日記の書き方：6つのヒント

日記をつけていますか？私がやります。それは私が行った旅行、私が楽しんだ人生経験、そして私が掃除したトイレを覚えている方法です。

私たちは作家なので、日記をつけることはさらに役に立ちます。まだ確かではない？ジャーナリングの経験から、ジャーナルの書き方に関するヒントをいくつか紹介します。

4ジャーナルを保持する利点

保持することをお勧めする理由はたくさんあります。ジャーナル。 4つの大きなものをあなたと共有したいと思います。

詳細を覚えておいてください

1978年にヨーロッパに旅行したとき、私は日記をつけていました。イスラエルのキブツレシャフィムで原付の雑草テンサイを一掃し、イスラエル南部の占領地をヒッチハイクしたギリシャへの旅行のメモがあります。

旅行の詳細がいくつかありました。 、ジャーナルを読み直すまで完全に忘れていた。

1978年12月16日
キブツから果樹園まで歩いていた太陽はとても暑かったので、立ち止まって沈黙を聞いた。 （歩いていると石が砕ける音が聞こえました）私はセーターを脱がなければなりませんでした。太陽はとても強烈でした。

人生の詳細を記録することで、ストーリーを豊かにすることができます。先月のTheWritePracticeでの春のライティングコンテストで、IRSが私にお金を持っていると言ったときの話を書きました。

最初のドラフトで、彼らが私に支払うべき金額は、638ドル。最初のドラフトを完成させた後、私は自分の日記に書いたメモに戻りました、そして正しい金額は6000ドル以上でした。 6,846.48ドル。覚えたくないことがいくつかあるかもしれません。

ありがたいことに、私は送金しませんでした。それは「本当の」IRSではありませんでした。

「日記をつけている人は2度の人生を送っています。」 —Jessamyn West

古い友達を探す

日記をつけると、古い友達を見つけるのに役立ちます。 1978年11月26日に私が会った女性の一人が彼女の住所を書き留めました。 Facebookで彼女を見つけて、メッセージを送信しました。 （ソーシャルメディアとGoogleも役に立ちますが、ジャーナルは彼女の名前を思い出させてくれました。）

彼女が私のFacebookメッセージに返信した場合はお知らせします。原付から落ちたときに歩道で手をこすったとき、彼女が手袋を貸してくれてからほぼ40年になります。

感情やアイデアの処理を手伝ってください

あなたの頭の中で考えを保つことはあなたがどのように考え、感じているかを知るのは難しいかもしれません。感情が言葉になり、編集できるようになるので、自分の気持ちを書き留めておくと、感情を処理するのに役立ちます。

作家の歴史を保存する

あなたが死んで有名な作家であるとき、あなたのジャーナルは、あなたの考えやあなたの人生がどのようなものであったかについての洞察を読者に提供します。あなたの地下室を這うマウスによって読まれます。または、ゾンビの黙示録の後にゾンビがジャーナルを読んで、自分の気持ちや考えについての洞察を共有します。

ジャーナルを誰にも読まれたくない場合は、鍵のかかった箱に入れて飲み込みます。キー。 （キーを飲み込まないでください。もう一度見つけなければならないのは不快で、窒息する可能性があります。）キーを安全な場所に置き、どこに置いたか覚えておいてください。

ジャーナリングの書き方に関する6つのヒント

これで、ジャーナリングが役立つ理由がわかりました。しかし、どのようにジャーナルする必要がありますか？それは非常に個人的なものであり、あなたは自分にとって最も効果的なことをするべきです。ただし、開始するのに役立つヒントをいくつか紹介します。

ジャーナルの種類を選択してください

ジャーナルを保持する方法にはいくつかのオプションがあります。

紙にペンや鉛筆で書く本：あまりきれいではない本に書くのが怖い。メッセンジャーバッグに入れて持ち運べる大きさ、手書きの文字が読める大きさを確保してください。ベッドサイドテーブルにある紙がバンドエイドだけである夜にジャーナリングを試みないでください。翌朝、バンドエイドで自分の書いたものを読むことができず、ジャーナルに書きたいと思っていたアイデアが失われました。

紙の利点は、電子機器に接続しなくても書くことができることです。 。電池切れを心配する必要はなく、太陽が明るいときや航空会社が電子機器の電源を切るように指示したときでも書くことができます。

紙のジャーナルの欠点は、紛失した場合です。ジャーナルとあなたがそれのコピーを作成しなかった、あなたはすべての書き込みを失いました。

ソフトウェア：ジャーナルに使用できる市場にはいくつかのソフトウェアアプリケーションがあります。コンピュータのハードドライブを揚げたためにエントリを失いたくないので、それらがクラウドに同期していることを確認してください。

Journey and Day Oneでは、写真やテキストを追加したり、すべてのエントリをPDFにエクスポートしたりできます。また、Microsoft WordまたはScrivenerでジャーナルを作成し、ファイルをクラウドベースのプログラムに保存して、コンピューターを紛失したりキーボードに水をかけたりした場合にファイルを安全に保つこともできます。

エントリの日付

いつ起こったかは覚えていると思いますが、日付を書かないと忘れてしまうかもしれません。

真実を語る

ジャーナルは、あなたがどのように感じたかを記録したものです。あなたがしたこと。真実を語ることで、信頼できるストーリーテラーになります。

7つのトイレを1週間掃除しなかった場合は、読者に100年を求めているという理由だけで、毎日掃除していると書いてはいけません。今からあなたは良い習慣を持っていると思います。

詳細を書き留めます

時間、場所、一緒にいた人、何を着ていたかなどの詳細を記録します。五感で録音すると、細部が記憶をよみがえらせます。

今日まで、ある種の日本のスープの匂いを嗅ぐと、韓国に飛んで日本語を更新した日を鮮明に思い出すことができます。ビザ、日本大使館が日本の伝統的な休日のために閉鎖されたことを発見するためだけに。

あなたが感じたことを書き留めてください

あなたは何を考えていましたか？あなたは怒っていましたか？悲しい？ハッピー？理由を書き留めてください。

6。たくさん書くか少し書く

日記は3ページの長さである必要はありません。何が起こったのかを説明するいくつかの単語、その日のハイライトについての数文、または何が起こったのかを思い出すのに役立つ詳細を説明する、その日のイベントの簡単な説明にすることができます。何時だったの？どんな音を覚えていますか？

あなたの日記は、絵、詩、またはあなたが通り抜けた単語や都市のリストかもしれません。それはあなたの日記であり、創造性を発揮する自由があります。

いつ日記を書くか

日記を書くのに正しい時間も間違った時間もありません。あなたがそれをすることを覚えているときに書いてください。寝る前にいつも歯を磨きますか？あなたの日記に書くことをあなたの就寝時のルーチンの一部にしてください。おそらく、ベッドサイドテーブル、ハンモックの横、または布団の横の床に置いてください。

朝の人の場合は、朝のコーヒーやお茶を飲むテーブルに日記を置いておくことを検討してください。 、水、ミルク、またはオレンジジュース。

これらは単なる提案です。自分の気持ちや、特定の方法を感じた理由を書き留める必要はありません。私は何をすべきか言われるのが嫌いです。たとえそれが良い考えであっても。

必要に応じて日記をつけてください。そして、ジャーナルに書くのがばかだと思うなら、それを保持しないでください。あなたは一日中小説に書いたかもしれませんが、6匹の猫と7つのトイレを持った作家があなたに日記をつけてほしいと言っています。

記録のみ覚えておきたい詳細、または忘れないと思われる詳細。つまり、残しておきたい歯だけをデンタルフロスで塗るようなものです。

日記に書いていますか？日記を書くことは作家にとって良い考えですか、それとも悪い考えですか？コメントでその理由を教えてください。

Pamela Hodges

Pamelaはアートについてのストーリーを書いていますそして、あなたが本来あるべきアーティストになるのを助ける創造性。彼女はpamelahodges.comであなたに会いたいと思っています。