乾燥したにきびが発生しやすい肌の世話をするには多くのことが必要です試行錯誤を繰り返しましたが、ようやく自分のルーチンを理解しました。
宇宙の証拠は私を嫌っています：私は中学生以来、非常に吹き出物が発生しやすい肌に苦しんでいますが、私たちはそうではありませんClean & Clearが処理できる通常の表面レベルのにきびについて話します。何年にもわたって、私は嚢胞性にきびや他の種類の根深いにきびを患い、抗生物質を服用し、10代の頃にレチン-Aを使用しなければならなくなりました。ああ、そして私の肌はとても傷つきやすいので、私はいつも私の顔にさまざまな暗い跡があります。
私は20代になりましたが、ありがたいことに最悪の事態を残しましたが、私の肌はまだ次のレベルのブレイクアウトが発生しやすい。何があっても、ほとんどの場合、新製品がブレイクアウトを引き起こすので、私は新製品を試すことをばかげて恐れています。闘争は冬にのみ難しくなります。一年中とても油っぽい私の肌は寒いほうがいいと思うかもしれませんが、どういうわけか冬にはまだ乾燥したAFになります。
11月か12月に来てください。通常、私の傷を半ば制御下に置くことに頼るのは無意味です。私の愛する酸は私の肌を赤くし、その自然の障壁を破壊します。頼りになる明るい質感のジェルは十分に水分を補給するのにほど遠いです、そして私の顔はいたるところに乾燥したパッチで怒った混乱になります。トロントのDermatologyonBloorの医療および化粧品皮膚科医であるSonyaAbdullah博士は、冬に皮膚が過度に角質除去されると、皮膚が炎症を起こし、赤く、きつく、薄片状になり、より目立つように見える細い線で脱水状態になる可能性があると説明します。続いて、ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなどの保湿オールスター成分を含む保湿剤が不可欠です。課題は、にきびが発生しやすい肌に適した製品のバランスを見つけることです。
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詳細な調査を含む解決策を1年以上探した後、製品、幸せな偶然の発見、そしてたくさんのテストに、私は私のために働くルーチンを見つけたと言ってうれしいです。 12ステップなどではありませんが、簡単な解決策でもありません。コミットする必要があります。
完全な開示：このルーチンは私にとってうまく機能します。私たちは皆特別な雪片（冬のしゃれが義務付けられている）なので、あなたの肌がどのように反応するかは保証できません。しかし、私は絶対に食材に夢中になっていると言うことができます。何年にもわたる持続的で重度のにきびは、私の製品に何が含まれているか、成分ラベルを読んだり、安全のためにわからないことすべてをグーグルで調べたりすることについての妄想を私に植え付けました。したがって、このルーチンの少なくとも一部がうまくいくと言っても過言ではありません。
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クレンザー
朝はまったく洗顔しない人もいますが、洗わないと日中は肌がフレークになってしまいます。アブドラ博士は、一年中、pH 5前後の非石鹸クレンザーを使用することは、皮膚の剥がれを防ぐのに理想的であると言います。保湿効果のあるフレッシュソイフェイスクレンザーを少し使用しています。大豆油が毛穴を詰まらせるのではないかと心配していましたが、安全であることが証明されています。乾燥していませんが、クレンジングミルクやその他の製品の1つではなく、残留物を残して肌を詰まらせます。
夜は、おそらくダブルクレンジングと見なされることを行います。ビオデルマサンシビオミセラーウォーターを使って日焼け止めやメイクを落としていますが、顔につけないようにしています。直後はドランクエレファントベストNo.9ゼリークレンザーを使って、20〜30秒以上かけて実際に鼻の隙間などに入れようとしています。夏から使っています。ジェルの質感なので、冬は乾燥しすぎるのではないかと思いましたが、少量の油分が入っているので肌がはがれません。そして正直なところ、そのゲル性は私の顔をすっきりさせます。
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サリチル酸
私が言ったことは知っています酸は冬に私の肌を台無しにします、そしてそれらはそうします、しかし私はあまりにもブレイクアウトしがちで、まったく使用しません。夏のように昼も夜もサリチル酸を使うことができず、顔を乾かさずに毎晩使うことすらできないので、2、3泊ごとに減らしました。 「冬のスキンケアとは、乾燥成分や角質除去成分の使用を適応させることを意味します。これは、使用頻度を減らす、より強力な水分補給プロトコルと組み合わせる、成分を完全に切り替えるなど、さまざまな方法で行うことができます。」
Paula’s Choice CLEARエクストラストレングスアンチレッドネスエクスフォリエイティングソリューションは、アルコールが充填されておらず、実際には抗酸化剤である緑茶で作られているため、最高のIMOです。 （通常の強度もあります）。サリチル酸は、皮脂と戦うために皮脂腺への浸透を強化し、バクテリアと戦う特性を持ち、色素沈着過剰とさえ戦うので、それは私の頼みの綱です。
私は製品を無駄にするのが嫌いなので、コットンパッドを使用するのではなく、クレンジングと乾燥の後に文字通り指や顔に少し落とします。口の周りが一番乾燥しているので、口の周りにはつけません。補足：ブランドのRESIST Advanced Pore-Refining Treatmentは、ベータヒドロキシ酸濃度が高いため、根深いニキビに関しては控えめな救世主です。技術的には肌のきめを改善することを目的としていますが、入ってくる嚢胞性ニキビを少し軽くたたくだけで、それを完全に抑えることができます。ただし、使いすぎると肌がフレーク状になる可能性があります。 、 ので注意してください。 「より高い強度では、特に冬に、確かに剥離や角質除去を引き起こす可能性があります」とアブドラ博士は警告します。
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トナー
洗顔後、長時間肌を離れると乾きが早くなります。アブドラ博士はまた、肌がまだ湿っているときに保湿剤を塗ると水分を閉じ込めるのに役立つと言っています。ファーストエイドビューティーウルトラリペアワイルドオーツハイドレイティングトナーを使用してルーチンに進む前に、顔を完全に乾かしてください。「トナー」と考えるとき、アルコールやその他の乾燥成分でいっぱいのひどい調合を思い浮かべるでしょう。明確なブレイクアウト。それはこれが何であるかではありません。ローション（軽くて水分を補給する液体）に近く、スクワラン、オートミール抽出物、甘草抽出物、ナツシロギク抽出物など、すべての優れたものが含まれています。
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「オートミールの肌への鎮静効果。肌のバリアに欠かせない成分であるセラミドの生成を刺激することも知られています。甘草の根の抽出物は、色素沈着過剰を治療するのに最適な成分です。」とアブドラ博士は言います。しかし、彼女は、ナツシロギクとスクワランの両方を注意して使用する必要があると警告しました。ナツシロギクは落ち着きますが、一部の人にとってはアレルゲンでもあり、敏感肌の場合は炎症を引き起こす可能性があります。スクワランは乾燥肌には最適ですが、脂性肌タイプではにきびを引き起こす可能性があります。幸い、トナーでこの問題は発生していませんが、肌に純粋なオイルを使用することは避けています。
血清
OK、プラントベースタイムストップコラーゲンアンプルは私の人生のヒーロー製品です。去年のSoKoGlamで、ブレイクアウトを起こさずに水分を補給しているように見える何かを必死に美容液で探していたときに見つけました。具材が良さそうだったので、ギャンブルをして大成功でした。この成分はAFに水分を補給します。他の美容液よりも厚く、非閉塞性の保護層のように感じます。肌がツヤツヤに見えるので、冬は大変です。ただし、警告：レチノールが少し含まれているので、船外に出ないでください。
代わりに、透明なジェルモイスチャライザーのような質感のファーストエイドビューティーウルトラリペアハイドレイティングセラムがあります。 。水分補給は少ないですが、これとプラントベースの美容液の両方を同時に使用することもあります。
乾燥したニキビができやすい肌の美容液に関しては、アブドラ博士は「水を探す-ヒアルロン酸、パントテン酸（ビタミンB5）、セラミドなどの有効成分を含むベースの製剤。」
「オイルベースの美容液を使用する場合、ミネラルオイルはコメドジェニックではありませんが、他の多くの製品がにきびなどを引き起こす可能性があります炎症の種類」と彼女は言います。 「最後に、皮脂誘導剤であり、にきびを引き起こすビタミンEやスクアレンなどの成分を使用します。」
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保湿剤
私はまだ完璧な冬の保湿剤を見つけていません。すべてのより豊かなものは、シアバターのようなより重い成分を持っていますまたは他の保証されたブレイクアウトトリガーなので、代わりに私は夏に使用するものを変更します。私と同じようにスキンケアカノンに夢中になっている人は誰でも、CeraVe PMフェイシャルモイスチャライジングローションにはスターリングレップがあり、噂が本当であることを確認できます。皮脂で満たされ、ゲルのテクスチャーよりも少し重いです。「皮脂は皮膚バリアの天然で不可欠な成分です」とアブドラ博士は私に言いました。 「これらは、皮膚の保護層を構成するレンガの間のモルタルの一部です。適切に機能する場合は、皮膚内に水分が保持され、刺激物が入らないようにしてください。」
冬、CeraVeの2つのポンプを手の甲に置き、保湿を超えた強力な抗酸化物質であるThe Ordinary’s Pycnogenolの小滴と混ぜます。肌が非常に乾燥している場合は、3つの保湿剤を使用する可能性があります。またはピクノジェノール2滴。
日焼け止め
アブドラ博士が説明するように、化学物質ベースのものよりも一般的に刺激が少ないので、ミネラル日焼け止めのみを使用します。白いキャストを引き起こしたり、目を刺したり、変なにおいがしたり、適切な保護を提供しなかったりするさまざまなものを試すのに多くのお金と時間を費やしましたが、ついに私の聖杯であるスキンシューティカルズフィジカルフュージョンUVディフェンスを見つけました。
どうすればそれが好きですか、方法を数えさせてください。水っぽくて軽い、強いにおいがしない、白いキャストを相殺するためのわずかな色合いがあり、私にブレイクアウトを引き起こさず、肌を健康に見せるための微妙な光沢を残します。酸化亜鉛が含まれており、UVAとUVBの両方の保護を提供しますが、水や汗に対する耐性が低いため、より頻繁に再塗布する必要があります。嘘はありません。朝に1回だけ塗布しますが、何もないよりはましです。
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奇跡的に、スキンシューティカルズは私の肌が油膜であった夏に機能し、温度がゼロをはるかに下回ったときでも正常に機能しています。暗い肌（私の肌は温かみのあるベージュ）にギプスが残るかどうかはわかりませんが、このレビューアは、少しこすると最初の灰色のギプスが消えると書いています。
そして、あなたはそれを持っています：私の乾燥したにきびが発生しやすい冬のスキンケアルーチン。私の人生はまだ混乱していますが、私の顔はひどいダイヤモンドです。
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