あなたの幼児が昼寝をあきらめる準備ができているという確実な兆候

昼寝は、人生の最初の数年間、あなたの子供の日の不可欠な部分です。多くの子供にとって、彼らは物理的に作ることができません昼寝をしないで一日中。他の人にとっては、昼寝をしないと、夜の気分、行動、睡眠習慣に影響します。
では、子供たちは昼寝をやめるべきだと誰が言いますか？つまり、私たちはできませんでした。すべての人が昼寝をすることで恩恵を受けますか？

正直に言うと、実際に子供に昼寝をさせてもらいたいですか？私たちの多くにとって、これは私たちが物を手に入れる時間です。完了したので、実際には、昼寝なしで先に進む時間であることを親が受け入れるのは難しいかもしれません。

良いニュースは、このプロセス全体に小刻みに動く余地があり、あなたには十分な時間があります。調整を行います。

お昼寝をする時期については一般的な推奨事項がありますが、お昼寝は子供によって異なり、最終的にはお昼寝を決定するのはあなたです。移行を行うのに適切な時間。

幸運にも不幸にも、昼寝をいつどのように落とすかについて両親に指示する膨大な量の情報があり、多くの両親はどのように取るかについて自信がないままになっています。

正直なところ、それは実際には非常に簡単です。あなたの子供は、スケジュールの変更とともに、睡眠習慣のいくつかの変化を示し始めます。それは、それが時間であることを確実に示します。昼寝をやめることを考え始める。

行動の変化やメルトダウンを最小限に抑えて1日を過ごすことができます。

これは通常、とても読みやすいものです。あなたの子供が昼寝なしで一日中一般的に幸せに見えると-これは彼が彼の感情的な幸福のために必ずしもそれを必要としないことをあなたに伝えます。確かに-彼はまだ日中にかんしゃくを投げるかもしれませんが、それは関係がないかもしれませんかんしゃくの原因となる特定の状況がある場合、通常よりも頻繁に発生しない限り、睡眠不足とは関係がない可能性があります。

夜間の睡眠が増加します。

例：突然の子供は、1泊あたり平均10時間の睡眠から、一貫して12時間になります。これは、彼が夜間の睡眠に依存していることを示しています。一日中彼に燃料を供給します。お子さんが夜に十分な睡眠をとっていない場合は、おそらく昼寝が必要です。しかし、夜（11〜12時間以上）にしっかりと眠っている場合は、昼寝をしなくても大丈夫だと確信できます。 。

昼寝をしているときに実際に眠りにつくことはありません。

1日のある時点で、年齢を問わず静かな時間をお勧めします。しかし、あなたが昼寝をするときに子供がめったに眠らない場合、それは彼の体がもはやそれを必要としない兆候である可能性があります。

彼は昼寝時間をスケジュールしない終日学校プログラムに参加しています。

学校やデイケアのスケジュールが原因で、昼寝がオプションにならない場合があります。3歳以上になるまで昼寝をすることをお勧めしますが、多くの場合、体は新しいスケジュールに適応できます。昼寝ができなくなった場合は注意が必要です。ただし、彼の行動が別の方法であることが判明した場合は、昼寝を可能にする別の学校やプログラムを検討する必要があります。

彼は一日中エネルギーを維持しています。 。

お子さんの睡眠に関しては、エネルギーレベルはかなり大きな指標です。あなたの子供が（車の中でなど）墜落している場合、彼が昼寝をしない日の準備ができていないことはかなり明白です。彼が一日中十分なエネルギーを維持することができれば、それは良い兆候です！ここで覚えておくべきことは、子供が疲れ果てている可能性がある活動の多い日があるかもしれないということです-したがって、静かな時間を過ごすことをお勧めします

仮眠を落とすことは移行を意味します。移行を行ってから数か月、場合によっては数年も仮眠を必要とする日があります。滞在することが重要です。 -お子さんの気分や行動に合わせて、お昼寝をするかどうかを決めるようにしましょう。

お子さんの新しいスケジュールに合わせて、必要に応じて就寝時間を調整する準備をしてください。子供は昼寝をする準備ができているかもしれませんが、それでも12時間以上目が覚めることができないかもしれません。

あなたはあなたの子供を最もよく知っているので、今があなたの子供にとって良い時間であるかどうかについてあなたの本能に従ってくださいお昼寝をするかどうか。

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