イージーストップスモーキング| Hypnosis App Store

イージーストップスモーキング

Easy StopSmokingには素晴らしいレビューがあります世界。ロンドンで最も推奨される催眠療法士（freeindex）であるDarren Marksによって作成され、2011年12月のAppDictionsで紹介され、4つの強力な催眠セッションを利用しています。

• 完全にリラックス
• リリース制限の信念&決定
• 簡単に禁煙
• 成功する&目標を達成する

このアプリには、自信を持って快適に過ごせるように催眠術に関する動画も含まれていますプロセスと施術者、準備の音声、そしてあなたが簡単にそして楽に喫煙をやめるのをできるだけ簡単にするためのたくさんの秘訣。

私は、眠いが頭がはっきりしていると感じて催眠術から抜け出しました。過去3〜4日間に蔓延していた不安と、最も遠い欲求以外の両方の完全な解放です。たばこ。そして、その気持ちは、営業日、パブやレストランへの訪問を通して続きました。私は喫煙していなかったので、少し気にしませんでした。

–受賞歴のある医療ジャーナリスト– J.ファインマン–今日の医学

うわー！

25年!!アプリを見つけたとき、私はただいじくり回していました。本当にやめる準備さえできていませんでした！カップルセッションとバム！非喫煙者！

まだ時々少しの渇望がありますが、私が別のものを欲しがるほど強くはありません！このアプリには8件のレビューがあります！私は9番です。それにだまされないでください！それを購入！ 6ドルです！少なくとも試してみなければばかです。

全部試してみました!!パッチ、電気シグ！あなたが本当にやめたいと思っていて、やめたいという少しの欲求があるなら！これで仕事は終わります。

私は毎晩それを聞いています。ダレン・マークスに感謝します！あなたは私の命を救いました。

– Bigj man – US AppStore Review

すごい！

何年にもわたって禁煙に失敗した数年後、このアプリを試してみようと思いました。本当に簡単だったとは信じられません…深いダウン私は今まであきらめることができるとは思っていませんでした。2.99ポンドは今世紀のお買い得品です。このアプリにはおそらく100ポンドを支払うでしょう。強くお勧めします!!!

– davefreddieblade – UKAppStoreレビュー

この実績のあるもので簡単に喫煙をやめましょうプログラムは、最先端の催眠セッションと、英国を代表する催眠療法士およびトレーナーの1人であるダレンマークスからのビデオインタビューを組み合わせたものです。催眠術はあなたがあなたの意志に反して喫煙をやめることはできませんが、あなたがこのアプリをやめようと決心したなら、それははるかに簡単になり、リラックスし、力を与え、そして楽しいプロセスにさえなります。

喫煙をやめるための追加のヒント

1.公開する–家族や友人に前向きな励ましを求めます。

2。クリアできるだけスペースを空けてください–灰皿を片付け、家具を並べ替え、部屋を変えてください。

3.習慣を変えてください–可能な限り、夜に何か違うことをして、新しい興味を育ててください

4.忙しくし、退屈を避け、リラクゼーション法を学び、催眠療法アプリを使用します。

5.毎日少なくとも6杯の水を飲みます（最初は起き上がったら1杯） ）ニコチンを体からより早く洗い流すため。

6.頻繁に皮膚を入浴または洗う–理想的にはスチームバスを利用するまたはサウナ、またはスキンブラシを使用してください。ニコチンは皮膚を介して体から解放されます。したがって、
ニコチンの体を取り除くのをスピードアップするために、頻繁に皮膚を洗うことが重要です。

7.定期的かつ賢明に食べることにより、血糖値を維持します。証拠によれば、軽く食べると禁煙が容易になります。

8.一日中、覚えている限り、2〜3回の長く深い呼吸をします。元喫煙者に緊張を引き起こすのは息を止めている。喫煙をやめる人の多くは、深い吸入もやめます。絶対にやめないでください。喫煙についてリラックスできる唯一のことは、リラックスしているという信念と、喫煙中の深絞りと呼気です。

9。これらのサプリメントを選択してください。
ビタミンCは、体が喫煙の影響を取り除くときに、血流に放出された毒素を排出するのに役立ちます。ビタミンBは神経系を落ち着かせ、栄養を与えます。マルチビタミン&ミネラルは、ストレスの時に役立ち、一般的に免疫システムを高めるのに役立ちます。亜鉛は、ビタミンCの吸収と喫煙によって引き起こされる欠乏症を助け、また早期の皮膚老化を助けます。

10。非喫煙者であることの利点を毎日自分自身に再確認してください。

喫煙をやめたときに体が通過する変化

最後のタバコから20分以内：
血圧正常に低下します。

脈拍数が正常に低下します。
手足の体温が正常に戻ります。

8時間
血中の一酸化炭素レベルが正常に低下します。 。
血中の酸素レベルが正常に上昇します。

24時間
心臓発作の可能性が低下します。

48時間
神経終末が再成長し始めます。
物の匂いを嗅いだり味わったりする能力が向上します。

72時間
気管支がリラックスして呼吸が楽になります。
肺の容量が増加します。

2週間から3か月
循環が改善されます。
歩行が容易になります。
肺機能が最大30％増加します。

1〜9か月
咳、副鼻腔のうっ血、疲労、息切れが減少します。
肺繊毛は、粘液を処理する能力を高め、肺をきれいにします。
体の全体的なエネルギーが増加します。

5年
肺がん平均的な喫煙者の死亡率はほぼ半分です。

10年
肺がんの死亡率は非喫煙者の死亡率にほぼ低下します。
前がん細胞が置き換えられます。
その他のがんリスク
もう一度煙を出し始めると、すべての利点が失われます！