「自立した、各孤独な人は、離れて立っている人を軽蔑し、誤解する社会の世界-チーム、軍隊、グループの世界-を一人で泳ぎます。」 –アンネリ・ルーファス
ファーストクラスに入ったときから、私たちの約25％が嫌悪する環境に突入し、グループ、チーム、社交、そして小さな話。生きている魂の4人に1人にとって、これは私たちが残りの日の間戦わざるを得ない環境です。
観察するのに社会学の博士号は必要ありません。孤独な人、すなわち内向的な人、または「引きこもり」、「臆病」、「恥ずかしがり屋」としてよく知られている人に対する固有の社会的偏見。本質的に、私たちはさまざまな神経化学を持っていることで恥ずかしい思いをしています。私たちは「人々が嫌い」、「変人」、「フリーク」としてキャストされています。
この紹介の残りの部分では、正式な作家と観客の嫌悪感を捨てて、心。
私は作家であり内向的です。修士号を2つ持っていますが、Cの学生でした。人を愛し、読書を大切にしています。私は「知的」であり、精神障害と障害者。私は競技スポーツをしたり、ビデオゲームのマラソンをしたりしました。私は、イーロン・マスクの伝記に対する友人の社交的な宣伝に参加し、拒否しました（本当に）。
最も重要なことは、目前のトピックを直接体験したことです。幸運なことに、書く。この記事には重要な目的があります。それは、他の自称孤独な人や私に生涯にわたって投げかけられてきた決まり文句の多くを払拭することです。
本質的に、私はジャーナリストです。私は研究、科学、事実、その他すべてのものが大好きです。ですから、この記事に付随する調査を参照するときは、我慢してください。
孤独と内向性について十分な調査と執筆を行ったので、この2つはほぼ不可分であることがわかりました。
私や私たちの一人の時間を愛する他の人たちについて、研究は何と言っていますか？それについて話して、楽しんでみましょう。 （私自身の洞察や経験も時々提供します。）それでは、性格、特に一人で過ごすことを好む人について話しましょう。
あなたは一人でいるのが好きですか？研究者はそれがあなたについて何を言っているかを明らかにします
確かに、社会を軽蔑するテッド・カジンスキー（「Unabomber」）や他の人間不信のような隠遁した変人がいます。しかし、これらの人々は規則の（まれな！）例外です。
内向性（および他の「孤独」）は、理解するのに十分な時間が与えられれば人々を好きになり、逆もまた同様です。私たちのより外向的な同僚は、多くの人々と友達を作るために必要な前提条件である小さな話をすることにもっと才能があります。小さな話は内向的な人が特にうまくいくことではありません。それが私たちがそれを軽蔑する理由の一部です。
私たちは人が好きで、小さな友達の輪が好きです。しかし、私たちはどこかの静かなカフェで一人でいるのと同じくらい快適です。
彼らはオープンマインド
静かな人や、判断力のある人をキャストするのは非常に簡単です。ただし、ほとんどの場合、これは当てはまりません。一人で時間を過ごすことに安心している人は、他の誰よりも多かれ少なかれ心を閉ざしているわけではありません。
（個人的には、この調査の正確さを証明できます。私の友人のほとんどは内向的である傾向があります。そして、私たちは両方ともさまざまなトピックについて考え、話し合います。私たちが人や話し合いのトピックにオープンマインドな好奇心を持ってアプローチしなかったことは一度も考えられません。）
それらのほとんどはそうではありません神経症的
「ビッグファイブ」の人格評価などの人格目録では、神経症という言葉は「（気分）」や不安、心配、恐れ、怒り、欲求不満、羨望、嫉妬、罪悪感などの感情に関連付けられています、落ち込んだ気分、そして孤独。」
Sophia Demblingは、Psychology Todayに掲載された記事で、社会的状況を使用して内向的な視点と神経症的な視点を比較しています。次にいくつかの例を示します。
（a）パーティーに参加するのを待って列に並んでいます。
神経症的：「ここにいる人の87％は
内向性：「今家に帰ってもいいですか？」
（b）部屋の向こう側にいる魅力的な見知らぬ人があなたの道を見ているようです。
神経症的：「私のジッパーは開いていますか？」
内向性：「アイコンタクトをするとどうなるか見てみましょう。」
（かなり正しいです。）
彼らは素晴らしいリスナーです
そうです、一人の時間を大切にしている人の中には、かなり良いリスニングチョップを持っている人もいます。
内向性の自己宣伝の著者、ナンシー・アンコウィッツ：先を行くための静かなガイドは、次のように書いています。「内向性から学ぶことができる1つの教訓は、リスニングスキルの練習と向上は、人生のさまざまな側面で役立つということです。公に話しているか、参加しているかにかかわらず、視聴者をターゲットにするのに役立ちます。ミーティング、セールの交渉、または友人との関係。」
当然のことながら、この能力は脳の化学的性質の違いに由来します。「内向的であるため、会話を聞く比率が高くなります」とアンコウィッツ氏は言います。「頭の中で物事を静かに処理する傾向があります。大声で話すと、会話にノイズが追加されます。」
（Ancowitzの調査結果は非常に正確です。私が追加するのは、「小さな話を伴う状況を除いて」だけです。このシナリオでは、孤独な人は憤慨しています。積極的に注意を払うことはなく、耳を傾けることも少なくなります。）
彼らは簡単に過剰に刺激されます
これが再び機能している神経化学のことです。孤独を楽しむ人々はデフォルトの脳を持っています社会的なシーンを切望する人々とは非常に異なる経路。
ドーパミンは、とりわけ、外部の報酬を求めたり、社会のはしごを登ったり、仲間を引き付けたり、昇進したりする動機を提供する脳内化学物質です。
ドーパミン報酬ネットワークは、「内向性の脳よりも外向性の脳でより活発です」とスコットは言います。 tイマジネーションインスティテュートの科学ディレクター、バリーカウフマン。ドーパミンの流入は、一部の人にとっては急いで、他の人にとっては邪魔になります。
私たちの間の家庭の人格にとって。まあ、私たちは神経化学的アセチルコリンを好みます。ドーパミンのようなアセチルコリンは、報酬にリンクされています。違いは、前者の化学物質は、特定の人々が「内向き」になると活性化することです。
ある自称内向性の人が説明するように、「私の外向的な友人にとって、コンサートの騒音と群衆は単にすべての一部でした。楽しみ。それでも、私にとっては、夜が更けるにつれて、騒ぎは煩わしくて疲れ、刺激が強すぎると罰することさえありました。」
（コンサートでとても楽しかったですが、共感することができます。より大きな問題になる可能性があるノイズを回避する必要性。）