15予算で家族に優しいケトディナーのための低炭水化物牛ひき肉レシピ

Brianne Izzo
4週間前

低炭水化物牛挽肉のレシピは、ケトディナーを簡単で予算にやさしいものにするのに役立ちます。多くの家庭の主食である牛ひき肉の夕食は、多くの毎週のメニュープランで一般的ですが、多くは炭水化物を多く含んでいます。しかし、いくつかの簡単な交換で、これらの馴染みのある料理をケトに優しい食事に変えるのは通常非常に簡単ですが、それでも家族全員が楽しむことができます。

牛ひき肉を食べることができますかケト？

低炭水化物、高脂肪の食事をしている場合、頭に浮かぶかもしれない最初のことは夕食のためにステーキを焼くことです。しかし、一般的なキッチンの定番である牛ひき肉は、ケトミールにも最適です。

パン粉やタコスなどの炭水化物を多く含む食材を使用したミートローフやミートボールなどのレシピは、すぐに思い浮かぶかもしれません。トウモロコシや小麦粉のトルティーヤに。しかし、あちこちでいくつかのものを交換し、それでもあなたが愛する料理の多くを作るのは難しいことではありません。

ケトーシスにとどまりたい人のために、牛ひき肉を選ぶ85％以下であるため、これらの予算にやさしいオプションも実際に作成されます。これらは食料品店で最も安価な牛挽肉のパッケージであり、しばしば販売されます。または、倉庫店でまとめて購入し、1〜11 / 2ポンドの部分に包みます。

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ケト挽いた牛肉と一緒に何を提供しますか夕食？

• これらの低炭水化物のおかずはどれでも食事を完成させます。
• ミートローフのような快適な食べ物は、ポテトの代わりにマッシュカリフラワーを使って常においしいです。
• 米の代わりに、カリフラワーライスでアジア風の料理を提供します。
• 牧場のドレッシングまたはブルーチーズのドレッシングを使った基本的なサラダは常に簡単なオプションです。
• ミートボールを作るまたはソース？スパゲッティスカッシュやズードルを追加するだけです。

だから、普通の蒸し野菜やレタスの山に限定しないでください。忙しい平日の食事でも、ロール、チップ、フライ、ブレッドスティックのケトに優しい代替品に期待できるローストブロッコリーやマッシュカリフラワーなど、あらゆるものを使って、おいしくて特別な低炭水化物ダイエットを作ることができます！

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[ギャラリーを起動]ボタンをクリックすると、15の簡単な低炭水化物ビーフレシピがすべて表示されます！

次に、これらのレシピをピン留めして、自分で作成してください！

• ボウルに入れた簡単なビーフエッグロール

  中国のテイクアウトに触発されましたが、グリース、カロリー、炭水化物がすべて含まれていません。非常に速く、パントリーで作ることができます20分以内に1つの鍋にホチキス止めし、準備作業はほとんどありません。レシピを入手してください：Easy Beef Egg Roll i naボウル

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• ベーコンチーズバーガークラストレスキッシュ

  この卵料理にビーフ、ベーコン、チーズ、お気に入りのハンバーガーのトッピングを追加すると、ディナーの朝食に新しい意味が加わります。レシピを入手してください：ベーコンチーズバーガークラストレスキッシュ

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• 低炭水化物詰めピーマンスープ

  すべてインスタントポット、スロークッカー、またはストーブで作ることができる居心地の良いケトスープの詰めピーマンが大好きです。レシピを入手してください：低炭水化物詰めピーマンスープ

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• 低炭水化物シェパードのパイ

  ボリュームたっぷりの挽いた牛肉を使って、伝統的なレシピを軽くしますそして野菜の混合物は安っぽいカリフラワーマッシュでトッピングされます。レシピを入手する：低炭水化物シェパーズパイ

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• 豆のないケトチリ

  究極のケトコンフォートフード。この簡単でおいしいレシピは、インスタントポットで直接作ることも、スロークッカーで1日中煮込むこともできます。レシピを入手してください：豆なしのケトチリ

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• ボロネーゼ詰めキノコ

  お気に入りのイタリアンミートソースのすべてのフレーバーを一口サイズのパッケージに収めました。スパゲッティスカッシュまたはズードルを添えて、完全な食事にします。レシピを入手してください：ボロネーゼ詰めマッシュルーム

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• 7層ベーコンチーズバーガーディップ

  グラブピーマンとポークの皮は、このヒットした安っぽいディップにハンバーガーのトッピングを詰めたもので、家族向けの楽しい食事になります。レシピを入手する：7層ベーコンチーズバーガーディップ

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• ミートボールパルメザンバーガー

  ポルトベラマッシュルームの「パン」で、クラシックなイタリアンコンフォートフードをジューシーなハンバーガーに変身させましょう。レシピを入手してください：ミートボールパルメザンバーガー

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• 韓国産ビーフボウル

  これはきっと気に入るはずですヘルシーでグルテンフリー、風味豊かな20分間のアジア風レシピ。レシピを入手：韓国ビーフボウル

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• 低炭水化物グーラッシュ

  ズッキーニのチャンクをマカロニヌードルに簡単に交換する、お気に入りのクラシックな味。このシンプルなレシピは、心のこもった、充実した、そして家族を喜ばせること間違いなしです。レシピを入手する：低炭水化物グーラッシュ

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• 低炭水化物イタリアンミーツァピザ

  基本的には、使用するひき肉だけで作ったピザの「クラスト」だけです。次に、お気に入りのトッピングを追加します。レシピを入手してください：低炭水化物イタリアンミーツァピザ

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• 低炭水化物ダイエットミートボール

  おいしいミートボールとクリーミーなソースがこのクラシックな料理を真剣なコンフォートフードディナーにします。レシピを入手してください：低炭水化物スウェーデンミートボール

  KIM HARDESTY MOMCANIHAVETHAT.COM12 of 15

• メキシコのカリフラワーライス

  挽肉、タコ調味料、チーズを混ぜたカリライスは、これをワンパンの驚異にします家族全員で楽しめます。レシピを入手してください：メキシコのカリフラワーライス

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• 低炭水化物ミートローフ

  フェタチーズを詰め、トッピングしたミートローフ甘くてピリッとした釉薬は、ほんの数ステップで簡単にまとめられます。レシピを入手してください：低炭水化物ミートローフ

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• スパゲッティスカッシュパスティシオ

  伝統的なギリシャ料理の新しいクリエイティブなテイク。麺とクラシックなベシャメルをスパゲッティスカッシュとクリーミーなギリシャヨーグルトソースと交換して、より健康的な方法で好きな味を作りましょう。レシピを入手：ギリシャのヨーグルトベシャメルソースを添えたスパゲッティスカッシュパスティシオ

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