Pinterestで共有いくつかの要因が腫れを引き起こす可能性があります根本的な健康問題や人の食事など、朝の顔。
食事、睡眠、化粧
以下では、人の日常生活がどのように顔につながるかを学びます。朝のふくらみ。
睡眠
多くの人にとって、ふくらんでいる顔で目を覚ますのは、通常の一晩の水分貯留に起因します。しかし、これは、人が少なすぎるか、睡眠が多すぎます。
横になると、体液が残り、顔に溜まります。また、人の睡眠姿勢もこれを悪化させる可能性があります。たとえば、顔を伏せて寝ると、この効果が生じる可能性があります。
人が朝を始めて直立した時間を過ごすと、これらの水分がなくなる可能性があります。
化粧
化粧をしたまま眠りにつくと、接触性皮膚炎と呼ばれる皮膚反応を引き起こし、顔や目の赤み、炎症、腫れを引き起こす可能性があります。
ほとんどの場合、心配する必要はありませんが、重度の症状がある人は誰でも目が腫れたり、目を開けられなかったりする場合は、医師の診察が必要です。
食べ物
夜や夕方に特定の食べ物を食べると、朝に余分な腫れが生じることがあります。
一般的に、ナトリウムを多く含む食品を食べると、体がより多くの水分を保持する可能性があります。このナトリウムの増加は通常、人々を喉が渇くようにするので、彼らはより多く飲むが、体はこの余分な水分を尿中に放出しない。代わりに、水は顔を含むさまざまな領域に集まります。
避けるべき一般的な高ナトリウム食品には、次のものがあります。
- ハンバーガー、フライドポテト、ピザ
- ベーコンやペパロニなどの加工肉
- 寿司、特に大豆ソース
- チップ、ナチョス、プレッツェル
アルコール
夜の飲酒の後、ふくらんでいる顔で目を覚ます人もいます。
アルコールは人の排尿量を増やし、軽度の脱水症状を引き起こす可能性があります。それに応じて、体は顔など、可能な場所に水分を保持する場合があります。
身体的原因と健康状態
月経や特定の健康上の問題により、顔に水分が保持される場合があります。
月経
月経は一般的に体液の貯留を引き起こし、月経の前に、目覚めたときに顔の腫れに気付く場合があります。
月経が原因として認識される場合があります。月経前症候群（PMS）の症状もある場合の腫れ。
アレルギー
朝の顔の腫れは、夜間に吸入されたほこり、ふけ、または花粉に対するアレルギーが原因である場合があります。 。目覚めるまで症状に気付かない場合があります。
鼻づまり、鼻水、くしゃみ、目のかゆみや水っぽさなど、アレルギー反応の他の症状は、アレルギーが腫れを引き起こしていることを示している可能性があります。
副鼻腔感染症
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朝の腫れ顔は、副鼻腔感染症の兆候である可能性があります。また、次の原因も考えられます。
- 顔の痛みと圧痛
- 鼻後のしずく
- 前頭頭痛
- 歯の痛み
- 発熱
- 鼻のむくみ
甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症。甲状腺機能低下症は、甲状腺が十分なホルモンを産生しないことを伴います。 12歳以上の米国人口の約4.6％に影響を及ぼします。
顔のむくみ以外に、甲状腺機能低下症の人は次の症状も経験する可能性があります。
- 体重増加
- 倦怠感
- 耐寒性が低い
- 皮膚が乾燥している
- 髪が薄くなっている
甲状腺機能低下症が疑われる場合は、医師に相談してください。 、血液検査を注文できる人。
クッシング症候群
場合によっては、クッシング症候群は朝一番に腫れぼったい顔を引き起こすことがあります。コルチゾールレベルが高すぎる体が関与し、薬の副作用として発生することがよくあります。
クッシング症候群は常に顔のむくみを引き起こす可能性がありますが、これは朝にもっと目立つ場合があります。