医療の世界では、休息や睡眠で消えない極度の倦怠感と疲労感は疲労感と呼ばれ、これは糖尿病の明らかな症状である可能性があります。
倦怠感の原因
倦怠感を引き起こす原因はたくさんあります。最も一般的で明白なのは睡眠不足です。
ほとんどの成人は1日6〜8時間の睡眠が必要ですが、これは人によって大きく異なります。また、ほとんどの人は年をとるにつれて必要な睡眠が少なくなることを覚えておくことも重要です。
その他の一般的な倦怠感の原因は次のとおりです。
- 貧血–十分な赤血球がない場合に発生する状態
- がん–ほとんどの種類のがんの原因ある程度の倦怠感
- 慢性倦怠感–原因不明の倦怠感と倦怠感を引き起こす状態
- 倦怠感–絶え間ない倦怠感は、うつ病または精神的ストレスの主要な指標です
- 倦怠感–突然の極度の倦怠感は真性糖尿病の主な症状の1つです
- 感染症–倦怠感は、インフルエンザ（インフルエンザ）などのさまざまな感染症によって引き起こされる可能性があります
- 臀部疾患–小腸の内壁の炎症が身体の栄養素を適切に吸収する能力に影響を与える自己免疫状態。
糖尿病と疲労
糖尿病の場合、疲労は次のような多くの要因によって引き起こされます。
- 血糖値が高い、インスリンホロモンの欠如またはインスリン抵抗性のいずれかにより、血糖値を血液から細胞に取り込み、エネルギー需要を満たす身体の能力に影響を与える可能性があります
- インスリンなどのより強力な糖尿病治療薬を服用している人も経験する可能性があります低血糖値の症状としての疲労
- 血糖値検査は、高血糖値と低血糖値のどちらが疲労の原因であるかを判断するのに役立ちます。
倦怠感の認識
倦怠感の症状は次のとおりです。
- エネルギーの不足または欠如
- 難しさ簡単な日常のタスクを実行する際に
- 気分が落ち込んだり落ち込んだりする（精神的倦怠感）
定期的な運動と健康的な食事、そして安らかな休息を組み合わせると、エネルギーレベルが上がることがよくあります。 。
さらに、マインドフルネスやその他の瞑想に基づくテクニックは、ストレスやうつ病と闘い、メンタルヘルスを改善するのに理想的です。
- マインドフルネスのメリットの詳細
いつ医師に連絡するか
そうではない極度の倦怠感に苦しんでいる場合単に睡眠不足のために3〜4週間続いた場合は、医師に助言を求め、検査の予約をする必要があります。