Fresas Con Crema (日本語)

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Fresas con Cremaは、これまでで最も簡単なメキシコのデザートです。新鮮なイチゴを甘くてクリーミーなソースに混ぜて作ったこのレシピは、たった10分ですぐに食べられます。必要な材料は5つだけです!

作るのに10分もかからない、すばやく簡単なデザートを探しているなら、このフレサスとクレマのレシピはあなたにぴったりです!

この軽くてさわやかな御馳走は、イチゴが暖かい夏の季節に特に最適です旬でとても甘いです。または、あなたが私のようであれば、夕食後の甘い歯を満足させる必要があるが、冷蔵庫には何も入っていない場合に最適です。

このレシピのシンプルさに惑わされないでください。最小限の作業で、これは私が今まで作った中で最も満足のいくおいしいデザートの1つです。トレスレチェケーキとアロズコンレチェのレシピがすぐそこにあります!

フレサスコンクレマとは何ですか?

フレサスコンクレマ、またはストロベリーアンドクリームは、スライスしたてのイチゴを甘くしたクリームソースに混ぜて作った人気のメキシコの焼きたてのデザートです。

クリームソースは、サワークリーム、甘くしたコンデンスミルク、蒸発したミルク、バニラエキスなど、見つけやすいいくつかの材料を混ぜ合わせて作られています。

最終的には、ソースは注ぎやすく、軽くて薄いですが、アイスクリームに似た甘くてコクのある味わいです!新鮮なイチゴと完璧に調和しますが、新鮮なベリーや桃のような果物と一緒に出すこともできます。

フレサスコンクレマの作り方

  1. イチゴを薄く丸いスライスにスライスします。
  2. サワークリームを一緒に泡立て、甘く凝縮したもの牛乳、蒸発した牛乳、バニラ。
  3. スライスしたイチゴ1/2カップをカップまたはボウルにすくい、上に甘くしたクリーム1/2カップを加えます。

イチゴクリームは、ホイップクリームと一緒にすぐに出すか、最大5日間冷蔵することができます。

代替品とバリエーション

このレシピのすべての材料はかなり簡単に見つけることができますが、次のような材料のバリエーションも機能します。

  • 全脂肪のサワークリームの代わりに、軽いまたは無脂肪のサワークリーム、プレーンなギリシャのヨーグルト、またはクレームフレッシュを使用することもできますe。
  • 無糖練乳の代わりに、全乳または半々を使用できます。
  • 新鮮なイチゴがありませんか?冷凍イチゴ(クリームと混ぜる前に必ず解凍してください)またはブルーベリー、ラズベリー、桃などの別の果物を使用できます。

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レシピ

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フレサスコンクレマ

サーブ:6サービング

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準備:10分
合計:10分

フレサスコンクレマ、またはメキシコのイチゴとクリームは、これまでで最も簡単なデザートです!新鮮なイチゴと軽く甘くした練乳ソースで作られています。

材料

  • ▢1ポンドの新鮮なイチゴ
  • ▢サワークリーム2カップ
  • ▢加糖練乳1カップ
  • ▢1/ 2カップの無糖練乳
  • ▢1/ 2ティースプーンのバニラエキス

手順

  • イチゴから茎を取り除き、廃棄します。フルーツを薄切りにして中型のボウルに移します。
  • 大きなミキシングボウルに、サワークリーム、甘くした練乳を加えます。無糖練乳とバニラエッセンス。一緒に泡だて器で混ぜ合わせます。
  • 1/2カップのスライスしたイチゴを6つのボウルまたはカップにすくい取ります。次に、各カップに1/2カップのサワークリーム混合物をのせます。
  • すぐにスプーンで出すか、冷蔵庫に最大5杯保存します。日。

イザベルのヒント:

  • 代わりに全脂肪サワークリーム、ライトまたは無脂肪サワークリーム、プレーンギリシャヨーグルトまたはクレームフレッシュを使用することもできます。
  • 無糖練乳の代わりに、全乳または半々を使用できます。
  • 新鮮なイチゴはありませんか?冷凍イチゴ(クリームと混ぜる前に必ず解凍してください)、またはブルーベリー、ラズベリー、ピーチなどの別の果物を使用できます。

栄養情報

サービング:レシピの1/6カロリー:323kcal(16%)炭水化物:41g(14%)タンパク質:9g(18%)脂肪:14g(22%)飽和脂肪:9g(45%)コレステロール:50mg(17%)ナトリウム:143mg(6%)カリウム:532mg(15%)繊維:2g(8%)砂糖:34g(38%)ビタミンA:448IU(9%)ビタミンC:47mg(57%)カルシウム:321mg(32%)鉄:1mg(6%)

作成者:Isabel Eats
コース:デザート
料理:メキシコ

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