Shine365 (日本語)

曇りの冬の日に屋外で過ごすことは、単に肌を冷やすだけではありません。

日焼けや風焼けは、適切に保護されていない肌にダメージを与える可能性があります。

寒さと雲は紫外線を遮断しません

ほとんどの人は日焼けを暑く晴れた日と関連付けますが、太陽光線はマーシュフィールドクリニックの皮膚科医であるダイアンマイヤー博士は、「外が寒いときも同様に有害です。

「曇りの日でも日焼けする可能性があります」と述べています。「紫外線の50〜80％が直接通過します。雲。」

雪と氷は事態を悪化させます。地面に到達する紫外線の最大80％を反射するため、2つの角度から攻撃を受けることになります。

スポーツのために山に向かうスキーヤーやスノーボーダーは、日焼けする可能性がさらに高くなります。マイヤー氏によると、標高が1,000フィート上がるごとに、紫外線への露出レベルが8〜10％増加します。

夏に推奨されるのと同じ日焼け止めルールに従って、冬に肌を保護します。

• SPF30以上の広域スペクトルの日焼け止めとリップバームを使用します。
• 2時間ごとに露出した肌に日焼け止めを塗ります。
• 過ごす場合は、屋内で日焼け止めを使用します。一日のほとんどは窓の近くや車の中で。
• 屋外でサングラスをかけます。
• つばの広い帽子のような日焼け止めの服を着ます。

「偶発的な日焼け止めが増えると、日焼けを引き起こすのに十分な日光が当たらない場合でも、時間の経過とともに皮膚の損傷が生じる可能性があります。定期的に肌を保護するのは良いことです。」

日焼けした場合は、CareMyWay®が役立つ可能性があります。アプリをダウンロードして開始します。

寒くて乾燥した状態では日焼けが発生します

「日焼けは、肌の天然オイルを枯渇させる低温と低湿度の組み合わせによって引き起こされる肌の損傷です。」マイヤー氏によると。

ウィンドバーンは日焼けに似た見た目と感触です。肌が赤く乾燥し、炎症を起こします。肌が熱くなり、腫れているように見えることがあります。顔に最もよく見られますが、露出した肌はウィンドバーンになる可能性があります。

寒くて風の強い日には、肌を衣類で覆い、サングラスやゴーグルを着用して、風焼けを防ぎます。日焼け止めとリップバームに加えて、露出した肌に2時間ごとに厚い保湿剤を塗布します。天気を確認し、避けてください。風の寒さが非常に少ないときに長時間外にいること。

次の手順を使用して、風で焼けた肌を治療します。

• ぬるま湯で肌を温めます。
• 濃厚な保湿剤を1日2〜4回塗布します。
• マイルドで保湿性のあるクレンザーで顔を洗います。
• イブプロフェンで不快感を和らげます。
• 飲むたっぷりo f水。
• 家の中の空気を加湿します。
• 剥離剤、皮、アルコールを含む製品などの過酷なスキントリートメントは避けてください。
• 皮膚。

皮膚が極端に膨らんだり、風焼けで腫れたりした場合は、医師に相談してください。

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