ほとんどの人は、私の手に気づいたら何も言わないほど礼儀正しいです。私の指は、生で赤く、時には出血しているが、完全な懸念ではないにしても、当然のことながら好奇心の原因である。ですから、礼儀作法の規則により、私が20年以上にわたって指を噛むようになった障害である皮膚食症に苦しんでいることを説明する必要がないことがよくあります。
皮膚食欲のある人—文字通り「皮膚を食べる」という意味—自分の皮膚を噛む衝動を定期的に経験します。
この障害は身体に焦点を当てた反復行動（BFRB）ファミリーに分類され、強迫性障害に関連するものとして広く受け入れられています。 （OCD）（あなたが知っているかもしれない他のBFRBには、トリコチロマニアまたは髪を引っ張る障害、および興奮または皮膚摘み取り障害が含まれます。）OCDを持つ一部の人々は、不安などの悪い感情への応答として特定の反復行動を実践することも含みます。皮膚食欲を経験しますが、皮膚食欲のある人全員がOCDを持っているわけではありません。ストレスや不安の兆候、または不快感に対する習慣的な反応、一種の対処メカニズムです。
通常、私の場合のように、これは指で起こりますが、頬の内側など、体の他の部分も噛む人もいます。私はそれをよく知っている人を誰も知りませんでした、そして私がインターネット調査をした3年前までそれを自分で聞いたことさえありませんでした。グーグルの症状は見当違いである可能性があります（長い間放棄されたRedditスレッドに吸い込まれることは言うまでもありません）が、資料が私の経験と一致していることを確認した後、私は自己診断に自信を持っていました。専門家の助けを決して得られない人もいれば、それから成長する人もいます。でも、去年ようやく作業療法士に相談しました。
いつ、なぜ噛み始めたのか正確には覚えていませんが、小学生でした。やや獣のような現実を認識しているにもかかわらず、私は練習の中で慰めを見つけました。しかし、子供の頃からすでに社会的に内向的で恥ずかしがり屋だったので、彼女の指を噛んだのは私だけだと思って、さらに孤立した気持ちになりました。これは私の恥を悪化させるだけの信念です。しかし、私のような人が世界中にいることをオンラインで発見したとき、私は少し安心しました。皮膚食欲のある人には、「オオカミの噛みつき」（より良い理由で私に与えられたらよかったと思っていたクールなソブリケット）というニックネームもあります。
私は当初思っていたほど一人ではないことを知って楽しかったです。しかし、この満足感で、私にはさらに別の問題があることに気づき、ある程度の不快感が生じました。私は確かに、私は中学生の頃から臨床的なうつ病を患っていましたが、汚名を着せられたうつ病は、少なくとも人々が頭を包むことができるものでした。皮膚食欲はまったく異なるものでした。落胆は、自分の肉を食べるように横目になることはありません。
多くの人が釘を噛むことを理解しており、人前で噛んでいるのを見つけたとき、私が指の爪を噛んでいると思うことがよくあります。私が溶け込んで正常に見えるとき。結局のところ、釘を噛むことはただ神経質なチックです。無害です。ac許容できる。悪い習慣かもしれませんが、最終的には許されます。一方、皮膚食欲はただ…。奇妙です。
レジ係から手を差し伸べるために手を差し伸べる、キーボードで入力する、ピアノのレッスンを受ける、クラスで手を使うなどの小さなこと私は先生だったので、傷ついた指が正面と中央にあるので、みんな不安になりました。
「あなたの指はどうなりましたか？」ある日、私の生徒に尋ねました。まだ8歳のとき、彼女はまだ裁量の芸術を習得していませんでした。恥ずかしそうに、私は自分の手を見下ろし、本能的に拳に丸め、親指を押し込みました。 d警戒を緩め、見られた。「何人かの人が爪を噛む方法を知っていますか？」私は答えた。彼女はうなずいた。 「まあ」と続けた。「時々肌を噛む」。この簡潔な返事に満足しているようで、彼女は自分の席に戻りました。
非常に限られたデートで大学で夫に会う前の生活の中で、誰かが私の指に気づいてそれについて尋ねる瞬間を恐れてその時間を過ごしました（さあ、8歳の人が持っていました）。薄暗い場所や長袖のセーターを下に引っ張って必要なカモフラージュを提供してくれたことにいつも感謝していました。男が手をつないでみたら、柔らかくてなめらかで安全な部分だけを感じてくれるといいなと思いました。私はいつも多くの女性が自分の体について持っている標準的な不安（小さな胸、手に負えない髪、不完全な肌）を抱えていましたが、それから私はこの異常なメンタルヘルスの問題も抱えていました。ご想像のとおり、これは私の自尊心に驚異をもたらしました。
それが人々を苦しめることは知っていますが、最終的には、この障害を制御するのは簡単ではないことを人々に理解してもらいたいと思います。
私は何年にもわたって辞めようとしました少しだけ。通常、私は噛むことなく少しの間行くことができ、少しの間自分自身を癒します。しかし、私は私のニブリングに戻ります。私は通常、誘惑に打ち勝つことができないところに到達します。それほど悪くはない、と自分に言い聞かせます。
ある日はその他。ストレスの多い状況が私の皮膚食欲を悪化させることに気づきました—そしてこれは患者によくあることです—。締め切りが迫っていても、不快な会話であっても、私はあきらめて噛みつきます。多くの人が快適な食べ物を持っています。残念ながら、私の肌はたまたま自分の肌です。
マニキュアを試したり、マニキュア液や耳垢などの嫌な味を不快な付属肢に付けたり、指先に包帯を巻いたり、その他の創造的な「治療法」を試しました。 」私はこれらの方法のいずれかで長期的な成功を収めていません。これらの一時的な解決策に加えて、他の人からの有害な発言、私の虚栄心、または私の開いた傷による感染の絶え間ない可能性さえ私を得るのに十分ではありませんでした
それでも、私は以前よりも間違いなく上手くやっています。最近は、いつ噛みたいかを気にかけて、気を散らすようにしています。ストレスを軽減することもできます。ストレッサーをカットしたとき、私は噛むことなく5週間（これまでで最長の期間）行くことができました。今月は、このイライラする障害のサポートと明確さを見つけるために、BFRBを持つ他の人々のためのFacebookグループにも参加しました。
私の皮膚食欲は、恥とストレスの原因であると同時に副産物でもあります。これは、私が20年以上も立ち往生しているサイクルです。しばらくの間、自分で止めることができますが、それは巨大です。挑戦し、私は毎日それに取り組む必要があります。
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