咳や喉の痛みがあるときに役立つお茶のようなものはありません。実際、お茶は私の頼りになるものの1つです。そして、今年のこの時期に、私が作るお茶には、エルダーベリーティーとシナモンハニーティーの2種類があります。過去にニワトコについてお話ししたことがあるので、ここではシナモンハニーティーに焦点を当てたいと思いました。
シナモンハニーティーの健康上の利点
シナモンとハチミツはどちらも絶対に優れています君は。どちらもかなりクレイジーな抗菌特性を持っており、喉の痛みや咳（私がどのように使用するか）を自然に助けることからコレステロールを下げること、消化不良を助けること、免疫システムを高めること、さらには歯痛を助けることまですべてを行うことが知られています。
さて、インターネットのあちこちに浮かんでいる蜂蜜とシナモンに関するいくつかの神話と流行があることを言及する価値があります、そして私はどちらの方法でも議論しようとはしません。この飲み物を飲むと体重が減ると主張する場所もあれば、蜂蜜を加熱すると有毒になると主張する場所もあります。個人的には、どちらも私にはあまり意味がありませんが、あなたは自分が信じたいことを信じるでしょう。私が自信を持って言えるのは、蜂蜜とシナモンティーは、喉の痛みを和らげ、粘液を取り除き、自然に咳をするのを助けるという点で比類のないものです。
シナモンハニーティーの作り方
シナモンハニーティーはとてつもなく簡単に作ることができ、前述のように、おいしいだけでなく、無数の健康上の利点があります。
成分
- お湯
- 1杯の生の蜂蜜
- 1杯のシナモンパウダーまたは1本のシナモンスティック（装飾用のものではないことを確認してください）
手順
- 粉末を使用する場合：ペーストになるまで、カップの底で蜂蜜とシナモンを混ぜ合わせます。
シナモンスティックを使用する場合：カップの底に蜂蜜を追加します。シナモンスティックをその上のグラスに置きます。 - お湯を追加します
- 蜂蜜（および使用している場合はシナモンパウダー）が溶けるまでかき混ぜます。
- お楽しみください！
注意として、粉末シナモンを使用している場合、ガラスの底に溶けていないシナモンが残っている可能性があります。これは正常です。カップの底に着くときは注意してください。一口では味が良くありません！