プロバイオティクスに関する一般的な質問は、カンジダ症または真菌性腸内毒素症として一般に知られているカンジダアルビカンス酵母の異常増殖の場合に役立つかどうかです。すべてのカンジダダイエットとサプリメントのプロトコルが、適切な資格のあるセラピストのサポートと指導の下で行われることが非常に重要であると私たちは言います。カンジダ菌の異常増殖の症状の多くは他の健康状態に関連する症状と類似しているため、個人が最初に医師に相談して、症状の他の医学的原因を除外することも不可欠です。
プロバイオティクスはどのように役立ちますかカンジダ？
プロバイオティクスは、その特定のプロバイオティクス株の個々の特性に応じて、さまざまな方法でカンジダを助けることができます。いくつかの菌株はカンジダの成長を阻害するのを助けることができ、他の菌株はカンジダが胃腸管にコロニーを形成するのを防ぐのを助けることができますが、他の菌株はカンジダに対して効果的な抗真菌物質を生成することができます。これらの菌株については、以下で詳しく説明します。
これはカンジダ？
カンジダ酵母は人体の自然の居住者であるため、状態がツグミなどの明らかな真菌感染症として現れない限り、医師はしばしば同種療法のサポートを提供することを躊躇します。それでも、彼らの武器は抗真菌薬に限定されていますが、一部の医師は現在、患者がプロバイオティクスを含む天然サプリメントを検討することを示唆していることに注意することは励みになります。
選択することは非常に重要ですただし、適切な状態に適切な菌株であるため、カンジダ菌の異常増殖を阻止および対処するのに役立つことが十分に研究および示されている種および菌株を含む製品を使用するのが最善です。プロバイオティクス菌株と正確に「菌株」について詳しく知るには”は、この記事「プロバイオティクスとは何ですか？」を参照してください。姉妹サイトのプロバイオティクスラーニングラボにあります。
カンジダに最適なプロバイオティクスは次のとおりです。
Saccharomyces boulardii
LactobacillusacidophilusNCFM®
LactobacillusrhamnosusGR-1®
LactobacillusreuteriRC-14®
1つ目はSaccharomycesboulardiiで、それ自体が酵母です。 、しかし、関連する調査研究で抗カンジダ特性を示したプロバイオティクスの可能性があるもの。S。bou lardiiは、カンジダの集団を阻害し、腸内での定着を阻止することが示されています1。また、S。boulardiiは、カンジダ酵母が消化管から移動するリスクを減らすのに役立つ可能性があることも示唆されています2。これらの影響は、S。boulardiiがカンジダ酵母に対して有効な抗真菌物質であるカプリル酸を生成するために発生すると考えられています3。S。boulardiiは、炎症性腸疾患におけるカンジダの蔓延と炎症の可能性を減らすことも示されています4。
OptiBac「Saccharomycesboulardii」でSaccharomycesboulardiiを見つけます。
有益な細菌は、カンジダ菌の集団を置き換えるのにも役立ちます。特に、Lactobaccilliの最もよく研究されている菌株の1つであるLactobacillusacidophilusNCFM® 、C。albicans抗原に対する抗体の産生を刺激することが研究で示されています7。
Saccharomycesboulardii-酵母に対する酵母
カンジダ症に推奨されるプロバイオティックサプリメントプロトコルはありますか？
次のプロバイオティックサポートが推奨されています：
投与量は実際には人によって異なりますが、最善の方法は低用量から始めて徐々に増やすことです。これは減少に役立ちます可能性 「ダイオフ」反応の例（「ダイオフ」反応の詳細については、この記事の下部にある特定のセクションを参照してください）。
ただし、患者が6に達する必要はない場合があります。 1日カプセル、そしてその3-4は症状を軽減するためにうまく機能します。カンジダが十分にシステムを離れたと感じるまで、または適切な検査でこれが確認されるまで、患者はこの用量を数週間/月の間続けることをお勧めします。注意– S. boulardiiを他の抗真菌剤から遠ざけることをお勧めします（2時間のギャップで十分です）。
注意：このサプリメントを使用する前に、クライアントが医師に確認することをお勧めします。妊娠中または授乳中。
S。 boulardiiは一過性のプロバイオティクスであり、腸内に滞留しないため、LactobacillusacidophilusNCFM®などの十分に研究された菌株を含む高品質の毎日のプロバイオティクスが推奨されます。このように、S。boulardiiが病原性酵母を根絶するのを助けると同時に、高品質の毎日のプロバイオティクスの友好的な細菌が入って、カンジダがかつて住んでいた地域に再増殖し、バランスを回復するのを助けます腸内細菌叢。これにより、カンジダ菌の異常増殖が再発するリスクが軽減され、免疫防御の重要な部分である腸の粘膜内層が強化されることが期待されます。
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Saccharomyces boulardii：
- 開始最初の週は1カプセルを1日2回（朝と夕方）。
- 2週目は1日2回2カプセルに増やします。
- 3週目までに2カプセルに増やします。
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高品質の毎日のプロバイオティクス
- 1日1〜2カプセル、朝食付き
カンジダ症状に役立つその他のプロバイオティクス
便秘が患者にとって問題になることがあるため、プログラムの規則性を改善することから始めると役立つ場合があります。特にS.boulardiiは、高用量で便秘を引き起こすことがあるため、患者。このためには、BifidobacteriumlactisBB-12®とフルクトオリゴ糖（FOS）の組み合わせが推奨される場合があります。 B.lactisBB-12®は最近、プロバイオティクスに関する世界最大の臨床試験の1つであり、定期的な排便を促進することがわかっています。
膣カンジダ症は、不快で持続的な症状である可能性があります。多くの女性のためのカンジダ感染症。プロバイオティクスの2つの菌株、ラクトバチルスラムノサスGR-1®とラクトバチルスロイテリRC-14®は、それらの使用を裏付ける30年以上の科学的証拠を持っています。これらの2つの菌株は、腸ではなく膣管にコロニーを形成することが示されているという点で、他のプロバイオティクスとは異なります。それらは、組み合わせがツグミの症状を管理するのに役立つだけでなく、将来の感染を思いとどまらせるのに役立つことを発見した2,500人以上の女性によって臨床的に試行されました。ツグミのプロバイオティクスについて詳しくは、「どのプロバイオティクスがツグミに役立つか」という記事をご覧ください。
カンジダに推奨されないプロバイオティクスはありますか？
一般的に、カンジダの異常増殖で禁忌となるプロバイオティクスはありません。実際、ほとんどのプロバイオティクス細菌は、競合阻害（用語集の定義、Probiotics Learning Lab：競合阻害）および腸内のpHを下げることにより、ある程度の抗カンジダ菌の可能性を提供します。ほとんどの病原体のように、この厄介な酵母はアルカリ性環境を好みます。抗カンジダプロトコルにフラクトオリゴ糖（FOS）またはイヌリンの形でプレバイオティクスを含めるべきかどうかについてはいくつかの議論がありますが、プレバイオティクスが高品質の供給源である限り、最初にこれらを含めることの利点プログラムの一部は、病原性酵母を「養う」必要がある可能性を上回る可能性があります。議論についてもっと知りたい場合は、プロバイオティクスラーニングラボのブログ「FOSは悪玉菌に栄養を与えますか？」を読むことができます。
カンジダの詳細
カンジダはどのようにして健康上の問題になりますか？
カンジダ属の酵母は非常に大きく、さまざまな種が含まれていますが、C。アルビカンスはヒトの真菌感染症の最も一般的な犯罪者です。 「カンジダ」属にはさまざまな種がありますが、カンジダアルビカンスは増殖して健康上の問題を引き起こす最も一般的な種ですが、C。glabrataやC.aurisなどの他の種の有病率は増加しています。カンジダは私たちの腸管に自然に生息しており、通常、私たち自身の防御機構がそれを抑えるのに役立ちます。しかし、ストレス、病気、抗生物質などの薬、糖分の多い食品の大量摂取は、酵母菌が増殖するのに有利な状態を作り出す可能性があります。 （カンジダは他のカビを食べるカビです）。家や学校などのカビの数を減らすには環境さえ重要であり、暗く湿った場所で繁殖するため、私たちの体はこの日和見酵母に多数の潜在的なたまり場を提供します。
一旦定着すると、カンジダは、管理と克服の課題になる可能性があります。従来の治療法には、クロトリマゾールなどの抗真菌剤が含まれ、最初は症状を改善することができますが、カンジダは生存者であり、抗真菌剤に直面すると体組織の奥深くに後退し、生存条件が改善するまでそこで休眠状態になります。時には、処方または天然の抗真菌剤、適切な食事療法とサプリメント、および効果的なプロバイオティクスを組み合わせて、この病原体を最終的に元の場所に戻すことがあります。また、一部のセラピストは、酵母菌を「生きたままにする」のではなく、これらの食品の摂取量を減らす方がよいと信じて、患者の食事から酵母菌の潜在的な食物源をすべて根絶しないことが最善であると信じている理由でもあります。 “、それは置き換えられ、根絶されるために、それほど強力ではありませんが。
ただし、全体として、抗カンジダ食は通常、加工された高糖質食品、一部の果物、およびこの病原体の増殖を促進すると考えられているパンやアルコールなどの「酵母」食品および飲料、および患者が摂取する食品を除外します。不寛容になっている可能性があります。腸を癒し、免疫をサポートする食事は、カンジダを自然に抑制し、有益な細菌の成長を促進するのに役立つ食品と一緒に望ましいです-ココナッツオイルにはカプリル酸が含まれているので、オリーブオイル、ニンニク、タマネギと同様に有用な添加物になる可能性があります
カンジダ症があるかどうかはどうやってわかりますか？
この酵母菌の異常増殖の症状は、さまざまな形で現れる可能性があります。対処するのと同じくらい特定が難しい場合があるため、最初に、診断されていない症状がある場合は、最初に医師と話し合うか、適切な臨床検査を実施する必要があります。
カンジダ菌の異常増殖の可能性高糖/果物消費の歴史に関連付けられています。重度のストレス;抗生物質/ステロイド/避妊薬を服用するか、カビの多い環境に長時間さらされることさえあります。真菌の異常増殖を簡単に特定できる症状には、ツグミ（膣または口腔）または水虫などの他の真菌感染症が含まれますが、カンジダ関連の症状の範囲には、下痢/便秘、膨満、ベルチング、直腸のかゆみ、食物不耐性などがあります。 、および胃の不調への傾向。カンジダの異常増殖の基礎となると考えられている他の健康状態は、慢性疲労症候群、にきび/湿疹、頭痛、不安、混乱、「霧の脳」などの精神障害、および他の多くの慢性的な健康上の不満です。カンジダの異常増殖の別の有害な副作用は酵母が繊細な腸粘膜に潜り込み、それを損なうときの腸透過性（「リーキーガット」）。この症状は、全身の炎症、皮膚の発疹、その他のアレルギー症状として現れることがあります。このようにして、カンジダは最終的に血流に浸出し、全身性になり、体の臓器や消化器系を超えた他の領域に影響を与える可能性があります。酵母が排出するマイコトキシンは、血液脳関門を通過することさえあり、これが混乱（しばしば「霧の脳」と呼ばれる）や不安などの精神症状を発症する方法です。プロバイオティクスは、腸の内壁を再強化することにより、カンジダによって引き起こされるリーキーガットを助けることができます。これはまた、腸細胞間の空間にギャップが形成されて腸透過性が増加するのを防ぐのにも役立ちます。
「ダイオフ」反応とは何ですか？
「ダイオフ」反応（ヤーリッシュと呼ばれることもあります） –症状に最初に気付いたヨーロッパの医師の後のヘルクスハイマー反応は、体内の有毒な過負荷の結果として発生すると考えられています。病原菌や酵母が抗生物質、抗真菌剤、プロバイオティクスのいずれかによって置き換えられると、最大70種類の有毒物質を放出すると考えられています。これらの病原体が大量に死滅している場合、特に排除経路が損なわれる可能性がある場合、これらの毒素は体が排除するのが難しい可能性があります6。
要約
それは抗カンジダプロトコルは、この厄介な酵母が将来の健康問題を引き起こすのを防ぐ恒久的な解決策ではないことを患者が理解することが重要です。健康的な食事とライフスタイルを維持することは不可欠ですが、腸内細菌叢は免疫系防御の重要な部分を形成しますこの病原体に対して、私たちの腸内環境は絶えず進化しているので、健康な腸内微生物叢を維持することも非常に重要です。