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乾いた酔っぱらい症候群を扱っていますか？
冷静になるには、アルコールや麻薬を置いて立ち去るだけではありません。回復には、多くの魂の探求、感情的な仕事、内省、そして全体的な視点の転換が含まれます。物質で自分を麻痺させると、感情的な成長が妨げられ、道徳的な羅針盤が機能不全になります。体から化学物質を取り除くことは確かに最初のステップですが、それは人生への長年の不適応を修正するものではありません。
真に健康で完全な飲酒をするには、中毒者とアルコール依存症者は長期的な治療とサポートが必要です。行動や欠陥のある思考パターンを変える意欲。一部の人々はこれらの重要な変更を行わず、その結果、冷静で惨めな結果に終わります。だからこそ、何十年にもわたるクリーンタイムを持っている人の中には、まだ怒っていて、憤慨していて、落ち込んでいて、傷ついている人もいます。あなたが冷静でまだ悲惨な場合は、回復サークルで「ドライドランク症候群」として知られている状態に苦しんでいる可能性があります。
ドライドランク症候群とは何ですか？
人々薬物依存、外傷、社会的条件または家庭環境への遺伝的素因、生活環境に対処できない、または自分自身または自分の生活についての否定的なコア信念など、多くの理由でアルコールまたは薬物を中毒性のあるものとして使用します。依存症に苦しむ多くの人々にとって、薬物アルコールは、これらの問題自体が大きな問題になる前の一時的な「解決策」です。
そのため、ライフスタイルやその他の行動や思考プロセスを変えずに薬物をやめるだけでは十分ではありません。物質を取り除いても、中毒者やアルコール依存症者が最初に物質を使用して解決しようとしていた問題は解決されません。誰かが自分の中毒を健康的な生活パターンや人生に対処するための新しい解決策に置き換えないと、彼らは空虚で不満を感じ、苦痛に満ちてしまう可能性があります。これが「ドライドランク症候群」と呼ばれるものです。それは中毒者またはアルコール依存症であり、薬物やアルコールはなく、解決策もありません。
依存症からの回復は、物質がないことだけでなく、生き方です。生活様式では、冷静になることを決心したときに、それを置き換える新しいライフスタイルが絶対に必要になります。そうしないと、薬物やアルコールの乱用を引き起こした痛み、恐れ、空虚さが戻り、個人は禁酒や中毒に戻ります。
私が乾いた酔っぱらいであるかどうかを知るにはどうすればよいですか？
他の苦痛と同様に、乾いた酔っぱらい症候群はさまざまな方法で個人に影響を及ぼします。個人の目標、感情的な痛みのしきい値、および彼ら自身の特定の達成の定義に基づいて、さまざまな方法で修正されます。乾いた飲酒症候群を発症するリスク要因には、社会的孤立、感情的なサポートの欠如、回復プログラムからの離脱（12〜ステップフェローシップまたは推奨IOPのような献身的な治療アフターケアプログラム）、治療に関与していない、同時発生する障害を治療していない、健康的な対処スキルの欠如、対処されていない恨みや怒り、有毒な関係や家庭環境にとどまっている、渇望や感情について不誠実である、そして従事している強迫的なギャンブルや買い物などの外的な行動中毒。これらの要因のすべては、冷静な人が彼らの中心的な問題または活発な中毒から燃料を供給し、結果として生じる空虚に対処することに失敗する原因となる可能性があります。
乾いた酔っぱらい症候群に苦しんでいる人は次のようになります。
- 恨みや怒りを持ち続ける
- 他の人よりも優れていると感じたり、エゴと格闘したりします。逆に、彼らは劣等感を持っているか、十分に良くないかもしれません
- 定期的に自分自身と他の人との回復を比較します
- 感情的に打ち砕き、怒りの爆発を示したり、気分障害とは関係のない気分の揺れを体験したりします
- 強迫的な行動や物質に関係のない中毒に従事します。性的中毒、ギャンブル中毒、または過食症
- 家族、友人、またはその周囲の人々に対して感情的または肉体的に虐待するようになる
- 嘘をつくか操作する
- 空っぽまたは満たされていないように感じる
- 家族から身を守るか友達
- リスクの高い行動に従事する
- 中毒を否定、最小化、または合理化する
- 薬を飲んだり使用したりすることを想像したり、物質を使用することへの執着
- 軽微な不便に対する過剰反応や、激しい経験に対する感情的な反応を経験していないなど、ライフイベントに対する不均衡な反応を示します
- 薬物の使用や飲酒の「良い時期」を思い出し、依存症の悲劇的な結果を忘れてください
- 定期的に停止してください12ステップの会議、サポートグループ、セラピー、医師の予約、またはその他の推奨される回復活動に参加する
- 回復中の他の人との関係を築くのに苦労する
- 自傷行為などの破壊的な対処メカニズムを開発する
- 摂食障害などの身体的および精神的に有害な可能性のある精神疾患の治療に失敗する
- 彼らの行動と、それが彼ら自身、彼らの家族、そして彼らの関係に与える影響を認めたり認識したりすることを拒否する
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精神障害は関係していますか？
メンタルヘルスについて話し合うことなしに、ドライドランク症候群について話し合うことは不可能です。あなたが乾いた酔っぱらいであるならば、あなたはまた、うつ病、不安、または他の何らかの形の精神病に苦しんでいる可能性があります。実際、ドライドランク症候群の原因に関して私たちが知っていることから、あなたはおそらく中毒の前に精神疾患に対処していました。精神病はあなたの乾いた酔っぱらい症候群の原因でさえあったかもしれません。精神疾患と依存症の間には不幸な関係があります。以下に、うつ病の症状のいくつかを示します。
- 日常生活への興味の喪失
- 罪悪感
- 不安、気分のむら、または悲しみの感情。
- 不眠症、不眠、落ち着きのなさ。
- 過度の空腹感、倦怠感、食欲不振。
- 集中力の欠如、認知能力の低下、自殺念慮の考え。
- 食欲不振。
- 考えを繰り返し検討します。
気づいたら、これらの症状の多くは、乾いた飲酒の症状と似ているかもしれません。乾いた酩酊は精神疾患に関連しています。これが、人全体を治療することが重要である理由です。次のセクションでは、同時発生する障害と、それらを理解することが重要である理由について説明します。
同時発生する障害とは何ですか？
2つの障害（精神疾患と依存症など）が同時に発生すると、それらが絡み合って、より大きく、より激しい障害を引き起こす可能性があります。これは、同時発生障害または二重診断と呼ばれます。これが起こると、単に2つの障害が並んでいるだけでなく、それらは「結合」して互いに強化します。
一方が他方を引き起こすかどうかは不明ですが、両方が発生に寄与する可能性があります。他の障害の維持。たとえば、うつ病は孤独感や孤立感を引き起こす可能性があります。依存症の症状は孤立とセルフメディケーションです。これは、同時発生する障害が形成される1つの方法にすぎません。ただし、1つにはさまざまな方法があります。これらの病気のうち、別の病気につながる可能性があります。
同時発生する障害が重要なのはなぜですか？
前述のように、これらは2つの別個の障害ではなく、関連しています。半分は治療しません。病気または癌に関連する問題の半分それでは、なぜ私たちは二重診断の半分しか治療しないのですか？医療分野の多くは、同時発生する障害を治療することがより論理的であるだけでなく、より成功していることにますます気づき始めています。 。
ディスカバリーインスティテュートの私たちは人全体を扱います。これは、私たちがあなたを依存症として扱う場合、あなたの精神状態も扱うことを意味します。おそらく、それがあなたが乾いた酔っぱらいの障害に苦しんでいる理由です。あなたは中毒を治療しましたが、精神病は治療しませんでした。まあ、手遅れになることはありません。他に対処すべきことがあることに気が付くかもしれませんが、少なくともあなたにはスタートがあります！ディスカバリー研究所では、人生の一部だけでなく、人生全体に対処する方法を学びたいと考えています。
ドライドランク症候群を回避する方法
苦しんでいる場合乾いた酔っぱらい症候群、最初のステップはそれが回復しているのと同じです：それを認識して認めます。個人が問題を特定すると、周囲の人々からのサポートと支援を求めることができます。回復支援グループと12ステップのフェローシップに戻ることは役に立ちます。他の冷静な人々や健康的なルーチンとのつながりを含む回復プログラムに再びコミットするか、治療と専門的なケアを求めることはすべて、乾いた酔っぱらい症候群の症状を逆転させるのに役立ちます。中毒者/アルコール依存症者が本当に回復するのを助けます。
あなたが落ち着いていて、充実していて幸せだと感じているなら、乾いた酔っぱらい症候群を防ぐことは、回復の毎日のルーチンに従事し続けることを含みます。 12ステップのミーティングに参加し、スポンサーと協力し、友人や冷静なサポートとつながり、感情や苦労について正直になり、治療アフターケア計画に従い（治療または推奨される外来プログラムに参加することにより）、投薬計画を遵守し、新しい趣味を探求します楽しんで、健康的な対処メカニズム（瞑想など）を利用することで、中毒者やアルコール依存症者が乾いた酔っぱらいになるのを防ぐことができます。
これに加えて、メンタルヘルスの側面を忘れないことが重要です。メンタルヘルスの治療をまだ受けていない場合は、セラピストを探す時が来ました。治療には取り壊されるべきスティグマがあり、カウンセリングに従事することは成長したいすべての人々によって行われるべきであり、精神疾患も例外ではありません。あなたのために働くカウンセラーを見つけることは完璧なスタートです、実際、その形のカウンセリングを治療に結びつけることはさらに良いでしょう。
ホリスティックケアも役立ちます
もう1つ考えるべきことは、ホリスティックケアです。これは、精神疾患に苦しんでいる人にも、依存症が回復している人にも有益です。ホリスティックケアは、人生の自然な部分と自己全体の癒しに焦点を当てています。あなたの本当の自分になり、自分自身をもっと知るようになり、現在の瞬間をもっと意識することには確かに利点があります。瞑想ヨガやネイチャーウォークなどに関連する多くのホリスティックケア。
これを嫌う人もいますが、電子的および物質を介して切断しようとする文化では、存在し、生命につながることができます。非常に癒されます。これは、うつ病に苦しんでいる人に特に当てはまります。自然は私たちの脳内のドーパミンのレベルを増加させることが証明されています。瞑想も非常に有益であることが示されています。
最後に、認知行動療法を検討してください。 CBTは、私たちの思考パターンを追跡する実践です。私たちはそれを知らないかもしれませんが、私たちの脳は非常に順応性があります。 CBTの目標は、思考パターンを追跡し、不健康な対処メカニズムを特定することです。これが完了すると、私たちは思考の流れを変えることに取り組み、優れた対処メカニズムに目を向けます。二重診断を治療する方法として認知行動療法を検討してください。
愛する人を助ける
場合によっては、依存症に苦しんで回復を求めている人を知っていることがあります。しかし、彼らは現在、乾いた酔っぱらい症候群を扱っているようです。これが可能性であると思われる場合は、おそらく介入を行う時期です。私たちディスカバリー研究所は、あなたがあなたの愛する人を助けるために適切に装備されるのを助けたいと思っています。そのため、お客様が使用できる介入ガイドをまとめました。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
愛する人を助けることができるもう1つの方法は、家族療法を求めるように勧めることです。多くの人が依存症を家族の病気と呼んでいることをご存知ですか？これは、依存症が個人ではなく家族全体に影響を与えるためです。それはまた私達が対処する方法を変えます。私たちの愛する人を助ける方法を理解するのは混乱するかもしれません。その結果、私たちは不健康な手段で対処しようとする可能性があります。あなたや愛する人が乾いた酔っぱらいの障害に苦しんでいるなら、家族全員を助けることを検討してください。病気全体を治療したいのと同じように、家族全員を治療したいのです。
ヘルプを取得する
ヘルプを取得するのに遅すぎることはありません。あなたは意味がないと思うかもしれません、あるいはあなたはすでに治療を求めているとさえ思うかもしれません。ただし、回復は高値と安値のある生涯の旅です。私たちは高値であなたと一緒に祝い、低値であなたのためにそこにいたいと思っています。冷静で真に回復を経験するために、多くの中毒者やアルコール依存症者は治療を必要としています。新しい生活を始めたい場合は、専門の治療チームがお手伝いします。今日は（844）433-1101までお電話ください。 あなたは自分の未来を取り戻すのはあなた自身のおかげです。 お問い合わせください。 あなたの新しい人生はただの呼びかけです。