教授であるDHSのデブラライノは説明します。
宣教師は喜びに加えて官能性の扉を開きます。それはあらゆる種類のセックスに付属しています。さらに、それは非常に基本的であるため、実際に構築するのに最適なセックスポジションです。あなたの気分に合うように正常位を調整および変更できます。毎回。単一。時間。
秒をバックアップ：宣教師のセックスとして正確に適格なものは何ですか？
宣教師のセックスは、単に、ペニスを使っているか、トラップオン）が上にあり、受け取る人がその下に横たわっています。
宣教師は、柔軟性や労力をあまり必要としない素晴らしいスタータームーブです。もちろん、すべての突き刺しは陰茎を刺激します、と認知神経科学研究者、認定セックスおよび関係療法士、そしてなぜグッドセックスマターズの著者であるナンワイズ博士は言います
これで、ベニーを手に入れました。 —別名、宣教師のセックスを幻想的なセックスにする。方法は次のとおりです。
1。エロティックなプレイから始めます。
前戯と見なされる人もいるかもしれませんが、ワイズはエロティックな遊びと呼んでいます。前戯は、実際にはすべてのセックスであるときに、メインイベントからの始まりの分離を促進します-あなたが喜びを感じている限り、彼女は言います。彼女は、蓄積を軽視しないでください。これは、今後の理想的なヘッドスペースに入り、そこにとどまるために非常に重要だからです。
つまり、宣教師の官能性だけに頼るのではなく、パートナーとのつながりを感じさせるには、指またはパートナーとの軽い膣への挿入でウォームアップします」とライノは言います。または、それがあなたの動きではない場合は、性交への移行としてオーラルセックスを試して、あなたとあなたのパートナーが最初から気分を高め始めることができるようにしてください。
「エロティックな遊びはすべてのポジションで重要です、 「ライノは言います。「しかし、宣教師の激しさのために、それに取り組むことは特に素晴らしいです。」（段階的=特に新しいパートナーとの厄介さは少なくなります。）
2。乳首に愛を示します。 ..
あなたの胸と乳首はあなたの最大のエロティックゾーンの2つなので、TLCを与えてください。マッサージ、吸う、クランプする、またはセックス中に軽くつまむと、セックスセラピストのIan Kerner博士（She Comes Firstの著者）が提案します。それが「ハンズフリーの乳首刺激」を探している場合は、パートナーの下に身を置いて胸と胸を接触させます。方法では、パートナーの胸が突き出たときにあなたの胸をこすりながら、おもちゃや指を完全に方程式から外すことができます。それは乳首のオルガスムのための十分な刺激でさえあるかもしれません。
…そして他の性感帯も。
足の間や胸以外の部分を刺激することを忘れないでください。ワイズ氏によると、あまり目立たないゾーンは耳と首です。パートナーに、指の爪を首の後ろに軽くかすめるか、耳たぶを歯でふざけて引っ張った後、舌を耳に当てるように依頼します。
もちろん、あなたにとって良いと感じるかもしれないものはあなたのパートナーにとってセクシーなゾーンではないかもしれないので、事前に彼らを大丈夫にするか、彼らがそれが彼らのものではないと言ったらやめてください。
リズムを調整します。
セックスはレースではありません（急ごしらえを探している場合を除く）。だから、オルガスムを急ぐ代わりに、スローダウンしてください。息に集中して同期してみてください。あなたはあなたのパートナーと息を吐きます。これにより、「ユニットとして経験している性的感覚を味わうことができます。
または、タントリックセックスから借りた動きで、パートナーが吸い込んでいる間にパートナーの口に息を吐き出すことがあります。この熱いAFだけでなく、これらのより深い呼吸はまたあなたの骨盤領域への血流と循環を増加させ、あなたの喜びを高めます、とワイズは言います。
それでもそうではありませんか？スローダウンしながら動きを切り替えてみてください、とセックスと人間関係の専門家であるジェシカ・オライリー博士、ニューセックスバイブルの著者は言います。単に上下に動かすのではなく、円を描くように腰を動かすことでリズムを混ぜ合わせてください、と彼女は提案します。
5。角度を変えて遊んでください。
宣教師の最も優れた点は、体の角度を変えるだけで、刺激の配置と強さを簡単に変更できることです。
より深く浸透させたい場合は、下に枕を置きます。腰を支えて骨盤を支えます、とワイズは言います。骨盤を上に傾けると、パートナーは下に突き出て、より深くあなたの中に押し込まれます。
より陰核の刺激を探している場合は、正常位のこのわずかなひねりを考慮してください。これは、陰茎アライメントテクニック（CAT）と呼ばれます。これを行うには、パートナーに肩に向かって上に動かして、ペニス（またはストラップオン）は、クリトリスが入るときに通常よりも多くの圧力をかける可能性があります。パートナーは、クリトリスを押し込んだり外したりする代わりに、ペニスを挽くことができます。
「CATはシングルです- 2つの理由で最も強力な位置です」とワイズは言います。1つ目は、外部のクリトリスへの刺激を増加させることです。これは、「あなたが」興味を持っている場合、体に寒気を送ります…良い方法です。 CATの2つ目の特典は、性交を引き出す能力です。つまり、ほんの数分の楽しみの後、あなたとあなたのパートナーはオルガスムになりません。
あなたのパートナーがCATのために彼らの体を配置しなければならない方法のために（あなたのクリトリスにスポットライトを当てるために）、浸透は彼らにそれほど深く感じられないでしょう、それで彼らはもう少し突き刺します（lで東）いつもよりクライマックスに、ワイズは説明します。これは、パートナーがすぐに終了する傾向があり、物事をできるだけ長く続けたい人にとっては完璧な動きです。
バイブレーターをミックスに取り入れます。
（文字通りの）ノッチを上げて、バイブレーターを寝室に持っていきます。浸透する前に、乳首、首、背中など、興奮を高めたい体のあらゆる部分に使用します。または、パートナーがあなたの上に、彼らはあなたの中にいる間、彼らの膝に寄りかかって、あなたのクリトリスの雰囲気を、ある種の修正された宣教師の位置で使うことができます、と彼女は言います。
クリトリスをターゲットにして長持ちさせるために、振動するコックリングを滑らせることもできますより長く、ウェストパームビーチの認可された心理学者であり、Modern Sex TherapyInstitutesの共同ディレクターであるセックスエキスパートのレイチェルニードル、PsyDは言います。
7。フィードバックを与えます。
これはどの性交体位にも当てはまりますが、特に宣教師は、パートナーにセックスが退屈だと思わせたくないので、「この機会を利用して、喜びを声に出してください」とワイズは言います。あなたが「彼らがしていることを感じている」なら、あなたのパートナーとうめき声を伝えてください（それがあなたに自然に来るなら）。
「あなた自身を自由に騒がせることによって、あなたはあなたの性的経験を過給することができます」とワイズは言います。あなた自身の喜びを聞くだけでなく、あなたのパートナーの耳にささやくと、彼らがどれほど気分が良くなるかについて、彼らはより冒険的になるか、あなたが愛するその領域を新しい方法で刺激するために必要なプッシュを与えます。 。Win-Win！
独創的なバリエーションを探しましょう。
Cross-Bootyの位置について聞いたことがありますか？そうでない場合でも、心配はいりません。ここに詳細があります。
Cross-Booty宣教師の親密さを与えますが、楽しみのために、文字通りひねりを加えています。パートナーが正常位からあなたに入るところから始めて、次に彼らに胸と脚をあなたの体から滑らせて、彼らの骨盤が同じ場所にあるようにしますが、彼らの手足はあなたと「X」を形成します。ボーナス？このユニークな角度は、彼らが突き刺している間、背中やお尻をつかむ十分な機会を与えてくれます。
またはカウボーイの位置はどうですか？
これは、刺激を高めるために少しきつさと摩擦を追加します。それを行うには、足を近づけて仰向けになりながらパートナーにあなたを入れてもらい、次に彼らをあなたの上に直立させます。
柔軟性があり、作業を進めるためにもう少し必要な場合は、TheSeashellを取り出してください。
これは、頭の後ろで足首を交差させることができますが、その場合は「少し多すぎる（公平な）質問は、膝を肩に当てるだけです」とワイズは示唆しています。さて、骨盤を上向きに、そしてあなたの方に向けて、フリーハンドで手を伸ばすか、バイブレーターをつかんで、パートナーがあなたの中に突き刺すようにクリトリスを刺激します。
宣教師のゲームを変えるアイコンタクトを次のレベルに引き上げる準備はできていますか？Sporkの位置はあなたにぴったりです。
仰向けになっているときに右足を上げて、パートナーが体を間に置くことができるようにします。 あなたの足は90度の角度であなたに入ります。あなたの足はスポークのタインを形成します（それは「スプーンフォークコンボ、ICYDK」です）。
今すぐ乗る準備をしてください…それはあなたの個人的な使命です。😉
をご覧ください。