Vaccinium myrtillus
ビルベリーは、ブルーベリーとクランベリーの植物の親戚です。革のような葉のある低木です。ビルベリーという名前は、実際にはデンマークの「bollebar」に由来しています。これは、通常は濃い青色の果実に関連してダークベリーを意味します。ビルベリーは、ジャムやパイを作るために一般的に使用され、下痢から静脈瘤に至るまでの状態に薬用にも使用されました。根は喉の痛みや口の痛みのうがい薬として使用され、葉は軽度の尿路感染症に使用されました。ビルベリーには、アントシアノシドと呼ばれる抗酸化植物色素が含まれており、健康上の利点があると考えられています。
用途：
ビルベリーは、果物と葉の両方で、長い間、民間療法または伝統的な治療法でした。さまざまな障害。これらには、下痢、月経困難症、目の問題、静脈瘤、および静脈不全（脚の静脈から心臓に戻る血流が不十分な状態）を含む循環状態が含まれます。ヨーロッパでは、ビルベリー抽出物が静脈不全の治療に使用されています。改善が報告されていますが、適切に設計された研究は不足しています。
ビルベリーは、アテローム性動脈硬化症（動脈硬化）の治療としても使用されています。いくつかの研究は、ビルベリーのアントシアニンが血管を強化し、循環を改善し、LDL（「悪い」）コレステロールの酸化を防ぐことができることを示していますが、より多くの研究が必要です。
ビルベリーは慢性疲労症候群の治療にも使用されています。痔核、糖尿病、骨関節炎、痛風、皮膚感染症、胃腸障害、腎臓病、尿路感染症。
- 糖尿病：ビルベリーの葉は、患者の血糖値を制御するために伝統医学で長い間使用されてきました。糖尿病であり、現在、あらゆる種類のベリーが、糖分の多い食事を摂取した後の血糖値の低下に役立つことがわかっています。研究によると、ビルベリーは、オートミールと一緒に食べると血糖値を制御するのに特に役立つ可能性があります。
- 視力の問題：ビルベリーのアントシアニンは網膜を保護するのに役立つ可能性があり、そのためビルベリーは網膜損傷（網膜症）の治療法として提案されています。ビルベリーはまた再び保護する可能性があります黄斑変性症、緑内障、白内障ですが、これらの眼疾患の治療法としては研究されていません。
- 下痢：ビルベリーの抗炎症作用は、腸の炎症を軽減することで下痢を抑えるのに役立つ可能性があります（ただし、効果はありませんでした）確立された）。
利用可能：
ビルベリーの葉と果物はお茶を作るために使用でき、抽出物にもなります。ビルベリー抽出物とカプセルは、25％のアントシアニンを含むように標準化する必要があります。
ハーブと薬物の相互作用：
糖尿病の薬を服用しているときにビルベリーの葉を使用すると、急速に過度に減少する可能性があります。血糖。血糖値を注意深く監視してください。ビルベリーに含まれるアントシアニンは血液凝固に影響を与える可能性があるため、アスピリンなどの抗凝血薬を服用している場合は、出血のリスクを最小限に抑えるために、アントシアニンを避けるのが最善です。
その他の安全上の懸念：
ビルベリーは食品として摂取すると安全であり、推奨される投与量では、抽出物は短期間の使用に対して安全であると見なされます。ただし、ビルベリー抽出物の長期使用による安全性と副作用は確立されていません。ビルベリーに含まれるタンニンは、大量の濃縮抽出物を長期間使用すると、深刻な体重減少、筋肉のけいれん、さらには死に至る可能性があります。妊娠中や授乳中のビルベリーの安全性は不明であるため、このような時期には使用を避けるのが最善です。ビルベリーは血糖値に影響を及ぼし、手術中および手術後の血糖コントロールを妨げる可能性があるため、予定されている手術の2週間前にビルベリーの服用を中止することをお勧めします。
購入時：
フラボノイド含有量を指定する標準化されたビルベリー抽出物を探します。
投与量：
目の緊張を治療するには、25〜50mgのビルベリー抽出物を使用します。影響は最初の4時間で最も顕著になりますが、24時間で消えます。他の用途では、標準化されたビルベリー抽出物（25パーセントのアントシアニンを含む）を1日2回80〜120mg服用してください。下痢の場合は、冷水カップの3分の2に5〜10グラムの砕いた乾燥ビルベリーを使用し、10分間沸騰させてから濾します。このレメディを4日以上使用しないでください。循環障害の場合、投与量はカプセルの形でビルベリー抽出物80〜480mgです。
子供の投与量：
医学的監督の下で、粉砕された乾燥ビルベリーは子供の下痢の治療に使用できます2歳以上。
ワイル博士は次のように述べています。
目の緊張を治療するためにビルベリー抽出物をお勧めします。効果は、抽出物を25〜50 mg投与した後、最初の4時間で最も顕著になりますが、24時間以内に消失します。ビルベリー抽出物には、コラーゲンを安定させ、細胞内のビタミンCレベルを高め、毛細血管を強化することにより、あざを軽減または排除するのに役立つ強力な抗酸化物質が含まれています。
Tieraona Low Dog、M.D。によるレビュー、2014年3月18日。