ご存知ですか：
- せん妄は認知症とは異なりますか？
- 脱水症はせん妄の原因？
- 高齢者は脱水症状を維持することでせん妄を回避できますか？
せん妄は、新たなまたは悪化する混乱、意識レベルの変化、または幻覚。せん妄は、認知症やアルツハイマー病の進行が遅いこととは異なります。数時間から数日で突然発症し、せん妄は元に戻すことができますが、治癒するよりも予防する方が簡単です。
すべての「高齢者」（65歳以上の人）は、せん妄のためにせん妄のリスクがあります。自身の内的衰弱と環境的侮辱を伴う要因。高齢や認知症などのいくつかのリスク要因は修正されています。痛み、栄養失調、脱水、感覚喪失、うつ病、発熱などの他のリスク要因は介入によって修正可能です。各要因で現在、せん妄のリスクが高まっています。したがって、せん妄を予防するための鍵は、変更可能なリスク要因の数を減らすことです。
感染と脱水は、一般的な変更可能なせん妄のリスク要因です。高齢者は通常、いつ感染したかを知っていますが、いつ脱水されるかわからない。
精神状態の変化は、軽度の脱水から始まり、各段階で悪化し、せん妄で終わります。中程度の脱水では、短期間の記憶喪失が発生します。
年配の人が喉が渇いたら、それらはすでに穏やかに脱水されています。重度の脱水症状には、口や唇の乾燥、目の沈み、精神状態の変化の増加、尿量の減少などがあります。これは、せん妄を引き起こす医学的緊急事態であり、元に戻さないと死に至ります。
脱水症状の兆候を認識できないと、高齢者はますます慢性的に脱水状態になりやすくなります。これは、せん妄に向かって滑りやすい坂道です。この知識のギャップを埋めることで、水分摂取量が不十分な場合に比較的簡単に治療できるため、せん妄のリスクが軽減されます。
なぜ高齢者は脱水症状を起こしやすいのですか？
一般的に、高齢者は水分補給に重点を置いていません。多くの高齢者は、膀胱の事故を恐れているため、水分摂取を意図的に制限しています。可動性が損なわれている他の人は、余分なバスルームトリップを避けるために水分摂取を抑制するかもしれません。水分へのアクセスが悪い、または飲むのに助けが必要な場合、摂取が制限される可能性があります。多くの人は薬を服用しているときだけ水を飲みます。過熱した屋内空間に住むと、発汗しなくても脱水症状になります。
高齢者は筋肉量が減少し、脂肪が増加しています。体の水分の75％が筋肉に蓄えられているため、高齢者は水分を蓄える能力が低くなっています。女性はどの年齢でも男性よりも体脂肪が多いため、年配の女性は脱水症のリスクがさらに高くなります。腎機能が低下しているため、高齢者は若い人と同様に水分を節約できません。
十分に飲んでいるかどうかはどうやってわかりますか？
高齢者、在宅介護者、または家族は、水分補給の状態を確認するために毎日簡単な手順を実行できます。第一に、喉の渇きはいつでも経験されるべきではありません。第二に、尿は無色またはわら色で、無臭でなければなりません。尿のカラーチャートに精通することは、すべての年齢層にとって良い習慣であり、脱水症を避けるために高齢者にとって重要です。初朝の尿は暗くならないようにし、起床時間中は2〜4時間ごとに排尿する必要があります。アスパラガスなどの一部の薬や食品は尿に臭いを与えますが、通常は尿は臭いがしないはずです。
毎日の水分摂取量、特に水を増やしてください！
毎日の水分の少なくとも半分は水。水は、高齢者がせん妄になるリスクを大幅に減らします。ミルク、野菜またはフルーツジュース、スープも健康的な液体の選択肢です。炭酸飲料とカフェイン飲料は、利尿作用があるため制限する必要があります。体は体からアルコール飲料をろ過するために水を必要とします。したがって、不健康な飲み物の脱水効果のバランスをとるだけでなく、全体的に水の消費量を増やす必要があります。健康的な水分を飲むことは、健康的な食べ物を食べることと同じくらい重要です。
家族と在宅介護者は次のことを行う必要があります。
- 脱水症のリスクについて高齢者を教育する
- 高齢者に飲むように勧める/思い出させる
- 愛する人に飲むのが渇くのを待たないように教える
- 愛する人に一日中定期的に飲むように教える
- 液体に簡単にアクセスできるようにする
- ある温度で液体を出す個人が好む
- すべての食事で水を奨励する
- レモン/ライムジュースを数滴加えることで水の風味を高めます
- 水分摂取量を1〜3時間前に制限しますベッド
- 水が嫌いな人には、アイスキャンディー、ジュース、ゼラチン、イタリアンアイス、シャーベット、プリンを提供します。
混乱とせん妄の原因としての脱水症に対する意識の高まりは、高齢者が「若い」（65〜74歳）ときに、健康的な飲酒習慣を形成するために開始する必要があります。中年」（75-84歳）と「老年」（85歳以上）。家族は、脱水症状とその結果を防ぐために介入を開始できるように、プライマリケア提供者に食事や飲酒の不足を報告する必要があります。 水分補給の重要性と水分摂取を促進する方法について、高齢の家族とその介護者を教育します。
脱水症の危険因子を排除することで、あなたや高齢の愛する人がせん妄を発症する可能性を減らしてみませんか？