ガスは、特に私たちがより多くの人と一緒にいるときに、不快感を引き起こす可能性があります。通常は特定の方法で発生しますが、私たち全員に時々発生しますが、…定期的にガスに苦しむとどうなりますか？
ガスを自然に除去する方法はたくさんあります。 、生涯にわたる治療法で。私たちの祖母が私たちを扱ったそれらの治療法は、世代から世代へと受け継がれてきた知識になりました。医師が処方したために厳密に必要な場合を除いて、医療製品の使用は必ずしも必須ではありません。
ガスを排除したい場合当然のことながら、胃のひどい痛みを感じないように、私たちはあなたがそれを達成するために私たちのアドバイスに従うことを勧めます。
レモンジュース
ガスを防ぎそして排除するための自然療法レモン果汁です。消化管に関するレモンの興味深い治癒特性のおかげで、それを考慮に入れる必要があります。
毎食の前後にレモンジュースを飲むことをお勧めします。これにより、ガスの発生がなくなります。ガスに対しては非常に効果的ですが、この酸を乱用することはお勧めできません。小さなグラスを水と一緒に飲むことをお勧めします。昼食時と夕食時に1つずつ、ガスを非常に効果的に除去するのに役立ちます。
しゃっくりが発生しやすい場合も、レモンは横隔膜をリラックスさせるのに非常に便利です。
アップルサイダービネガーとハチミツ
もう1つの自然療法は、アップルサイダービネガーとハチミツ。コップ一杯の水に、大さじ2杯のアップルサイダービネガーと2杯の蜂蜜を加えます。よくかき混ぜて、ランチやディナーに少しずつ飲んでいきます。この混合物でそれはガスを排除するのに役立ちます。胃酸の調節を促進し、腸の通過を促進します。
たんぽぽ茶
注入は、ガスを予防または防止するのに非常に役立ちます。タンポポは多くの利点がある薬用植物です。その利点の1つは消化に関連しています。
たんぽぽ茶の注入を飲むと、ガスの形成が防止されます。点滴として消費したくない場合は、食品と混合することができます。このために、私たちはこの乾燥して粉砕された製品をハーバリストで入手しなければなりません。味が気に入らない場合は、いつでも新鮮なパセリまたは乾燥パセリを使用できます。これは、腸内のガスを制御するのにも役立つ成分です。
アニスの注入
別の注入、この場合はアニスは、ガスとの戦いで私たちの味方になることができます。準備はとても簡単です。一杯の水を沸騰させ、大さじ1杯のアニスパウダーを加えるだけです。約3分間乳化させ、飲む前に濾します。
この種の注入は、ガスや痛み、不快感を終わらせるのに非常に効果的です。より高い効果を得たい場合は、毎日このような注入を行うことをお勧めします。
ジンジャーティー
ジンジャーは、ガスを排除することに加えて、嘔吐と戦うために使用できますと病気。準備するには、小さじ1杯の粉末生姜と1リットルの水が必要です。
材料を鍋に入れ、約8〜10分間沸騰させます。次に火から下ろし、きれいな布で覆い、温まるまで待ちます。砂糖を入れずに緊張して飲みます。数日でガスの処理が完了します。
活性炭
活性炭はハーバリストで購入できます。それを防ぐには遅すぎる場合、それはガスを取り除くための素晴らしい方法です。たっぷりの食事の後に摂取すると、ガスを吸収して便から排出されます。
一方、この製品には他にも非常に重要な利点があります。それは体から毒素を吸収し、摂取されると私達は私達の体がそれ自身を浄化するのを助けます。 1つの石で2羽の鳥を殺すことができます。
肝臓を時々浄化して、一般的に胃の不快感を避けることは害にはなりません。
水分補給と運動
すべてが輸液や天然物を消費するわけではありません。正しい水分補給を行うことは、私たちの水分補給プロセスに有利に働きます。さらに、運動をすることで、私たちは一日中活動を続けます。スタディセンターに行ったり、仕事をしたりするときは、必ず徒歩か自転車で行かなければなりません。必要なときにいつでも水分補給をするために、ボトル入り飲料水を携帯する必要があります。
毎日、少なくとも1時間は運動をすることが不可欠です。体調を整えるだけでなく、バランスの取れた健康にも貢献します。昼食後の散歩は、私たちが考慮すべき優れたアイデアです。ガスは自然に排出されます。
一般的な推奨事項
ガスを生成する可能性のある特定の食品の摂取を制御することに加えて、他の側面を考慮する必要があります。たとえば、あなたは簡単に食べ物を調理しなければなりません。衣をつけて揚げたものよりも、焼き物や調理物を選ぶべきです。
食べ物をよく噛み、唾液とよく混ぜてから飲み込むことが非常に重要です。適度な速度で食べる必要があります。食べるのが速すぎると、空気を飲み込んでガスが発生します。
空気もたくさん飲み込むので、ストローからの飲酒は避けることをお勧めします。食事には少量の液体を摂取する必要があり、可能な限りガスを含まない飲み物にする必要があります。
食べるときにあまり話す必要はありません。ガムを噛んだり、キャンディーを食べたりすることはお勧めしません。喫煙は健康を損なうだけでなく、空気を飲み込み、ガスを発生させるため、お勧めできません。