ヒップポインター

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ヒップポインターとは何ですか？

ヒップポインターは、股関節の骨の上部または前面の痛みや打撲傷です。ほとんどのヒップポインターは、股関節領域の軟組織と骨への直接の打撃によって引き起こされます。

兆候は何ですか&ヒップポインターの症状は？

ヒップポインターは、股関節の骨の前面と上部に痛みと圧痛を引き起こします。その地域も傷ついたように見えるかもしれません。腰を動かすときに痛みを感じる人もいます。痛みは軽度から重度までさまざまです。

ヒップポインターの原因は何ですか？

ヒップポインターは、通常、腰の部分を強く叩くことによって発生します。運動中。これは次のように発生する可能性があります。

• サッカー、野球、サッカー、ラクロス、ホッケー、フィールドホッケーなどの接触スポーツ
• ポールインポールなどの機器との接触による非接触スポーツボールトまたはサッカーのボール
• 硬い表面（バレーボール、体操、バスケットボール、フィギュアスケート、ダンス、スケートボーディング）への着陸から
• クラッシュ（スキー、スノーボード中） 、サイクリング、またはインラインスケート）

ヒップポインターはどのように診断されますか？

ヒップポインターを診断するには、医療提供者：

• 身体活動について質問し、最近の事故があった場合は
• 腰に特別な注意を払って試験を行います

医師がX線またはMRIを注文することがあります骨折やその他の怪我をチェックするため。

ヒップポインターはどのように扱われますか？

ヒップポインターを持った10代の若者はそのエリアを休ませる必要があります。彼らは、痛みを悪化させたり、その地域に別の打撃を与える可能性のある活動を避けるべきです。これは、スポーツを休むことを意味する場合があります。

医療提供者は、次のことを推奨する場合もあります。

• 松葉杖を使用して腰から体重を減らします。
• 一度に15分間、1〜2時間ごとに腰に氷またはコールドパックを置きます。 （寒さから肌を保護するために、皮膚に薄いタオルを置きます。）
• サポートと快適さのために、ウエスト/ヒップ部分に伸縮性のある包帯を巻き付けます。
• ヒップを上げます。横になっているときは枕を使って痛みや腫れを和らげます。
• 理学療法を受けるか、在宅運動プログラムを行って、その領域の伸展と強化を助けます。
• そのような痛みの薬を服用します。イブプロフェン（アドビル、モトリン、またはストアブランド）またはアセトアミノフェン（タイレノールまたはストアブランド）として。服用する量と頻度については、薬に付属の指示に従ってください。

ヒップポインターを持っている人はいつスポーツに戻ることができますか？

ヒップポインターは、次の場合にスポーツに戻ることができます。

• ヒップの可動域がすべてある
• 「足を引きずっていない
• 」完全な力に戻る
• 痛みが改善される

スポーツに戻るのが早すぎると、ヒップポインターを持っている人が別の怪我をする危険性があります。深刻です。医療提供者は、スポーツに戻っても安全な時期を知らせてくれます。

他に何を知っておくべきですか？

状況が改善しない場合は、医師、あなたが別の、またはより深刻な状態にあることを示している可能性があります。