生後7か月の赤ちゃんの睡眠スケジュールと睡眠ルーチンの変更をどのように管理する必要がありますか？調べてみましょう
7か月の赤ちゃんの睡眠ルーチン
7か月になると、赤ちゃんのスケジュールは1日3回の昼寝になります。この年齢では、赤ちゃんは合計2〜3時間の昼寝と、11〜12時間の夜間睡眠が必要です。
「サンプルスケジュール」を共有するのは好きではありません。ギャルを設定できると感じているからです。私のプライベートコンサルテーションやオンラインクラスでは、年齢に応じた起床時間を使用して「柔軟なスケジュール」を教え、1日を通してガイドします。
午前9時が毎日の昼寝時間を意味する固定スケジュールでは、赤ちゃんが昼寝をする時間を制御できると想定しているため、失敗する可能性があります。多くの場合、できません。赤ちゃんがうんちをして起きているために、赤ちゃんが昼寝の途中で目を覚ますとき、あなたはどうしますか？疲れた赤ちゃんを次の昼寝時間まで寝かせますか、それとも早く寝かせますか？柔軟なスケジュールを実装する方法を学ぶと、物事がスムーズに進まない場合の管理に役立つ子育てスキルを学びます。
7か月は、子供が現れ始める可能性があるため、一部の親にとって特に困難な時期になる可能性があります。 2つの昼寝に落ちる準備の兆候。このブログで特定の移行について詳しく読むことができます–3-2昼寝移行。そのブログは私の最も閲覧された投稿であり、多くの人々がそれに苦労していることを示しています。
この年齢で生後7か月の昼寝スケジュールに存在する課題は、それが日々大きく異なる可能性があることです。赤ちゃんが3回の昼寝をする日もあれば、2回の昼寝をする日もあります。子供はしばしば2つの昼寝に完全に移行するのに1〜2週間かかります。
昼寝の準備ができている兆候は次のとおりです。
- 3時間近くの長時間にわたって快適に起きていることができます。
- 昼寝を長くして3回の昼寝ではなく2回の昼寝に2〜3時間を広げます。
サンプルの睡眠スケジュール
午前6時30分に起きて食事をする
午前7時30分–朝食–しっかり＃1
9:00 am –昼寝1 –45分から1時間
9:45 am –45分の昼寝から目覚める
10:30 am –フィード
午前11時30分–昼食–しっかり＃2
午後12時30分–昼寝2 – 1〜1.5時間
午後1時30分–起床–1時間昼寝
午後2時30分–フィード
午後4時15分–昼寝3 –猫の昼寝
午後4時45分–起床
6:30 pm –フィード
7:00 pm –就寝前にフィードを補充
7:20 pm –就寝ルーチンを開始
7：午後30時–仮眠をとる
午後7時45分–眠っている
一晩のEBFは、通常、午前1時から4時の間に0から1夜の給餌です。
調合乳子供は日中に25〜30オンスを取得し、夜は0回の昼寝をします。
この7か月の昼寝のサンプルスケジュールは、赤ちゃんが1回目または2回目の昼寝に時間がかかり、1日の部屋を3回目の昼寝にすると変更される可能性があります昼寝。ここで8か月前のスケジュールを確認できます。
この年齢で発生する一般的な問題の1つは、午前5時頃の早朝の起床です。これの最も一般的な原因は、3番目の昼寝がドロップされたときに就寝時刻を早く動かさないことです。
睡眠は睡眠を生みます。赤ちゃんがよく休むほど、転んで眠りやすくなります。この年齢で「2-3-4」のスケジュールを採用している親によく見られます。
1回目の昼寝の2時間前、2回目の昼寝の3時間前、最後の昼寝の4時間前に使用します。これらの早期の目覚めがあなたに起こっています。就寝前の時間間隔を3時間を超えないように減らして、それがどのように役立つかを確認してください。
生後7か月の赤ちゃんの睡眠スケジュールは何ですか？コメントセクションで共有してください以下に、私は返答したいと思います。
赤ちゃんがいつどのくらいの睡眠を必要とするのか疑問に思ったことはありませんか？無料の睡眠のタイミングと量のグラフをダウンロードして、年齢に応じてどのくらいの睡眠をとるべきかを確認してください。
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