ララバーはあなたに悪いですか？

長い答え

ララバーにはいくつかのフレーバーがあり、主にナッツと無糖の果物からなる9つ以下の材料で作られていますビーガンチョコレートチップとココアを含むいくつかの品種があります。ララバーのすべての品種には日付が含まれています。

日付にはミネラルとビタミン、健康に役立つ植物栄養素が豊富に含まれています。ナツメヤシの繊維は、胃腸管のバランスを取り、結腸からの排出を容易にするのに役立ちます。したがって、便秘を防ぐのに役立ちます。この食餌繊維は、腸内でのLDLコレステロールとトリグリセリドの吸収を防ぎ、血中脂質レベルの改善をサポートします。ナツメヤシには、鉄、カルシウム、リン、銅、カリウム、マグネシウム、亜鉛が含まれています。ナツメヤシはビタミンBが豊富で、ビタミンAとKも含まれています。ビタミンAは目を保護し、粘膜を健康に保ちます。これらのビタミンとミネラルは、体内の多くの重要な経路に燃料を供給します。それらは不純物を浄化し、免疫システムを高める私達の能力をサポートします。ナツメヤシには抗酸化力があり、体内のフリーラジカルによる損傷を防ぐのに役立ちます。日付も自然な抗炎症剤です。ただし、日付には果糖、ブドウ糖、ショ糖の形で砂糖が含まれています。どのララバーを選択するかによって、炭水化物と脂肪の含有量が非常に高くなる可能性があります。特にチョコレートの種類です。バーは約200カロリーで、約3〜6グラムのタンパク質を供給します。ララバーはもともと「砂糖を加えない」キャンペーンで知られていましたが、これはチョコレートチップのあるバーには適用されません。

ララバーはナッツが豊富で、主にアーモンドです。カシューナッツとクルミハーバードのレビューによると、これらのナッツはすべて心血管疾患のリスクを軽減する役割を果たすことができます。これらのナッツは、LDLコレステロールを減らし、心臓に健康的な一不飽和脂肪と多不飽和脂肪を届けるのに役立ちます。これらのナッツには、アミノ酸であるアルギニンが含まれています。血流中で一酸化窒素に変換され、血管が弛緩します。血管が弛緩すると、血液細胞の流れが良くなり、重要な臓器や組織により多くの酸素が供給されます。

ララバーはグルテンフリーです。グルテンは大麦、ライ麦、小麦に含まれるタンパク質であり、無数の加工食品にも潜んでいます。グルテン過敏症や不耐性のある人にとって、これらの食品を食べるといくつかの問題が発生する可能性があります。スパーク吐き気、下痢、そして小麦アレルギーの場合、アナフィラキシーですら。すべてのララバーはグルテンフリーです。

ララバーは、製品のプラスの特徴である非GMO成分のみを使用しています。ララバーは乳製品を含まないため、ビーガンです。世界のチョコレートチップの大部分は乳製品、大豆、またはその両方で作られていますが、ララバーには乳製品なしでチョコレートチップを提供するサプライヤーがあります。一部のララバーラベルには大豆が含まれていないと記載されていますが、すべてが大豆を含まないクレームと要件について徹底的にテストされているわけではありません。

ララバーは、おいしい全食品成分を含むおいしいスナックです。欠点は、いくつかのバーが砂糖と脂肪の含有量が非常に高いことです。明らかに、節度は重要であり、いくつかの有機果物や野菜の軽食はより健康的な選択肢になるでしょう。

考えられる長期的な副作用

• 体重増加
• グルテンレベルの上昇

注意すべき成分

• 日付
• ナッツ
• チョコレートチップとココア
• 海塩

メリット

• エネルギーブースト
• グルテンフリー
• 大豆フリー（ほとんど）
• コシャー
• 乳製品フリービーガン
• 非グルテン
• 一部は古風です承認済み

ララバーを試してみてください（これは何ですか？）

ララバー、ピーナッツバターチョコレートチップ

• ビーガン
• グルテンフリー
• 非GMO
• デイリーフリー

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