2018年11月15日
口渇に苦しんでいるのは、あなただけではありません。見積もりは大きく異なりますが、ある時点で何百万人もの人々が口渇を経験していると言っても過言ではありません。あなたがその一人であるなら、あなたは夜がしばしば最悪で、乾いた状態で目を覚ますことを知っています、そして安堵なしでは不快でイライラすることがあります。それは煩わしく、しばしば痛みを伴うだけでなく、慢性的な口渇は、治療しないと虫歯や歯周病につながる可能性があります。睡眠中の口渇を防ぎ、ある程度の安堵を見つける方法を学ぶのはいいことではないでしょうか？
口渇の原因と症状
まず、原因を理解し、口渇の症状。唾液は消化器系の自然な部分であり、食物を分解し、バクテリアの口をすすぐのを助けます。口渇（口内乾燥症）は唾液の不足が特徴です。この唾液の不足は、味見、咀嚼、嚥下、さらには話すことさえ困難にする可能性があります。唾液がないと、または適切な量がないと、細菌が歯に付着して虫歯を引き起こし、口内の感染症や歯の喪失につながる可能性があります。
しかし、口渇はそれ自体が病気ではありません。 ;口渇は他の症状の症状です。薬の使用、喫煙、放射線治療、老化、さらには糖尿病やパーキンソン病などの病気によって引き起こされる可能性があります。口渇の最も一般的な症状には、喉の渇き、口渇、べたつき、唇の荒れ、口や舌の灼熱感/うずき、口臭などがあります。
眠っている間に口渇を防ぐ方法
しかし、なぜ夜はそんなにひどいのですか？多くの場合、口呼吸のせいにすることができます。口渇の最善の治療法は根本的な健康問題に対処することですが、それには時間がかかる可能性があり、ほとんどの人はより迅速な解決策を必要としています。次の解決策を検討してください。
- 1日中水を飲む–水分を補給する
- 無糖のガムを噛むか、無糖のキャンディーやミントを吸って唾液を増やします
- フッ化物歯磨き粉でブラシをかける
- 口内乾燥用に設計されたうがい薬、すすぎ、および/または歯磨き粉を使用する
- 市販または処方された人工唾液製品を使用する医師または歯科医による
- 悪化する可能性のある酸性または辛い食べ物は避けてください
- 特に夜間は、アルコールとカフェインの摂取を制限してください
- 喫煙をやめてください
- 口呼吸やうがい薬について医師に相談してください
- 副作用として口渇を減らすための薬の変更について話し合ってください
- 口腔衛生の習慣を維持して、チャンスを減らしてください
- 加湿器を使用して空気に水分を追加します
- 夜間は、万が一の場合に備えて、ベッドの横に水やアイスチップを用意してください。目覚めた乾いた
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PERFECT TEETH歯科医、ニック・ヴェヌート博士によるレビュー