タコベルのメニューには、印象的な栄養価の高いオプションがいくつかあります。フライドチキンのチャルーパやキャンディー風味のスラッシュなどの高カロリー料理を夢見ているチェーンにとって、それは実際には今日ではかなり栄養に取り組んでいます。タコベルはスタッフに登録栄養士（RD）を維持し、2008年以来メニュー全体でナトリウムを減らしています
しかし、タコベルを他のファストフードパックから際立たせているのは、注文に野菜、サイド、スワップを追加できることです。これを試してみることができます。オンライン栄養計算機を介して。
それは素晴らしいことですが、本当に楽しみたいだけならどうしますか？はい、タコベルはドリトスタコスのようなアイテムを考え出しますが、「フレスコにする」ように頼むことで、いつでも注文の先頭から数カロリーをすくい取ることができます。それはクリーミーでカロリーを含んだドレッシング、サワークリーム、チーズを混ぜ合わせますが、ピコデガロを追加します（多くの場合、側面にあります）。
それを念頭に置いて、シンプルに保つことで、タコベルで最高の低カロリーオプション。タコス、サラダ、パワーボウル、サイド、そして時折ブリトーを選びましょう。これらにはすべて、焼き肉、野菜、チーズ、ワカモレ、豆が含まれています。これらにはタンパク質と繊維が含まれています。 「ナチョスとケサディーヤは栄養価を高めるのが難しいので、スキップしたほうがいいです。
菜食主義者またはパワーメニューからの注文は、野菜が追加されているため、より良い賭けです。ベジタリアンメニューからの素晴らしいおすすめには、安っぽい豆と米のブリトー、豆のブリトー、黒豆のブリトー、さらには7層のブリトーが含まれます。特に上記のいずれかに野菜を追加する場合はそうです。
詰め込み過ぎを感じさせない栄養たっぷりのアイデアについては、以下をご覧ください：
- パワーメニューベジブリトー：追加のピコデガロ、追加のロマイン、簡単に注文できますチーズ、レギュラーグアック、レギュラービーンズサワークリームとアボカドソースを飛ばして、サルサ、ジャラペノペッパー、トマトのアドオンを選びましょう。380カロリーのおいしい、たっぷりのランチを手に入れましょう。
- パワーメニューベジボウルウィズチキン：追加のピコデガロ、追加のロマイン、通常のグアク、チーズ、豆と一緒に注文します。ご飯を飛ばして、チキン、玉ねぎ、トマトを追加します。 、サルサ、ジャラペノス。
- パワーメニューチキンのブリトー：追加のピコデガロ、追加のロメイン、通常のワカモレ、チーズ、豆と一緒に注文してください。ご飯を飛ばして、鶏肉、玉ねぎ、トマト、サルサ、ハラペーニョを加えます。
結論：はい、タコベルは、ソース、チーズ、ライスを簡単に摂取し、代わりに野菜を追加すれば健康になります。