貧血？研究によると、鉄欠乏症の治療は体重を減らすのに役立ちます

貧血ですか？鉄欠乏？多くの女性は—実際、（出産可能年齢の）女性の約20％が鉄欠乏性貧血を患っており、「一般的に鉄分が少ない女性は含まれていません。「それが原因で体重増加を経験したことがあるなら」。鉄分補給について真剣に取り組む時—いくつかの研究は、それがあなたの体重のバランスをとり、あなたの代謝をジャンプスタートさせるのを助けるかもしれないことを示しています。

イタリアの2014年の研究は、4から貧血を治療するために鉄分サプリメントを経口摂取してから6か月。試験の終わりに、腰が縮み、体重が減り、BMIが「大幅に低下した」と報告されました。かなり驚くべき結果ですよね？

報告書は、研究は確かに小規模であり、具体的な推奨を与えるにはさらに研究が必要であると述べましたが、最初の発見は、「鉄欠乏症の治療は、血液学的だけでなく、代謝および人体計測パラメータも改善する可能性があることを示唆しました。」ビッグワード、イブnより大きな重要性。エネルギーと新陳代謝を高めながら、体の形を変えながら（理想的には、すべてが計画通りに進み、健康的な食事を続ければ）、血液のバランスを保つのに役立ちます。

医師に相談して、貧血の治療に安全な鉄の量を確認してください。この変更に驚くかもしれません。あなたの体重で！