体重計に載せると、頭の重さが一定になります。あなたがそれを脱いでそれをすることを提案していません！ハハ。
トップタスティンカイロプラクターは、首と背中の上部がどのように負荷に耐えるかを説明します。そして、その負荷が変化し、頭の実効重量が増加する可能性があります。
ほとんどの人にとって、頭が重くなる理由は、コンピューターの画面の前に座っているか、自分を見下ろしているためです。電話。
これは、増え続ける頭の重さに対抗するためにできるマイクロブレイクエクササイズです！
マイクロブレイクは、1分間の簡単なエクササイズ/動きです。
タスティンでのマイクロブレイクエクササイズ
今日のマイクロブレイクエクササイズはアームサークルです。
アームサークルを1分間行い、あなたはそれを感じるでしょう。血液がその領域に流れ込み、筋肉が機能しているなど。
質問に戻りますが、頭の重さはどれくらいですか？
頭の姿勢が前に出ているほど、頭の重さが増すほど。
通常の頭の重さは約10〜12ポンドですが、前頭の姿勢が2インチの場合、頭が首と背中の上部に力を加える可能性があります。体重24ポンドの頭！
どのようにして頭を前に出すのですか？
最も一般的な方法の1つは、座りすぎて運動しないことです。
頭の重さを知りたいですか？
体にかかる頭の有効重量を測定するための特別なデジタルツールがあります。
これが原因である可能性があります。頭痛、首の痛み、背中の上部の張り。
TustinのBuncChiropracticに連絡してください。テストを実行して、頭を明るくするために変更が必要かどうかを確認できます。 😉