メリッサ・プリプトニエヴィチの助けを借りてエイミー・ラムゼイが編集した情報。
POPCORN
リーガルでは、中型（左）と大型のポップコーンはそれぞれ1,200カロリーと3日分の飽和脂肪を含んでいます。
「ポップコーンが最も健康的で、最もおいしいスナックの1つであることをご存知ですか？」と、業界団体であるポップコーンボードのWebサイトに尋ねます。「それは全粒粉です
カロリーと脂肪が少なく、複雑な炭水化物である食品。
おそらくそれが、人々がポップコーンの袋や浴槽に入るときに4ドルから8ドル以上をフォークする理由の1つです。映画館。「善のために、ブロッコリーの茎をむしゃむしゃ食べているようです。
ポップコーンボードを表示するのは正しいです…低脂肪ポップコーンまたは（無脂肪）を話している場合）エアポップ。映画館のポップコーンの浴槽を食べることは、8オンスのポテトチップの袋を食べることに似ています。入手可能な最高のオイルで、「バター」のトッピングなしで入手できます。
これは、3つの最大の劇場チェーンから分析のためにポップコーンとトッピングのサンプルを独立したラボに送ったときに見つけたものです。 （それぞれがポップコーンの栄養成分を示しました。しかし、念のために、チェーンごとに3つの異なる劇場からのサンプルを分析しました。リーガルとAMCの2つのチェーンについては、ワシントンDC地域の劇場に行きました。 Cinemark、サンプルはテキサス、イリノイ、メリーランドからのものです。）
リーガルエンターテインメントグループ
39州に548の劇場とコロンビア特別区を擁するリーガルは、アメリカ。それは90パーセント飽和しているココナッツオイルで飛び出します。 （対照的に、ラードは40％飽和しています。）
翻訳：「小さな」ポップコーン（約11）バターのトッピングがないカップ “相当）には、34グラムの飽和脂肪が含まれています。したがって、友人と分割したとしても（可能性は低いですが）、それぞれ1日近くの動脈ペーストが得られます。そこから悪化します。
提案：心臓専門医の電話番号をに移動します。ライトが消える前にスピードダイヤルを押します。
冗談です。これらの動脈を詰まらせるには何年もかかります…そして血圧が塩分ショックに反応するまでには何年もかかります（ナトリウム550ミリグラム-小は1日の3分の1相当-中小は980mg）。
一方、カロリーははるかに早く表示される可能性があります…そして、最も必要としない場所に表示されます。
予算670は小、1,200は中または大です。それぞれがピザハットパーソナルパンペペロニピザのように小さく、それぞれが中型または大型の2つです。しかし、2つのピザは、中型または大型のポップコーンに「1日」相当の飽和脂肪を詰め込んでいます。 / p>
リーガルのミディアムとラージがそれぞれ同じ20カップのポップコーンを保持するにはどうすればよいですか？
シンプル。背の高いミディアムはまっすぐな側面のバッグに入っていますが、スクアッターラージは上部が広くなっているテーパータブ（写真を参照）。浴槽は確かにそれがより多くを保持するように見えます。無料のリフィル（シャダー）以外に、映画ファンがラージ（ミディアムは7ドル）に8ドル支払うのはなぜですか？
もう1つのおっとりデイジー：リーガルによると、ミディアムは720カロリーですが、大は960カロリーです。どちらもラボの結果よりも低くなっています。しかたがない。スナックが1,000カロリーのマークの周りに浮かんでいるときの余分な200〜500カロリーとは何ですか？彼らはそれらを無料で浴槽とは呼びません。
トッピング：プレーンポップコーンが浸っていないと思う顧客向け十分な量のオイルがあれば、リーガルは「バタリー」トッピングを提供します。リーガルとトッピングメーカーによると、小は130カロリー、中は200カロリー、大は260カロリーです。
トランスファットがないことを確認するためのトッピング。ただし、リーガルまたは他のチェーンのコンセッションスタッフがどれだけトッピングを追加するかは確認していません。オッズは、それは異なります。そして、オッズは、リーガルが主張する以上のものです。
AMCシアターズ
AMC、米国で2番目に大きいチェーン（30の州と地区に307の劇場がある）コロンビア）、ココナッツオイルも入っています。唯一の良いニュース：AMCのポップコーンはリーガルほど特大ではありませんが、会社が認めているよりも大きいのです。 
AMCによると、小さなポップコーンには225カロリーが含まれています。実際、私たちが購入した小さなAMCポップコーンは、会社が主張するよりも約50パーセント重かった。私たちのAMCスモールには、370カロリーと20グラムの飽和脂肪が含まれていました。これは、その古典的な健康的なスナックから得られるもの、つまり8パットのバターです。
提供されたものに基づいて、AMCは他のサイズを
たとえば、同社の430カロリーの培地は、590カロリーと33グラムの飽和脂肪に変化しました。そして、660カロリーのラージは、57グラムの飽和脂肪を含む1,030カロリーの巨大なものになりました。それは、ハーゲンダッツのアイスクリームのスクープをトッピングした1ポンドのベビーバックリブを食べるようなものです（ポップコーンに1日分の飽和脂肪を除いて）。
次は何ですか：劇場を出る途中で痩せたように見える楽しい家の鏡？
トッピング：偽のバターファンはAMCを愛さなければなりません。チェーンは常連客を可能にします独自の「バター」トッピングをポンピングします。リーガルが使用すると主張しているように、小さいものには余分な脂肪の露出度の高い大さじ1杯、大きいものには大さじ2杯はありません。
参加者の多くが太りすぎや肥満であったとしても、OmniHeartダイエットはポンドを溶かすようには設計されていませんでした。
「実際、私たちはボストンのブリガムアンドウィメンズホスピタルのOmniHeart栄養士であるジャニススウェインは、「カロリーを削減しなかったか、各食事がどれほど重要かわからなかった」と述べています。
別の研究では、サックス脂肪、炭水化物、またはタンパク質が多いまたは少ない食事を800人の過体重の成人に与えました。2年後、体重減少はほぼ同じでした。3「したがって、体重減少にも同点があります」と彼は述べています。
しかし、私たちはカロリー飲料を減らし、カロリー密度の低い食品を食べることで、人々が体重を減らしたり、増やしたりしにくくするために、食事療法を弱めました。
しかし、これらは詳細です。これが何を食べるかの全体像です。
シネマーク
シネマークは39の州に296の劇場があり、拍手に値します。米国で3番目に大きいチェーンは非ココナッツの代わりに水素化カノーラオイル。
「バター」のトッピングを追加しないと、心臓は比較的無傷でシネマークポップコーンから逃げることができます。あなたの腹（そして血圧）はそれほど幸運ではありません。
バターなし（8カップ）の小さなものを他の映画ファンと共有すると、それぞれが約200カロリー（ナトリウム340ミリグラム）。
映画館に塩なしのバッチをポップするように依頼しない限り、これは映画館のポップコーンに期待できる最高のものです。 （私たちが呼んだすべてのCinemark、AMC、およびRegalの場所はそうするだろうと言っていました。）
Cinemarkのミディアムポップコーン（14カップ）は760カロリーに達し、ラージ（17カップ）は910カロリーに達します（そして1,500 mgのナトリウム— 1日分の割り当て）。半日「カロリー」相当のコーン、オイル、塩が「スナック」と呼ばれるのはいつからですか？アメリカが相撲腹で競争を始めてからかもしれません-リフティングオリンピック。
トッピング：Cinemarkは最も健康的なポップオイルを使用する場合がありますが、それでもポンプで問題が発生する可能性があります。
一部のCinemarkでは、トッピングは基本的に同じ「バタリー」です。 「他のチェーンで使用されている水素化されていない大豆油。したがって、あなた（またはサーバー）がポップコーンに注ぐ大さじ1杯ごとに、「（私たちが推測している）さらに130カロリーを追加します。その日。
他のシネマーク（特に西部）では、トッピングは本物のバターで作られています。フライドポテトにバターを追加しますか？
バタートッピングの大さじ1杯ごとに9グラムの飽和脂肪（半日制限）と0.4グラムの天然に存在するトランス脂肪が供給され、LDLが向上します（「悪い」）コレステロールは人工トランスと同じくらいです。
だから、計算機を取り出して…そしてリピトールのその余分な用量。あなたはちょうどあなたの大きなポップコーンを2つのビッグマックに変えました。
ソーダとコンボ
ポップコーンの袋や大さじは喉が渇く可能性があり、劇場は顧客を苦しめようとはしていません。そのため、塩と油を洗い流すためのソーダを提供しています。
リーガルでは、ミディアムコンボ（ミディアムポップコーンとミディアムドリンク）は1,160カロリーです。これは、ライトが点灯する前に、チェダーチーズとスクランブルエッグ6個、ベーコンストリップ4個、ソーセージリンク4個を食べるようなものです。
16オンス（2カップ）の小さな範囲）Cinemarkで32オンス（4カップ）のRegal。その約4分の1が氷で満たされていると仮定します。それでも、「150〜300カロリー」相当の砂糖を話します（ダイエットソーセージまたは水を入手しない限り） 。
ラージは、強化ブラダーを持っている（またはディペンドの供給で到着する）人専用です。CinemarkまたはAMCでの44オンス（5½カップ）から54オンス（ほぼ7カップ）の範囲です。リーガルで。さて、今は追加の400〜500カロリー、そして26〜33杯の砂糖は必要ないかもしれません。しかし誰が知っていますか？たぶん飢饉が間近に迫っています。
節約するにはあなたはお金を（どれだけ思慮深く）、劇場はコンボを提供します。たとえば、リーガルはたった12ドルで、ミディアムポップコーンとミディアムソフトドリンクを手渡し、AMCは大きなポップコーンと大きなソーセージを料理します。 （映画で）あなたが1,400〜1,600カロリーを飲み込んだことに気づいていませんか？
2人用のコンボの方がさらに経済的です。リーガル（1つの大きなポップコーンと2つのミディアムソーダ）とAMC（1つの大きなポップコーンと2つの大きな飲み物）では、約2,000カロリーで約17ドルを支払います。なんてことだ。映画の後、夕食とデザートのためにまだお金が残っています。
確かに、無料の詰め替えのために戻った場合、あなたは少し空腹が少なくなるかもしれません。問題は、あなたがすべてを歩かなければならないということです売店への道はそれを表しています。それは数十のステップです！
いつか劇場では、映画の最中に従業員が通路を上下に歩き、ポップコーンとソーダを無料で補充できるようになるかもしれません。 その間、彼らは少なくともより大きなバケツを提供することができました。 たぶんゴミ袋はうまくいくでしょう。