エアフライヤーについて知っておくべき12のこと

新しいおいしくてエキサイティングなレシピについてフードブログを熟読するのが好きなら、チャンスはあなたです。少なくとも、ここ数か月で着実に人気を博している最新のキッチンガジェット、エアフライヤーにある程度精通しています。

現在、いくつかありますが市場で100ドルから400ドルの価格のエアフライヤーのさまざまなメーカーとモデルで、フィリップスエアフライヤーは「オリジナル」であると主張しています。

一般的に言って、このアプライアンスは食品を揚げると主張しているため魅力的です。大さじ1杯以下の油で、調理中に余分な脂肪を排出する能力があります。食品を不健康な油に大量に沈める必要がある揚げ物とは異なり、エアフライヤーは食品を薄い油層でコーティングし、機械式ファンを介して高速で周囲に熱風を循環させることで調理します。これにより、「伝統的な揚げ物のトレードマークであるが、脂肪が約75％少ない、おいしいサクサクした層が生成されます。

数百カロリーを節約できるだけでなく、エアフライヤーも簡単です。この多面的なキッチンガジェットの詳細については、以下のエアフライヤーに関するその他の必知事項をお読みください。健康的なレシピ、スーパーマーケットのショッピングガイド、基本的な栄養のヒントが必要な場合は、指先で新しいEatThis、Not That！マガジンを今すぐ購読してください！期間限定で、カバー価格の50％割引になります—ここをクリックしてください！

フィリップスエアフライヤーの場合、卵形のオーブンは4つの別々の部分に分解されます—シェル、パン（または引き出し）、メッシュバスケット、およびラック、それを作りますさまざまな方法で非常に使いやすいです。ステーキやフライドポテトなどの大きなアイテムを1つ調理する場合は、バスケットに入れて油を加え、温度と時間を設定するだけです。ただし、ミートボールやスライダーを調理する場合は、下に積み重ねることができます。グリルして調理ラックの上に置き、温度と時間を設定します。他の多くのモデルと同様に、特定の種類のPhilips Airfryerにも、最も人気のある料理用のプリセットボタンがあります。つまり、指を離す必要はほとんどありません。 -料理を片付けますか？これらの超シンプルな半自家製レシピをチェックしてください10クイック&トレーダージョーのアイテムで簡単な食事がより速くなりました。

エアフライヤーは食品全体に熱と空気を360度循環させるため、フライドポテトの調理に最適です。野菜、および他の一度冷凍された御馳走。 「フライ」という名前が付いていますが、適切な付属品があれば、エアフライヤーは鶏肉、七面鳥、ステーキ、その他の肉などの特定の食品を数分で焼いたり、グリルしたり、ローストしたりすることもできます。設計方法により、エアフライヤーは食品のジュースと風味を閉じ込め、特においしいものにします。

揚げ物は美味しいですが、その調理方法のせいで、カロリーもひどく詰まっています。不健康。エアフライヤーは70〜80％少ない油を使用するため、心臓、ウエストライン、その他ほとんどすべてに自動的に優れています。これを考慮してください。従来のフライドチキンのレシピでは、非常に大量の野菜またはカノーラオイルの場合、エアフライヤーを使用する場合、必要なのはどちらか1杯（約120カロリー）だけです。それ以上ですか？ほとんどのエアフライヤーにはオイル用の独立したコンパートメントさえないので、好きなように食べ物を着せて、好きなオイルを使うことができます。

時間やスペースを節約できない場合、新しいキッチン家電に投資することの用途は何ですか。幸いなことに、エアフライヤーは両方を行います。ほとんどのモデルは標準的なコーヒーメーカーとほぼ同じサイズであるため、エアフライヤーは最小のキッチンにも収まります。さらに、このデバイスは、アジアの鶏の羽のローストなど、さまざまな食事を調理できます。サクサクの揚げ春巻き、サーモンとペストとローストトマトを30分以内で。一部のモデルでは、鶏肉全体を1時間以内で調理することもできます。

エアフライヤー以降冷凍食品に魔法をかけると本当に輝きます。フライドポテト、チキンテンダー、野菜などの冷凍ステープルを食事の準備に頼っている料理人に最適です。さらに、エアフライヤーは非常に優れているため、冷凍庫から皿まで数分で食べ物ができ、魚のスティック、コロッケ、餃子などを愛する子供の親は、このデバイスから十分なマイレージを得ることができます。すでに説明したように、エアフライヤーが何百もの節約になる方法カロリーの中でも、健康志向の料理人や体重を減らしたい人にも適しています。