コーントルティーヤ、スパイシーな牛ひき肉、サルサ、チーズの層を備えたこのスタックビーフエンチラーダキャセロールは、家族で喜ばれます。
初めて料理を作るとき、家族全員がそれを愛していることを知っています。新しいレシピを見つけたので大喜びです。あなたのレパートリーに永遠に追加するには?こういう感じで、ボリュームたっぷりのスタックビーフエンチラーダを初めて調理しました。
コーントルティーヤ、スパイシーな牛ひき肉、ローストトマトサルサ、チーズを重ねた、伝統的なロールエンチラーダとラザニアのクロスです。両方よりも簡単に作ることができます。持ち寄りや大家族のディナーに最適な先取り料理です。また、事前にソースを用意しておけば、平日の夜にもできます。
重曹エンチラーダを作るのに必要なもの
スタックビーフエンチラーダの作り方
まず、牛ひき肉と重曹を大きなボウルに入れます。重曹は肉のpHを上げ、水分を閉じ込めて牛肉を口の中でとろけるようにします。
手で均一になるまで混ぜます。
カウンターに20〜30分間置きます。その間にソースを作ります。
トマト、玉ねぎ、にんにくをホイルで裏打ちした植物油で直接トスします。ベーキングシート。柔らかくなり焦げるまで12〜15分煮ます(野菜の焦げ目が早すぎる場合は、ゴムヘラですばやくかき混ぜます)。
野菜とジュースを金属製の刃が付いたフードプロセッサーに移します。
塩を加え、クミン、カイエンペッパー、少し分厚いまでパルスします。次にコリアンダーの葉を入れます。
コリアンダーができるまでパルスします。みじん切り。ソースを脇に置きます。
大きなフライパンで油を強火で熱します。牛肉を加えて、頻繁にかき混ぜながら細かく砕き、わずかにピンク色になるまで約2分加熱します。
チリパウダー、クミン、塩。
時々かき混ぜながら、さらに4〜5分間、または完全に火が通るまで調理します。 。
キャセロールを組み立てるには:オーブンを350°Fに予熱し、オーブンラックを中央の位置に移動します。 9×13インチのガラスまたはセラミックのベーキング皿に軽く油をさします。キャセロールの上部に1カップのソースを取っておきます。 (トルティーヤの最上層を覆うのに十分な量があることを確認する必要があります。そうしないと、トルティーヤが完全に調理されません。)準備したベーキングディッシュの底にトルティーヤの層を並べ、少し重ねます。
牛肉(およびジュース)の半分をトルティーヤにスプーンでかけ、次にソースの半分をスプーンでかけます。
チーズの1/3をソースに振りかけます。
トルティーヤの別の層、残りの牛肉、残りのソース、およびチーズの3分の1で繰り返します。残りのトルティーヤをのせます。
予約したソースをトルティーヤに広げ、完全に覆います。
残りのチーズを上に均等に振りかけます。
蓋をせずに30〜35分間、またはキャセロールが加熱されてチーズが完全に溶けるまで焼きます。
お楽しみください!
お勧めです
- エンチラーダのチキンとトマティージョソース
- 最高の挽いたビーフチリ
- チキンナチョス
- チポトルチキンケサディラ
スタックビーフエンチラーダ(別名メキシカンラサーニャ)
コーントルティーヤの層付き、スパイシーな挽いた牛肉、サルサ、チーズ、この積み重ねられた牛肉のエンチラーダキャセロールは家族を喜ばせます。
材料
牛肉用
- 1-1 / 2ポンド90%赤身の牛ひき肉
- 小さじ1/2のベーキングソーダ
- 大さじ2の植物油
- 1-1 /チポトレチリパウダー小さじ2(注を参照)
- クミン小さじ2-1 / 2
- 塩小さじ3/4
ソース用
- 4つの大きなブドウの熟成トマト(約1)。3ポンド)、四分の一
- 2つの中程度の黄色の玉ねぎ、1/2インチのくさびにカット
- 1/4カップの植物油
- 6クローブのニンニク、皮をむいた
- 小さじ2杯の塩
- 小さじ1杯のすりつぶしたクミン
- 小さじ1/8杯のカイエンペッパー
- 1/4カップのシラントロの葉
組み立て用
- 10(8インチ)イエローコーントルティーヤ、四分の一にカット(私はMissionブランドを使用)
- 4カップ(12 oz)細かく刻んだメキシカンブレンドチーズ
手順
- 大きなボウルに、牛ひき肉とベーキングを合わせますソーダ。均一になるまで手で混ぜます。カウンターに20〜30分置いておきます。
- 牛肉が座っている間に、ソースを準備します。加熱要素の約5インチ下にオーブンラックを置き、ブロイラーを予熱します。縁のある天板にアルミホイルを敷きます。
- トマト、玉ねぎ、にんにくに植物油を用意した天板に直接トスします。柔らかくなり焦げるまで12〜15分焼きます(野菜の焦げ目が早すぎる場合は、ゴムヘラですばやくかき混ぜます)。野菜とジュースを金属製の刃が付いたフードプロセッサーに移します。塩、クミン、カイエンペッパーを加え、少し分厚いまでパルスします。コリアンダーを加え、コリアンダーがみじん切りになるまでパルスします。ソースを脇に置きます。
- 大きなフライパンで油を強火にかけます。牛肉を加えて、よくかき混ぜながら細かく砕いて、ほんの少しピンク色になるまで約2分煮ます。チリパウダー、クミン、塩を加え、時々かき混ぜながら、さらに4〜5分間、または完全に火が通るまで調理します。
- 組み立てるには:オーブンを350°Fに予熱し、オーブンラックを中心位置。 9×13インチのガラスまたはセラミックのベーキング皿に軽く油をさします。
- キャセロールの上部に1カップのソースを取っておきます。 (トルティーヤの最上層を覆うのに十分な量があることを確認する必要があります。そうしないと、調理されません。)
- 準備したベーキングディッシュの底にトルティーヤの層を並べ、少し重ねます。 。牛肉の半分(およびジュース)をトルティーヤにスプーンでかけます。ソースの半分とチーズの1/3を上に置きます。トルティーヤの別の層、残りの牛肉、残りのソース、およびチーズの1/3で繰り返します。 。残りのトルティーヤをのせます。予約したソースをトルティーヤに広げて完全に覆います。残りのチーズを上に均等に振りかけます。蓋をせずに30〜35分間、またはキャセロールが加熱されてチーズが完全に溶けるまで焼きます。
- 注:チポトルチリパウダーはスモーキーで熱く、この料理は少しスパイシーになります。マイルドな料理の場合は、チポトルチリパウダーをそれほど熱くないアンチョチリパウダーに交換してください。
- 先に進む:キャセロールは事前に準備し、ホイルでしっかりと覆い、冷蔵しておくことができますベーキングの前に2日までまたは最大3ヶ月間冷凍します(冷凍している場合は、調理する前に冷蔵庫で解凍します)。また、完全に焼き、ホイルでしっかりと覆い、最大2日間冷蔵するか、最大3か月間冷凍することもできます。再加熱するには:必要に応じて解凍し、蓋をしたキャセロールを350°Fのオーブンで約30分間、または熱くなるまで加熱します。個々のサービングを再加熱したい場合は、マイクロ波で1〜2分間少量をザッピングすることができます。
栄養情報
Powered by
- 1食分あたり(8食分)
- カロリー:491
- 脂肪:32 g
- 飽和脂肪:11 g
- 炭水化物:21 g
- 砂糖:4 g
- 繊維:3 g
- タンパク質:30 g
- ナトリウム:608 mg
- コレステロール:96 mg
このウェブサイトは情報提供のみを目的として作成および作成されています。私は認定栄養士ではなく、このサイトの栄養データは栄養士または食品医薬品局によって評価または承認されていません。栄養情報は礼儀であり、保証として解釈されるべきではありません。データはオンライン栄養計算機Edamam.comを介して計算されます。正確な栄養情報を提供するために最善を尽くしますが、これらの数値は見積もりのみと見なされます。購入した製品の種類やブランド、生鮮食品の自然な変動、食材の処理方法などのさまざまな要因により、特定のレシピの効果的な栄養情報が変わります。さらに、さまざまなオンライン計算機は、独自の栄養成分源とアルゴリズムに応じてさまざまな結果を提供します。特定のレシピで最も正確な栄養情報を取得するには、好みの栄養計算機を使用して、レシピで使用されている実際の材料を使用して栄養情報を計算する必要があります。
グルテンフリー適応ノート
私の知る限り、このレシピで使用されているすべての材料はグルテンフリーであるか、グルテンフリーバージョンで広く入手できます。多くの食品には隠されたグルテンがあります。 「グルテンフリーの食事療法を行っている場合、またはグルテンアレルギーのある人のために料理をしている場合は、常に成分のラベルを読んで、グルテンフリーであることを確認してください。
参照その他のレシピ:
レビュー&コメント
-
素晴らしい味!家族全員がこの料理を愛していましたヒント:前の晩にサルサを作りました。冷蔵庫の瓶に入れました翌日、残りの料理を組み立ててオーブンに入れ、非常にシンプルな平日の夜の食事を作りました。
- — 2021年2月4日のキャサリンF
- 返信
-
これらは爆弾です!!!!!とても簡単でとても良いです!何も変更しませんでした。
- — 2021年2月2日のビバリー
- 返信
-
Hello Jenn
スタックビーフエンチラダスのレシピをfloで作ったことがありますかトルティーヤ?親愛なる配偶者が食料品の買い物をして、私が彼に拾うように頼んだコーントルティーヤの代わりに10個の小麦粉トルティーヤのパッケージを持って帰ってきたので尋ねました。特に注意しなければならないので、彼が再び外出することを本当に望んでいません。
ありがとう- — 2021年2月1日のジョイスリン
- 返信
-
こんにちは、ジョイスリン、楽しんでくれてうれしいです。ここではコーントルティーヤの方が持ちこたえると思いますが、一部の読者は、小麦粉のトルティーヤを使用して成功したとコメントしています。楽しんでいただければ幸いです。
- — 2021年2月1日のジェン
- 返信
-
これらは素晴らしかった!!誰もが彼らを愛し、チキンナチョスとペアになりました。
- — 2021年1月31日のマイカーミール
- 返信
レビューまたは質問を追加
このサイトAkismetを使用してスパムを減らします。コメントデータがどのように処理されるかを学びます。