「7回倒れ、8回立ち上がる」という意味の「ななコロビやおき」。それは、希望を決してあきらめず、常にもっと努力することを選択することを意味します。
この古代の日本のことわざは私に話しかけています– BigTIME！
何年もの間– 27が球場にいる間、私は少なくとも25ポンドを失うだろうと自分に言い聞かせました。ええと、27年と30ポンド後、私はまだこの会話をしています。
Good Fat Companyのパートナーであり、姉妹誌Good Fat Lifeの創設者として、Good FatLike誌の5月号のプレスでこれを持っていないと決めました。もう一度自分との会話！私は自分の言うことと誠実でなければなりません。この会話を頭の中で何回経験しましたか？
まあ、私は試しました。しかし、本当に、私は持っています、そして2つのことが彼ら自身を非常に明確にしました。最初に、私はコミットするのではなく決定しました（ここでは重要な言語の区別）、そして次に？成功を収めるために私が飛び越えなければならなかった多くのハードルがありました。したがって、10,000回落下し、10,001回上昇します。
この落下のすべてがきれいではありませんが、機能しています。私は自分には何層にも抵抗する理由があることを学んでいます。そして今、私はコミットしているので、それぞれのハードルを整然と縁石に蹴っています。
ご存知のように、家族の誕生日、母の日など、多くの言い訳があります。日、猫の誕生日、ホストの気持ちなどを傷つけたくない。あなたはそれを名付けます：私のフードプランを食べるすべての理由。ああ、それから私たちの結婚記念日です。それは1週間のお祝いにぴったりです！ 30年以上経っても、真剣に一緒にいるために–シャンパンを持参してください。
それなら、散歩に出かける時間も、散歩に着る服も、天国は何も着ることを禁じていません。ジム。便利な食べ物はありません。お腹が空いています。こんにちは、Good Fat Barsが冷凍庫に入っています！
私の新しいお気に入りの1つですか？私の歩数を記録している私の時計は死んでいます。時計が私を追跡しないと動けないように？そして、隣人が町の外にいるので、歩くことができないもう1つの理由は、誰も一緒に歩くことができず、今は暑いです–いいえ、汗をかくかもしれません！私が言及していないあなた自身のものがいくつかあると確信しています。最新のもの;新しい体重計は私の体脂肪を追跡しません。 HA！
要点として、ハードルごとにリストを作成し始めました。落ち着くと、私は実際に何が起こっているのかについて本物で正直になり、成功する方法を見つけます。言い訳はなく、解決策だけです。エニタイムフィットネスに参加しました。彼らは私の体重、体脂肪、筋肉量、その他の重要な測定値を監視するINBODYマシンを持っています。私は所有者と毎月この測定を行うことを約束しました。トレーナーを雇ってしばらく軌道に乗せることもできます。
アスレチックウェアを調べて、嫌いなもの（合わなかったもの）を寄付し、気に入ったものをいくつか購入しました。
私は自分と別の会話をする準備ができています。この新しい会話が必要です。それは自己信頼についてであり、私の人生のこの分野でフォロースルーするために自分自身を信頼する時が来ました。私はさらに10,000回倒れる可能性があり、10,001を取り戻すことを約束します。
あなたはどうですか？あなたを阻んだハードルにはどのようなものがあり、どのようにしてそれらを乗り越えましたか？
Sherri Richards
P.S。体重計を稼働させて（技術サポートに感謝します）、5.4ポンドを失いました!!!